沉默与麻木：值得警惕的流行病，也可以用积极与科学的方法排除

只要你稍加留意，就会发现身边越来越多的人变得沉默与麻木了。

朋友或同学聚会，应是畅所欲言的热闹气氛，但人人都在低头看手机，长时间的沉默无语。

两口子外出吃饭，等餐时看手机，上菜了眼睛对着碟子，然后各自狼吞虎咽一番。

据说一位老父亲辛辛苦苦做了一顿饭，叫儿孙回家聚一聚。结果孩子们都在看手机，没几个人关注父亲做的美食，也没与父亲说几句话。气得这位老爷子掀翻了桌子，全家人不欢而散......

沉默也带来一些人对人、对事的麻木状态。

现在很少有人谈理想、谈未来、谈创业，多是“能稳住就不错了”的沮丧腔调，连曾经想改变命运的念头都不敢有了。

当武汉地铁事件中38名乘客集体麻木时，折射出数字时代的责任分散：每个个体都认为"别人会发声"，最终导致集体失语。

我居住的小区有一个快递驿站，因我常常去，就与这里的小伙子混熟了。他每天都在如山的包裹中健步穿梭，高高兴兴接待客户，无论再热、再冷、再累，他总是一副笑脸，一种昂扬的精神。

最近见他，则是耷拉个脸，神情沮丧，没有了曾经的微笑，话也少了，即使与我这样的熟人也不愿意交流。

按说现在的快递少了，他没有以前那么忙了，应当高兴才是。

于是，我就用这个话题与他交流，试图给他几分宽慰。没料到他更来气了，向我倾诉了满肚子的牢骚：

他的话让我心疼，也使我陷入了思考：快递少的原因，是因为人们购买的东西少了，也就是消费能力减低了。它不仅减低了电商的营销，也影响了快递公司与快递员的收入，最终就使快递驿站这位小伙子的劳酬少了。

从这个意义上说，快递驿站就是一个窗口，它反映了人们的消费状况，影响了与快递有关的一系列人员的收入。

收入低了自然增加了生活的压力，压力大了又带来精神上沉默与麻木，这就是心理学所说的负面情绪的滋长与泛滥。

它表现在心理上：是语言组织能力的下降、情感表达意愿的降低、社交互动主动性的减弱。

它反映到行为上：是社交活动参与度降低、创造性思维减弱、决策能力下降。

它显示在生理上：是睡眠质量的下降、食欲的改变、疲劳感的增多等等。

简要地说，就是人的沉默与麻木。

大众消费，你管不了；经济状况，个人也无法掌控。但是，心理是每个人都能把握的。

用积极的态度、科学的办法，就能排除心理上的负能量，树立精神上的正能量，从而对症下药地安排好自己的职业，实事求是地过好自己的日子。

心理健康了，人就不会再沉默与麻木，热情、自信地投入到生活中去.....