面对父母偏心，如何平衡孝与自我？

很多家庭里，父母常把好处先留给偏爱的孩子，麻烦事转头扔给不受宠的那个，仿佛人家天生该扛这些。到了赡养老人时，对被冷落的孩子提一堆要求，逼着多承担，对疼爱的孩子却格外宽容，甚至默认可以不管。这种明摆着的偏心，让子女心里堵得慌，家庭也有了嫌隙。父母却没察觉问题在哪，反而抱怨子女不孝，感叹养儿防老成了白话，忘了公平的关爱才是孝心的根——连最基本的公平都给不了，怎么好意思要求子女毫无怨言尽孝？

从法律角度说，赡养父母是子女的法定义务，不管父母是否公平对待自己，都不能以此为由拒绝履行。这义务包括经济供养、生活照料和精神慰藉。要是父母的行为严重侵害了子女合法权益，比如虐待、遗弃，子女可以维护自身权益，但仍要尽基本赡养责任。如果其他子女没履行义务，能通过沟通协商要求他们承担，协商不成还能起诉，法院会支持父母的合法权益，责令子女支付赡养费或履行责任。

可心里的委屈怎么办？心理学家研究发现，父母偏爱某个子女很常见，可能是习得习惯、早年经历或保护弱势的心理，不是子女做得不够。长期面对偏心容易自我怀疑，但其实偏心是父母的选择。可以试着平和表达需求，比如跟父母说“我做力所能及的事，也希望能被体谅”，不吵不闹划清底线。国家卫生健康委员会2021年发布的《老年人关爱现状调研报告》提到，子女情感支持和自我界限的平衡，是提升家庭幸福感的重要因素。过度忍让反而会消耗对亲情的期待，甚至影响自我价值感。

真正的亲情不是一味妥协，而是允许表达不满和划清底线。就像有人会定期问候父母，陪伴看病，给必要的经济支持，但不会为了表面和谐答应不合理要求。心理学研究显示，坚持自我生活节奏、保持情绪平稳的子女，反而更容易和父母形成健康关系。不用追求牺牲式的孝顺，尊重和理解才是老年人幸福感的来源——你可以关心父母的健康起居，也能守住自己的边界，毕竟照顾好自己，才有余力照顾家人。

很多人试过这样做：比如面对父母“家里都靠你了”的期待，会温和提醒“我能帮忙，但也需要你们考虑我的情况”；面对遗产分配不公，会跟父母沟通自己的感受，而不是憋着委屈。这样的方式，既尽了孝，也守住了自我，反而让家庭关系更长久。

其实父母老了，可能嘴上强硬，心底期待的是关心——一句家常电话、一次短暂陪伴，就能让他们心情明朗。没必要比谁付出多，更不用为了别人的评价否定自己。偏心的伤口，能靠平和的沟通和自我接纳慢慢愈合，毕竟亲情里，最珍贵的是彼此都能舒服地做自己。