精神内耗、人形电池，经济低迷如何重塑日本职场

日本职场这几年变化真大，以前大家觉得日本人工作起来特别卖力，忠诚度高，公司也像大家庭一样照顾员工一辈子。可现在呢，经济不景气拖了好多年，职场规则完全变了样。员工被当成人形电池，用到没电就扔掉，精神内耗成了常态。

小猴是2009年从国内研究生毕业直接过去的，那时候她对日本没啥特别兴趣，不看日剧也不追动漫，就是研究生时候有个实习机会，觉得能帮论文加分，就来了。实习期间公司同事待她超好，回忆起来全是温暖，所以毕业后就顺势留下了。

她的第一家公司是东京的一家大型制造业企业，专注硬件转软件的那种，属于传统大手企业，层级分明，规矩多。刚进去的时候，她啥海外经验都没有，日语从零学起，英语还行，但工作用日语的时候脑子转不过来，得边听边猜，挣扎了好几年。

在这种传统日企里，小猴先在研发部门干活，负责计算机软件相关的事。工作流程严得要命，先脑暴方案，全组审阅，还得写专利，发了才能动手。

找客户也麻烦，常是内部协调，社交能力弱的程序员们就窝在公司里转悠。加班不算太凶，因为劳动法管得严，每个月上限固定，周三周五还鼓励早走。但问题出在效率上，她说公司里20%的人养着80%，很多人看起来忙，其实产出低。

部长没事就巡视办公室，讽刺她忙得像个陀螺，她心里不爽，但也没辙。日本职场文化就这样，强调集体，个人出头容易被孤立。新人培训时候，她习惯自己解题，结果发现大家都在小组讨论，氛围不对劲。她觉得这跟国内实验室的独立风格差太远。

后来，大概2012年，她被调到人事部门。公司想国际化，部长认识她，觉得她语言行，就直接拉过去。她当时哭了，因为她想走技术路，这调岗让她觉得人生失控。但她性格顺受，就去了。

人事忙得多，招聘技术人才，出差到中国上海交大、印度、韩国，面试时候追问细节，辨真假。部门社交多，饮酒会频繁，年末聚餐啥的。她见带教的上司小孩出生还上班，晚上喝酒喝到住院。

作为外国人女性，小猴在日企里碰到的壁垒不少。日本职场对性别敏感，她觉得男同事不把她当普通同事看，单独约饭聊天总觉得怪。晋升难，同期男生优先，哪怕能力强的北大女生也落后。

公司觉得女性婚后会走，不信任，不愿培养。小猴的经历印证了这点，她在人事见招聘时，性格和长相竟成隐形标准，帅哥技术不行也能过。

日本职场对外国人的挑战也大。传统公司种族歧视严重，棕色皮肤男性最糟。语言关难过，日语不流利就边缘化。

跳槽后，小猴去了欧美投行，总部欧洲，做全球数据分析。猎头帮她找的，强调国际化。环境天差地别，请假随意，同事抢着休年假，她第一次没负担回国。开会谁都能发言，无层级压抑。

性别平等，与男同事交流顺畅，无障碍。虽忙，半夜电话，周末加班，但心里轻松。相比日企氛围压抑，她不愿回去。外企在日本越来越多，带来新风气。

为什么经济低迷会这样重塑职场？日本从高速增长期退缩，失业和非正式员工突然增多。年轻人拼命想进公司当正社员，哪怕进了黑心公司也不轻易走人，怕回失业状态。政府、父母、老师都说要努力，超出能力范围也得顶住，直到抑郁或死去。

2025年，职场裁员涌现。日本公司早退休程序达四年高，松下、日本显示器等针对11045员工。目的是平衡老龄化劳动力，提升竞争力。电气设备、食品、金属、机械行业多，东京证交所市场公司占90%。