劳动仲裁别乱说话！这10句标准答案照着念，一次就赢

刚被公司辞退，欠了3个月工资，去劳动仲裁时，仲裁员问“你明确的仲裁请求是什么？”，你要是说“我要公司赔钱”，就输了一半。

很多人仲裁输了，不是因为没理，而是因为不会说话——要么答非所问，要么说漏嘴，要么被仲裁员套话。今天我就把劳动仲裁时的10个必问问题拆透，给你标准答案+法律依据+避坑提醒，照着说，一次就能拿回属于你的钱。

一、仲裁员问：“申请人，你的明确仲裁请求是？”

【他想查什么】

确认你到底要的是“拖欠工资”“违法辞退赔偿金”“未签合同双倍工资”还是“加班费”，避免你临时变卦，也避免后续争议。

【标准答案】

“我的仲裁请求是：1. 要求被申请人支付2025年1-3月拖欠的工资15000元；2. 要求被申请人支付违法解除劳动合同赔偿金30000元；3. 要求被申请人补缴2024年5月至2025年3月的社保。”

✅ 关键：要具体到金额、时间、项目，别笼统说“我要赔钱”，别漏项（比如社保、加班费）。

【法律依据】

《劳动争议调解仲裁法》第6条：谁主张谁举证，明确请求才能对应证据，开庭后再补充请求，仲裁员可能不受理。

【避坑提醒】

别东拉西扯，别说“我要公司给个说法”，仲裁只认“钱和社保”，把你的诉求列成1、2、3，清晰明了。

二、仲裁员问：“申请人通常工作时间？”

【他想查什么】

确认你的工作时长，判断是否有加班费，是否存在超时工作（每天超过8小时、每周超过40小时）。

【标准答案】

“我通常是上午9点到下午6点30分上班，中午休息1小时，每周工作6天，周末加班有打卡记录和工作群通知为证。”

✅ 关键：精确到时间，主动提加班证据，别只说“朝九晚六”。

【法律依据】

《劳动法》第41条：每天工作不超过8小时，每周不超过40小时，超时要付1.5-3倍加班费。

【避坑提醒】

别说“我大概是朝九晚六”，要具体到“上午9点”“下午6点30分”，提加班证据（打卡记录、工作群消息），不然仲裁员不会支持加班费。

三、仲裁员问：“何时入职、怎么入职？”

【他想查什么】

确认劳动关系的起始时间，判断未签合同双倍工资的计算周期，以及是否超过仲裁时效（1年）。

【标准答案】

“我是通过BOSS直聘应聘的，2024年5月10日入职，有入职Offer和当天的打卡记录为证。”

✅ 关键：精确到年月日，提入职证据（Offer、打卡记录、工牌），别模糊说“去年入职的”。

【法律依据】

《劳动合同法》第7条：用人单位自用工之日起与劳动者建立劳动关系，入职时间是计算双倍工资的起点。

【避坑提醒】

别说“我大概是去年入职的”，要精确到“2024年5月10日”，提入职证据，不然仲裁员可能不认可劳动关系。

四、仲裁员问：“是否拖欠工资？拖欠多少？”

【他想查什么】

确认拖欠的金额、时间，判断是否符合《工资支付暂行规定》的30天期限（超过30天即违法）。

【标准答案】

“公司拖欠我2025年1-3月的工资，每月5000元，共15000元，有工资流水和老板的微信聊天记录为证，聊天记录里老板说‘资金紧张，过段时间发’。”

✅ 关键：精确到金额、时间，提证据（工资流水、聊天记录），别笼统说“欠了几万”。

【法律依据】

《工资支付暂行规定》第9条：劳动关系解除或终止时，用人单位应一次付清工资，超过30天未发即属于拖欠。

【避坑提醒】

别说“大概欠了几万”，要精确到“15000元”，提证据，不然仲裁员可能只支持部分金额。

五、仲裁员问：“你计算过离职前12个月的平均工资吗？”

【他想查什么】

确认赔偿金、补偿金的计算基数（法律规定是“离职前12个月的平均工资”，包括工资、奖金、津贴、加班费等）。

【标准答案】

“计算过，我离职前12个月的平均工资是10000元，包括每月工资8000元，季度奖金5000元，加班费10000元，有工资流水和奖金发放记录为证。”

✅ 关键：包含所有收入（工资、奖金、加班费），别只说“基本工资8000元”。

【法律依据】

《劳动合同法》第47条：经济补偿的月工资是指劳动者在劳动合同解除前12个月的平均工资，包括所有货币性收入。

【避坑提醒】

别说“我工资大概是8000元”，要包含奖金、加班费，不然赔偿金会算少（比如你实际平均工资10000元，只说8000元，赔偿金会少拿20%）。

六、仲裁员问：“有没有签订劳动合同，有没有社保？”

【他想查什么】

确认是否存在未签合同的双倍工资（入职满1个月未签，要付2倍工资），以及是否需要补缴社保。

【标准答案】

“没有签订书面劳动合同，公司也没有给我缴纳社保，有工牌、打卡记录和工资流水为证。”

✅ 关键：明确“有”或“没有”，提证据，别含糊说“好像签了”。

【法律依据】

《劳动合同法》第82条：入职满1个月未签合同，每月付2倍工资；《社会保险法》第58条：入职30天内必须缴社保。

【避坑提醒】

如果没签合同，一定要提“未签合同双倍工资”的请求，不然仲裁员不会主动支持。

七、仲裁员问：“每个月的工资是多少，怎么发，几号发？通过什么形式发？有没有工资条？”

【他想查什么】

确认工资的发放形式、时间，判断是否存在拖欠，以及工资的构成（为计算赔偿金、加班费提供依据）。

【标准答案】

“我每月工资是10000元，通过公司法人的个人账户转账发放，每月15号发上月工资，有工资流水为证，没有工资条，但有老板的微信聊天记录确认工资数额。”

✅ 关键：精确到金额、发放形式（比如“法人个人账户转账”），提证据，别只说“公司发的”。

【法律依据】

《工资支付暂行规定》第6条：用人单位必须书面记录工资发放情况，保存2年以上，不给工资条违法。

【避坑提醒】

别说“我工资大概是10000元”，要精确到金额，提发放形式（比如“法人转账”），这样即使公司否认，也能通过流水证明劳动关系。

八、仲裁员问：“你现在还在职吗？什么时候离职的？因为什么原因离职的？”

【他想查什么】

确认离职时间和原因，判断是“主动离职”“被动离职”还是“违法辞退”（违法辞退要付2倍赔偿金，主动离职没有补偿）。

【标准答案】

“我于2025年3月31日离职，离职原因是公司违法辞退我，有公司的辞退通知书和HR的微信聊天记录为证，聊天记录里HR说‘公司效益不好，你不用来上班了’。”

✅ 关键：明确“违法辞退”，提证据（辞退通知书、聊天记录），别只说“我走了”。

【法律依据】

《劳动合同法》第87条：违法辞退要付2倍赔偿金，主动离职没有补偿。

【避坑提醒】

别说“我是自己走的”，如果是被辞退，一定要说“违法辞退”，提证据，不然仲裁员可能认定为主动离职，不支持赔偿金。

九、仲裁员问：“申请者，你对被申请者的xx证据是否被批准？”

【他想查什么】

确认你对公司提交的证据的态度，判断证据的真实性、关联性（为后续裁决提供依据）。

【标准答案】

“我对被申请人提交的《员工手册》不予认可，因为我从未见过这份手册，也没有签字确认；对《考勤记录》不予认可，因为这份记录是伪造的，我有自己的打卡记录为证。”

✅ 关键：明确“认可”或“不认可”，并说明理由，提反驳证据，别只说“我不知道”。

【法律依据】

《劳动争议调解仲裁法》第6条：公司掌握的证据（比如考勤、手册）如果不提供，要承担不利后果。

【避坑提醒】

别说“好像是真的”，不认可的证据要提反驳证据（比如自己的打卡记录），不然仲裁员可能采纳公司的证据。

十、仲裁员问：“你有计算过12个月前的离职工资吗？”

【他想查什么】

确认你对工资计算的准确性，判断是否存在计算错误，以及是否有证据支持。

【标准答案】

“计算过，我离职前12个月的工资是120000元，平均每月10000元，有工资流水和奖金发放记录为证。”

✅ 关键：精确到金额，提证据，别只说“大概是10000元”。

【法律依据】

《劳动合同法》第47条：经济补偿的月工资包括所有货币性收入（工资、奖金、加班费等）。

【避坑提醒】

别说“大概是10000元”，要精确到“120000元”，提证据，不然仲裁员可能按公司提供的工资数额计算，导致你少拿赔偿金。

仲裁前必做的5件事，让你赢在起跑线

1. 整理证据清单：把工牌、打卡记录、工资流水、聊天记录、辞退通知书等按时间顺序整理，标上序号，每个证据写清楚“证明什么事实”。

2. 计算准确金额：把拖欠工资、赔偿金、加班费等的金额算清楚，比如“赔偿金=工作年限×2×平均工资”，别靠估算。

3. 写规范仲裁申请书：明确仲裁请求，有具体金额，有事实和理由，别笼统。

4. 模拟仲裁演练：找朋友模拟仲裁员，提前演练回答问题，避免紧张忘词。

5. 穿得体面整洁：穿干净的衣服，别穿拖鞋、短裤，给仲裁员留好印象。

最后说句掏心窝子的话

劳动仲裁不是靠嘴赢的，是靠证据+话术赢的。别紧张，别乱说话，照着标准答案念，提前准备好证据，一次就能赢。

记住：仲裁员要的是“清晰的事实+有力的证据+明确的请求”，不是“情绪的发泄”。