很多男性朋友私信问我:“张主任,我那方面不行,精力差,是不是肾虚?该吃什么补?”
我要说的是:先住手! 千万别盲目吃六味地黄丸、金匮肾气丸!
如果你是这种舌头,盲目进补不仅白花钱,简直就是火上浇油,让你更难受!
来,伸出舌头对照一下,如果你也有这3个特征,赶紧停掉补药!
第一,看舌根:苔黄腻
这说明你的下焦像个“大蒸笼”,湿热太重!这时候去补,就像给蒸笼又裹了一层棉被,热气散不出来,那方面问题只会更严重。
第二,看舌边:鼓胀、发红
这是肝气郁结化火了!这时候补,会助长火气,导致失眠、烦躁。
第三,看舌中:有裂纹
这才是病根——脾肾两虚
为什么不能直接补?
肝郁会“克”脾,肝郁不解决,吃再多补药也没法被消化吸收
湿热没清,吃进去的补药大多黏腻,甚至会加重湿热
✅ 正确的调理思路:先通,后补!
- 先疏肝,参考柴胡疏肝散思路
- 后清湿热,参考二妙丸思路
- 最后才是补肾精,参考五子衍宗丸思路
一定要循序渐进,千万别急!
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