1. 生殖能力减退
中医常说“肾藏精,主生殖”。若是年轻时透支过度,肾精耗损严重,最先受影响的往往是生殖系统。
【调理思路】:此时重在填补肾精,临床中常参考五子衍宗丸,有温补肾精之效。
2. 记性变差
“脑为髓之海”,而髓是由肾精化生的。肾精不够,大脑就会干涸。如果你发现自己最近忘性大、刚说的话转头就忘,还总伴着头晕脑胀,这可能是肾精亏虚在“上头”。
【调理思路】:生精补髓是关键,可参考安神补脑液,帮助益气养血、强脑安神。
3. 腰膝酸软,浑身没劲
腰是肾的“家”(腰为肾之府)。如果肾精虚弱了,骨骼肌肉得不到滋养,人就会觉得腰膝酸软,整天没劲,提不起精神。
【调理思路】:需辨证调理。偏阴虚者可参考左归丸;偏阳虚、怕冷者,金匮肾气丸是温补肾阳的经典方。
4. 牙齿变松
俗话说“齿为骨之余”,牙齿的坚固程度全靠肾精滋养。肾精足,牙齿才硬;肾精亏,牙齿就容易松动、稀疏,甚至出现牙龈萎缩。
【调理思路】:补肾固齿丸是针对此症的常用方,意在补肾以坚齿。
5. 白发早生,发际线后移
“肾其华在发”,当你还没到年纪,头发却大把脱落、变得干枯花白,这多半是肾精无法上达头顶滋养毛发的表现。【调理思路】:七宝美髯丹是传统名方,专攻补肝肾、益精血,以此来乌发壮骨。
6. 耳鸣
“肾开窍于耳”,耳朵的听力好坏依赖肾精的灌溉。肾精亏虚时,耳窍失养,就会出现耳鸣,像蝉鸣一样的声音挥之不去,严重时听力也会下降。
【调理思路】:耳聋左慈丸常用于肝肾阴虚引起的耳鸣耳聋,起到滋肾平肝的作用。
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