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中医认为“肺主皮毛，开窍于鼻”，日常养肺有助改善皮肤与呼吸。可时常练习深长呼吸，饮食多选银耳、百合等白色食物，滋润肺阴。闲暇时用指腹轻按鼻翼两侧的迎香穴，再沿手臂内侧轻柔拍打至微微发热。常保呼吸平顺，肺气充足，皮肤自会润泽通透，人也更显神清气爽。
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