天津
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很多男性朋友私信问我：“张主任，我那方面不行，精力差，是不是肾虚？该吃什么补？”
我要说的是：先住手！ 千万别盲目吃六味地黄丸、金匮肾气丸！
如果你是这种舌头，盲目进补不仅白花钱，简直就是火上浇油，让你更难受！
来，伸出舌头对照一下，如果你也有这3个特征，赶紧停掉补药！
第一，看舌根：苔黄腻
这说明你的下焦像个“大蒸笼”，湿热太重！这时候去补，就像给蒸笼又裹了一层棉被，热气散不出来，那方面问题只会更严重。
第二，看舌边：鼓胀、发红
这是肝气郁结化火了！这时候补，会助长火气，导致失眠、烦躁。
第三，看舌中：有裂纹
这才是病根——脾肾两虚
为什么不能直接补？
肝郁会“克”脾，肝郁不解决，吃再多补药也没法被消化吸收
湿热没清，吃进去的补药大多黏腻，甚至会加重湿热
✅ 正确的调理思路：先通，后补！
- 先疏肝，参考柴胡疏肝散思路
- 后清湿热，参考二妙丸思路
- 最后才是补肾精，参考五子衍宗丸思路
一定要循序渐进，千万别急！
以上内容仅供参考，仅是个例，仅作为医学科普，不做任何药物推荐，不做任何医疗推广，如有不适请立即就医
#健康##中医##男科#
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