2026年的红利只有一个：保持身体健康

这个世界真正的胜利者只有两种人，心情好和身体好。

生命需要质量，也需要长度。

健康不是吃昂贵的保健品，也不是吃燕窝鱼翅，而是一种智慧的！知道什么是最重要的。

保持身心健康，才是主线任务；让身体舒服，把战线拉长；搞好身体，人生只会越来越顺。

只要人还在，一切都有可能；人挂了，游戏也就结束了。

挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛，活得久才是胜利。

如果健康是1，那么其余的事情就是0。如果没有1，有多少个0也没有用。

01

真正的人生赢家只有一个：活的久的人。

身体健康就超越了90%的人了，如果无病无灾能寿终正寝就超越了99%的人了。

活的时间长也是赚到。该吃吃该喝喝，凡事不往心里搁。

先苦不一定后甜，先甜肯定是甜了。

20年前就过世的人，是无法感知当下时代赋予我们便利的。

人生不是百米冲刺，而是一场马拉松比赛；提前下车的人，无法观览更多绚丽多姿的世界。

每个时代都藏着多维度的红利，五年一小运，十年一大运。

凡事无需用力过猛，不要透支身体健康来对抗周期规律。

在90年代计划生育严控的时候，谁能想到今天生孩子会给奖励补贴？

在电灯、电话还没发明出来时，谁又能知道智能手机改变了我们的生活方式？

在报纸盛行的时候，谁又能想到互联网让信息差越来越透明？

父辈们吃糠就咸菜的时候，也没想到能会过上今天的好日子。

一切对物欲的追求都建立在身体健康的基础上，健康不在，一切归零。所以当下为了保持身体健康而花的任何时间和精力，从人生战略的角度考虑，都是划算的。

02

身心健康，是一个人的福报

车子、房子、工作已不是你最好的炫耀资本，能吃能喝能睡，身体没毛病，才能穿越周期，享受时代的一波波红利。

航天技术、人工智能、科技不断发展，人类不断探索地球之外的秘密；未来有可能会实现在月球上生活。

当身边所有人都在信息过载、油腻饮食，糟蹋身体、为了眼前的得失而焦虑失眠时，你反而应该好好锻炼，好好吃饭，好好睡觉。

当市场进入存量竞争阶段，一个健康的身体就是最硬核的生产资料，且价值还在不断放大。

把时间轴拉长，眼前的困难不值得一提。

这个世界上任何人和事，都配不上你用一身病来交换。

让身体舒服，把时间多分配给规律睡眠、按时运动、健康饮食；把身体伺候，生活才会变得更丰盈。

03

身体是革命的本钱。

认识一个圈内的朋友，他去年经常熬夜搞项目，虽然赚了点钱，但却把身体熬垮了；在医院住了一个多月。

出院后，他说再也不做那种傻事了；进了医院才醒悟过来，只有身体是自己的，其他的都是装饰品。

现在的他，每天喝茶、读书、运动、搞工作，每周都会去郊外放松一次。

要明白，流水不争先，争的是滔滔不绝。

你眼下看作的天大的事，三五年后再回头看看，都不值得一提。

不要焦虑、不要恐慌，更不要杞人忧天；活在当下，享受每一刻。

错了就错了，不要留恋；其实人生的容错率很高的。

人生都是走一步看一步，所以最重要的能力是纠错能力，在不断纠错中接近成功；还有就是及时止损，不要试图挽回。

没什么大不了的事，事缓则圆，遇到问题，先放一边，时间会让答案露出水面。

长期处于高压状态会增加心血管疾病风险，导致消化系统功能紊乱，并削弱免疫系统。这种健康风险具有 “传染性” ，可能在整个团队中蔓延，进一步降低工作效率。

早睡早起，保持规律作息；你的精气神会越来越饱满。

身体给你发出预警了，就赶紧去医院检查，及时休整和保养。

一切起心动念都是耗能的，真正的修行者讲究身心的安定，这是最延年益寿的养生之道。保持内心的平静，身体就会处于低耗能模式。

你的身体状况就等于你的命运，身体好，就能聚人聚财聚气，就意味着你可以肆意调动自己的五感，去感受这世间一切美好的事物。

最后祝每位为了生活奔波而努力打拼的人们身体健康，越活越通透，祝大家在2026年，都能顺风顺水顺财神！