广东
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“我也有年轻过，但是我怎么也回不到年轻的感觉了。”
才十几岁的全红婵，居然对着镜头说出这番话，引发无数人唏嘘。
发育的困扰，伤病的反复。
这位天才少女的烦恼，可见一斑。
也许就连全红婵也没想到，这份烦恼竟然给她蒙上了一层“退役”疑云。
如今，每当她晒出与赛讯无关的照片时，都会引发质疑。
01
1月12日凌晨，全红婵于社交平台分享了近况。
在照片中，她手提篮筐穿梭在草莓地、小番茄园中。
她还分享了多张自拍与家乡的美景，生活很是惬意。
此时此刻，正是国家队冬训期间。
陈芋汐等跳水队主力早已返回北京体育总局的训练基地参与集训。
然而全红婵依旧在老家广东。
虽然日子过得很舒坦，但一些网友还是发出了质疑：
“不参加集训，这是真要退役了？”
对于“退役”传闻，全红婵并没有做出过正面回应。
在2025年11月的全运会中，全红婵虽然成绩不佳，但心态依旧乐观开朗。
她对自己打气说“我真棒”，并大方地承认自己的不足。
据《南方日报》报道，全红婵启蒙教练何威仪透露，全红婵身上贴满肌贴，每日受疼痛困扰。
在这样的情况下，她依旧能拿到第五名，已经实属不易。
赛后，她接受了央视记者的采访。
当被问到将来大家是否还能在跳水台上时，全红婵给出了一个开放性的回答：
“再说吧。”
也正是这一句话，让部分网友认为全红婵正在为退役做准备，
虽然全红婵对此不置可否，但从她公开的动态来看。
她始终没有放弃复出的机会。
全红婵目前正处于伤病康复与休整期。
如今她正于广东省队接受专项康复训练。
同时，她还要兼顾暨南大学体育学院的学业。
在1月6日的广东体育局表彰公告中，全红婵名列其中。
该名单仅面向现役运动员。
这也证明了全红婵只是暂时离开国家队，而非退役。
国家队也为全红婵保留宿舍床位，随时欢迎她的回归。
全红婵的核心成员身份不变，缺席冬训则是保护性安排。
她应该专注于伤病康复与身体发育调整，参与训练只会让情况更糟糕。
主管教练陈若琳在采访中曾表示：
“全红婵让我很放心。”
她经常通过视频连线，了解全红婵的康复进程，并与 她一起分析训练录像。
跳水首先是跳，需要双腿与双脚发力。
而全红婵胫骨、踝关节的伤病极大困扰着她。
但她从不怨天尤人，自暴自弃。
据中国跳水协会赛事记录，截至2026年1月12日，全红婵已连续68天未参与正式赛事。
她自己都没有放弃，但部分网友基于现状对其职业生涯作出猜测。
她在康复期分享家乡日常，不过是高压的间隙中寻找片刻松弛。
这恰恰是调节心态的必要方式，而非“放弃跳水”的预兆。
竞技体育从无坦途，天才的成长也难免有波折。
对于全红婵而言，当务之急不是预判她的未来。
而是给予她足够的时间与空间康复调整。
当全红婵带着更健康的身体重返赛场时，或许会带来新的惊喜。
毕竟，真正的热爱从不轻易退场。
我们不妨多些耐心，静待这位天才少女的再次起跳。
人们之所以对全红婵如此期待，是因为她当年足够惊艳。
02
7岁时，全红婵立定跳远就能跳出惊人的1.6米。
如此远超同龄孩子的成绩，让陈华明教练当场认定她是跳水的好苗子。
而全红婵也被“包吃包住、没有学费、有零食吃”的条件吸引。
于是她来到了湛江体校，正式与跳水结缘。
在湛江体校，全红婵是同龄人中最刻苦的。
她刻苦训练，每天都进行陆上跳与水上跳三百多次。
在天赋与努力的叠加下，她很快脱颖而出，被破格选入省队。
在2020年的全国冠军赛中暨东京奥运会预选赛中，全红婵一鸣惊人。
年仅13岁的她以黑马之姿战胜一众奥运冠军，登上了女子10米台的最高领奖台。
国家跳水队领队周继红看在眼里，喜在心中。
她力排众议，将全红婵破格选入“梦之队”，成为国家队最年轻的现役队员。
就连命运，也在眷顾着这位出身贫寒的小女孩。
国际泳联规定，奥运会参赛选手必须年满14岁。
而东京奥运会刚好推迟一年。
这不仅成就了全红婵的奥运首秀，还改变了女子10米台的格局。
2021年8月5日，刚进入国家队10个月的全红婵，初入奥运会就闯进了决赛。
在决赛中，她五次起跳，三次拿到满分。
最终，她以466.20分的超高成绩打破了该项目的奥运记录。
经此一役，天下谁人不识君。
全世界都记住了这位略显青涩的小女孩。
更难能可贵的是，全红婵在功成名就之后并没有飘飘然。
她依旧投身至训练之中，没有一丝怠慢。
据央视新闻专题片《金牌之上》报道：
全红婵街道零食，体重控制精准到克。
针对不稳定的207C动作，她每天分解练习上百次。
她每天保持七八小时的高强度训练，对每一个动作都力求完美。
全红婵有着极高的天赋，同时兼备不懈的努力。
这样的人，想不成功都很难。
但随着年纪的增长，发育难关如期而至。
作为跳水运动员，全红婵的体重以“克”为单位。
哪怕只重了几百克，对于她来说都是在负重训练。
据《体坛周报》报道，巴黎奥运会周期（2021-2024年），全红婵体重增长约4公斤。
十几岁正是长身体的年纪，这再正常不过了。
但对于全红婵来说，这无异于梦魇。
她的动作越来越沉重，再也找不回曾经的感觉了。
在“自残”式的节食与高强度的训练下，全红婵历经百般折磨，才控制住体重。
正是这异于常人的毅力，才成就了她在巴黎奥运会连摘两金的壮举。
但巴黎奥运会之后，发育难关如影随形。
而她脚部的伤病，也让她的每一次起跳都更加艰难。
对于全红婵来说，想要重回巅峰并非易事。
陈若琳、伏明霞等奥运冠军，也曾经面临过类似的情况。
但她们都挺过去了，并且达到了更高的成就。
那么我们也有理由相信，全红婵也终有一日能战胜难关。
结语
全红婵的“田园时光”，不是退场的序曲，而是为日后的突破积蓄力量。
竞技体育的长河里，有激流勇进，也有临时停靠的港湾。
对于这位刚刚成年却已历经巅峰与低谷的少女来说。
我们或许不必追问“何时归来”，而是报以更多的耐心与等待。
部分参考资料：
环球网|全运会收官战排名第5无缘奖牌，全红婵称确实没跳好，回应以后是否跳水：再说吧
国家体育总局|公开选拔 不拘一格降人才
光明网|时隔183天后复出夺冠，全红婵这6个月都经历了什么？
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