健康小贴士：流感发病48小时内是自救黄金期

当前，我国流感等呼吸道传染病仍处于流行季节，发热门诊人潮涌动。流行性感冒（简称“流感”）来势迅猛，传染性强，主要通过打喷嚏、咳嗽时产生的飞沫传播，容易在家庭内部形成聚集性感染，因此常出现“一人中招，全家沦陷”的特点。我们该如何正确识别流感？面对流感，又该如何抓住治疗的“黄金48小时”？

如何正确识别流感？

许多人常将流感与普通感冒混淆，实则两者在致病元凶、症状表现和严重程度上均有显著区别。

致病元凶不同：普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等病原体感染引起；而流感的罪魁祸首是特指的流感病毒，主要为甲型（如H3N2、H1N1）和乙型流感病毒。

症状特点迥异：普通感冒通常起病较缓，症状主要集中在鼻咽部，如打喷嚏、鼻塞、流清涕，发热较少见或仅为低热，全身症状轻微。流感起病急骤，往往会有持续3～4天的高热（可达39-40℃），并伴有极其显著的全身性症状，如头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、畏寒。虽然也有咳嗽、咽痛，但鼻塞流涕相对不明显。

一招简单鉴别：流感≈突发高热+全身症状；普通感冒≈低烧不适+鼻咽局部症状。普通感冒症状较轻，通常5～7天可自愈；而流感症状重、并发症风险高，需要积极应对。

抓住“黄金48小时”，筑牢健康防线

“黄金48小时”指的是从症状出现开始的48小时内，这是进行抗病毒治疗的最佳窗口期。 在此期间，病毒在人体内处于快速复制扩增的阶段，因此，尽早（最好在48小时内）开始抗病毒治疗，能够最有效地抑制病毒复制，降低病毒载量，从而缩短病程，降低肺炎、心肌炎等并发症发生风险。

因此，一旦出现突发高热、全身酸痛等流感样症状，应立刻启动应对程序，做到“早识别、早干预、早休息”。

早识别：一旦出现流感样症状（尤其是突发高热、全身酸痛），应立即警觉，尽快前往医院就诊，进行流感检测，明确诊断。

早干预：若确诊流感，遵医嘱于48小时内服用抗病毒药物，不要拖延。近期北京、安徽、四川、天津等省市发布流感等呼吸道感染性疾病中医药防治方案，其中，连花清瘟多次获得推荐。药理研究表明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等多种病毒具有抑制作用。循证研究证实，连花清瘟在降低甲流患者疾病严重程度方面具有显著效果，可缩短甲流患者发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、头痛等流感症状持续时间。

早休息：停止工作或学习，居家休息，为机体免疫系统节省能量，专注于对抗病毒。

若出现这些情况，应立即就医：①持续高热超过3天不退。②出现呼吸困难、胸痛、胸闷。③精神状态差，嗜睡、烦躁或意识模糊。④严重呕吐、腹泻，有脱水迹象。⑤患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病等）的患者、孕妇、婴幼儿及老年人病情加重。

当然，面对流感，防护不可松懈：接种流感疫苗，是预防流感最有效、最经济的措施；日常注意勤洗手、戴口罩、常通风，做好高频接触物品消毒，避免前往密闭的人群密集场所。