辽宁
当了妈妈后最烦的就是孩子一积食就没精神，不吃饭，肚子鼓鼓的，晚上哭个不停，全家都睡不好，以前总想着喂健胃消食片，后来婆婆说药吃多了不好，不如拿厨房里常见的东西熬点汤水，试了几次，真管用，脾胃顺了，孩子也安稳了，现在把家里常做的三个汤方分享出来，做法简单，跟泡面一样快，孩子还爱喝。
第一碗是红果果甜汤，用山楂干和苹果，小时候发烧，奶奶总拿山楂煮水给我消食，现在我加个苹果，酸甜味儿孩子都爱喝，苹果去皮切块，放五片山楂，煮二十分钟，最后加点糖调一调，我家娃饭前喝半碗，吃饭时香得能扒拉两碗白米饭。
第二碗白萝卜片配陈皮，是社区诊所的大夫教我的，有次孩子吃太多炸鸡，肚子胀得像鼓，大夫说萝卜能顺气，陈皮能化痰，两样一起煮比打针还管用，煮的时候萝卜别去皮，皮里头消食最有力，陈皮不能多放，放多了发苦，再加一颗蜜枣，味道就刚好，孩子喝着像在喝甜汤。
最温和的是山药麦芽水，适合体质弱的宝宝，我把干山药片和炒麦芽泡上，再加几颗红枣，小火慢慢炖，喝起来像米汤，孩子不嫌有药味，婆婆总说积食治标不治本，得让脾胃自己长力气，这汤每周喝两次，孩子肠胃确实比以前稳当了。
喝汤也有讲究，最好选在下午三四点喝，别等到临睡前，汤要温着喝，这样才容易吸收，喝完之后，轻轻顺时针揉揉孩子的小肚子，比单靠喝汤更管用，要是孩子吐奶还发烧，就别硬撑着喝汤了，赶紧带他去医院检查。
这些汤方都是我们碰了壁、熬了夜、试了无数遍才攒下来的，写出来是想让别的家长少走点弯路，孩子少受点罪，大人也能多睡会儿觉，要是你也有管用的办法，咱们不妨聊聊，养孩子这事儿谁也没个标准答案，但谁不是一边摔跟头一边学着走的呢。
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