身体有结节？不要慌！4道“散结方”每天吃一吃，身体会感谢你

中医将结节视为全身气血阴阳失衡的局部表现。中医认为，结节的形成与体质、生活习惯、情绪及环境因素密切相关，气滞血瘀、痰湿凝结、热毒壅滞、正气不足是结节形成的重要病机。

这四道散结方，经常吃一吃，身体会感谢你～

一、甲状腺结节

过度运动、熬夜、不良饮食、不良情绪，影响了身体的气血运行，加重了身体负担，使气机不畅，毒素、垃圾无法排出体外，可能就会使甲状腺结节发生。

甲状腺结节患者建议避免高碘饮食，避免进食生冷海鲜及辛辣刺激食物，建议选用无碘盐进行烹饪，多食芋艿、金桔、陈皮、佛手、夏枯草等行气散结食物。

推荐“散结方”——夏枯草薏仁芋艿排骨汤

【食材】

夏枯草15g、生薏苡仁30g、芋艿100g，陈皮5g、排骨300g、蜜枣2颗、生姜2片。

【做法】

夏枯草洗净，生薏苡仁提前浸泡，芋艿去皮，排骨汆水后，与其它食材同炖1.5小时，加盐调味。

【功效】

夏枯草清热散结，薏仁祛湿，芋艿化痰，适合气滞痰凝型结节。

二、乳腺结节

乳腺疾病的发生与不良情绪有一定关系。肝郁气滞、气血运行不畅，容易导致乳腺结节发生。

乳腺结节患者建议避免进食含动物性雌激素类食物、高脂肪高糖食物、含咖啡因食物及酒精。食用亚麻籽（富含木酚素）、豆制品（非过量）、西兰花等食物辅助调节雌激素代谢，降低乳腺增生风险。

推荐“散结方”——玫瑰山楂麦芽饮

【材料】

玫瑰花6朵、山楂干10g、生麦芽10g，蒲公英10g，橘核3g，冰糖适量。

【做法】

以上食材沸水煮10分钟，代茶饮。

【功效】

玫瑰花疏肝，山楂活血，蒲公英散结，适合肝郁血瘀型结节。

三、肺结节

肺结节的发生，与脾胃功能弱有一定关系。如果把肺比喻为树，那公脾胃就是土壤，如果脾胃功能不好，肺就得不到充足营养，进而出现问题。

肺结节患者戒烟，避免进食辛辣刺激、生冷海鲜及油腻食物。可选择食用枇杷、罗汉果、鱼腥草、蒲公英、芦根、薏苡仁、、绿茶等具有清肺化痰抗氧化功效的食物。

推荐“散结方”——猫爪草陈皮萝卜汤

【材料】

白萝卜200克、猫爪草15克、陈皮5克、生姜3片。

【做法】

白萝卜切块，与猫爪草、陈皮、生姜同煮至萝卜透明，加盐调味。

【功效】

猫爪草散结，萝卜化痰，陈皮理气，适合痰热蕴肺型结节。

四、肝结节

肝结节的形成与人体内正气不足、脏腑气血功能失调密切相关，多因气滞血瘀、痰浊蕴结所致。

肝结节患者需忌酒，建议避免进食生冷、辛辣刺激及高脂肪食物，禁食霉变食物(如发霉花生、玉米等)，推荐食用佛手、金桔、西兰花、黑木耳、山楂、菊花、枸杞等行气活血保肝食物。

推荐“散结方”——杞菊牡蛎海带汤

【材料】

生牡蛎肉100g、干海带20g、枸杞子6g、白菊花3g、豆腐1块。

【做法】

海带泡发切丝，与牡蛎肉、豆腐煮20分钟，加入枸杞子、白菊花再煮5分钟，加盐调味。

【功效】

牡蛎软坚散结，海带化痰，枸杞养肝，适合气滞血瘀型结节。