牧原邱多江：草原、神汤与非遗，解锁治愈系高原奇遇

在喧嚣之外，山南东南深处藏着一处被时光厚待的净土——曲松县邱多江乡。这里无需刻意“见山海”，因为山河湖泉、人文风情早已在此自然交融。今天，随我们一同走进这片海拔4000米之上的治愈秘境，体验一场身心皆被抚慰的高原之旅。

第一站：邱多江草原——躺进“天空之境”的绿绒毯

距离拉萨仅150公里、山南市79公里，自驾1-2小时即可抵达的邱多江草原，是一片被雅拉香布雪山静静守护的辽阔碧毯。

放眼望去，无边的绿意从脚下一直铺展到天际线，野花如星辰般洒落其间，成群的牛羊悠闲漫步，澄澈的高原湖泊宛如镶嵌在草原上的蓝宝石，将蓝天、白云、雪山的倒影温柔收纳。这里无需滤镜，每一帧都是壁纸级的“天空之境”。

打卡亮点：

雪山草原同框：雅拉香布雪山作为背景，拍摄草原大片氛围感拉满

第二站：色吾温泉——千年古籍记载的疗愈圣泉

在海拔4400米的高原秘境中，藏着一处被《四部医典》记载的千年温泉——色吾温泉，当地人亲切称之为“乌鸦温泉”。
传说高僧益西多吉追随乌鸦至此，沐浴后疲惫全消，泉水因此得名。如今这里仍有2处天然泉眼各具功效：
乌鸦泉：流量最大，舒筋活络
上方泉：专调理胃疾与神经痛
泉水富含矿物质，浸泡一小时便能缓解高原疲劳，对关节炎、皮肤不适亦有舒缓之效。温泉区配套完善，既有舒适酒店，也有11家藏式民宿共565个床位，入住后可品尝酥油茶、甜茶、藏面、体验藏族美食等。
最佳体验季节：春秋两季，避开雨季严寒，沐浴在雪山阳光下，身心全然放松。
第三站：邱多江卓舞——踏响高原的非遗心跳

如果风景是邱多江的衣裳，那么邱多江卓舞便是这里流淌的文化灵魂。作为藏地传统舞蹈的瑰宝，卓舞以刚劲有力的舞步、铿锵明快的节奏著称。
舞者们身着华美藏装，佩戴厚重配饰，在雄浑鼓乐中翩翩起舞，每一个动作都凝聚着牧民对生活的热爱、对自然的敬畏。尤其在节庆期间，全乡老少齐聚草原，卓舞队伍气势磅礴，让人瞬间沉浸于藏文化的炽热与庄严之中。
参与建议：每年牧人文化旅游节期间，可现场观看甚至参与体验

第四站：高原风味——舌尖上的邱多江
邱多江牦牛肉
海拔4700米以上牧场放养，饮雪水、食草药长大。肉质细嫩自带奶香，蛋白质含量比普通牛肉高约20%。不论是刺身薄切、香煎牛排，还是藏式包子，每一口都是高原的鲜美馈赠。

高山绵羊肉
高蛋白、低脂肪，富含铁锌，膻味极轻。清炖汤鲜味醇，红烧浓郁入味，冬日来一锅，暖身又滋补。

玛如酥油
由高寒母牦牛牛奶提炼而成，色泽鲜黄、醇厚香甜。无论是冲泡酥油茶，还是制作藏式点心，都是地道的藏家风味。

来源 | 曲松文旅

编辑 | 普珍

校对 | 白玛卓嘎

审核 | 李永周

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