乱用黄芪有害，不适合用黄芪的9种情况，你一定要知道

不少人一到换季、感冒、乏力，就想着煮点黄芪水喝。甚至有人每天泡黄芪当茶饮，觉得这是在“补气养生”，还能“增强体质”。

药店、菜市场、中药铺，黄芪几乎成了“家家必备”的养生药材。但你知道吗？黄芪可不是人人都能用的。

它虽好，但一旦用错了，不仅补不到，还可能“补出问题”。这篇文章，我们就来聊聊黄芪乱用的风险，以及9种不宜用黄芪的情况。

如果你身边有人天天喝黄芪，建议把这篇文章给他看看。别让好心“养生”，养成了反效果。

先说清楚，黄芪确实是中医里使用频率很高的一味药，传统上它被认为具有补气固表、利尿托毒、生肌敛疮等作用。

但“是药三分毒”。就算是温和的药材，错用也会出事。尤其是像黄芪这种被广泛当作“补药”使用的，它一旦用错，问题还不小。

别被“补气”两个字迷了眼。

第一种情况，正在上火的人不适合用黄芪。

很多人没意识到，黄芪属于偏温性的药材如果你已经上火，比如口干、咽痛、舌红、便秘，再喝黄芪水，只会“火上浇油”。中医讲究“辨证用药”，黄芪偏温，用在内热旺盛的体质上，容易引起烦躁、失眠、甚至加重上火。

如果你最近火气大，黄芪请先放一边。

第二种情况，感冒发热期间别喝黄芪。

很多人一感冒就想着“补一补”，但这是个大误区。感冒发热，多属“外邪入侵”，这时候用黄芪这种“固表”的药，会把“邪气关门留客”。

什么意思？就是感冒病毒还没出来，你就把门关上了结果可能让病程拉长，甚至出现反复发作。

第三种情况，有实热体质的人慎用黄芪。

有些人平时就爱出汗、舌苔黄厚、口气重，体内偏热。这类人用了黄芪，反而可能出现心烦气躁、夜间盗汗加重。

黄芪的补气作用，对这类人来说是“帮倒忙”。他们需要的是清热、调理，而不是一味“补”。

第四种情况，湿气重、痰多的人不建议用黄芪。

有些人长期觉得身体沉重、舌苔厚腻、爱打嗝、胃胀。这往往是体内有湿邪的表现。黄芪补气，但补气也容易“生湿”。湿上加湿，你说是好是坏？

体内有湿的人，别急着补气。先把湿气调理好了，才能谈补。

第五种情况，气滞体质者不适合用黄芪。

气滞的人，常见情绪压抑、胸闷、易叹气、乳房胀痛、腹胀等。这类人气机运行本就不畅，再用黄芪补气，会让气更“堵”。

补气不是一件简单的事，得看你气是虚了，还是“堵了”。堵车的时候加油，只会让车更动不了。

第六种情况，气血瘀阻的人慎用黄芪。

有些人气色差、脸色暗沉、舌有瘀点、手脚冰凉。这类人多是气血运行不畅，甚至有瘀血体质。黄芪补气，但不会“化瘀”。一味补气，会让原本堵着的气血更难流通，甚至出现胸闷、头胀等不适。

有瘀不通，补气反成负担。

第七种情况，孕妇不宜自行用黄芪。

很多孕妇觉得自己“气虚”，就想吃黄芪补一补。但怀孕期间身体变化复杂，不能随便用补药。黄芪虽属“温补”，但有一定的升提作用，可能影响胎元稳定。

孕期用药必须谨慎。最好在专业医生指导下使用。别拿“补气”当借口，随意进补可能反受其害。

第八种情况，儿童不宜长期服用黄芪。

孩子身体处于成长阶段，脏腑娇嫩，阳气未固。没必要轻易用补药，尤其是长期服用。黄芪虽温和，但毕竟是“药”，不是日常饮品。孩子偶尔体虚，应从饮食作息调节入手，而不是靠补药维持。

第九种情况，高血压人群使用黄芪需谨慎。

黄芪补气，可能会轻度升压，尤其在剂量不当或长期使用的情况下。有些高血压患者，为了“增强体质”擅自服用黄芪，结果血压控制越来越不稳定。

这类人群如需进补，一定要结合自身情况，在医生指导下使用。别被“补一补，没坏处”的观念误导。说到底，黄芪虽是常用药材，但不是保健品。

它不是“人人适用”的万能补药。搞清楚自己的体质，比盲目“跟风补”更重要。

很多人一听别人说：“黄芪好啊，补气！”就开始天天煮来喝。殊不知，别人是“气虚”，你是“气滞”，用法对你未必合适。

中医讲究“因人而异”“辨证论治”，每个人的体质不一样，补法当然不同。别看黄芪常见，用得对是宝，用错了是祸。

尤其是那些把黄芪当水喝、当茶泡的人，更要打住了。如果你真觉得身体乏力、免疫力差，不如从生活方式入手。

均衡饮食、规律作息、适当锻炼，这些才是“根本补”。靠药物“补一补”，只是暂时的安慰剂。而且还可能补错方向，得不偿失。

最后再提醒一句，药材不是保健品，更不能“以补代养”。黄芪不是灵丹妙药，它只是合适体质才有效的辅助选项。乱用，不仅无益，还可能添乱。

看完这篇，你是不是觉得“补气”这事，没你想的那么简单？别再被“黄芪万能论”带沟里了。

真正的养生，是建立在了解自己体质基础上的，不是靠“听说哪味药好”就盲目跟风。如果你身边有人正在天天喝黄芪水，不妨把这篇文章转给他看看。或许能帮他避开一些不必要的健康风险。

参考资料：
1. 《中国药典（2020年版）》第二部，国家药品监督管理局
2. 《中医药健康养生知识普及读本》，国家中医药管理局
声明：本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。