参透这五条，活出通透人生

《道德经》的智慧穿越千年，至今仍在指引世人修行处世。很多人想少走弯路，其实从“相由心生”出发，就能找到人生的底层逻辑。

心念一转，天地皆宽。别让抱怨诉苦成为习惯，每一次倾诉都是在潜意识里强化“我很可怜”的暗示，长此以往免疫力下降、身体失调是必然结果。试着换种心态，告诉自己“我睡得好、吃得好、心情好”，即便当下不顺，积极暗示也能让你与正向能量共振，生活自然蒸蒸日上。不用因为担心未来而焦虑，晨起暮落的日子里，先过好当下的每一刻，好好吃饭、好好睡觉，焦虑不会减少苦恼，只会消耗力气。

相由心生，境由心造。人的容貌七年一变，气色七天一变，神态七分钟一变。想要气质出众，关键在把控情绪和心态。花儿会因过度浇水凋零，人也会因情绪郁结生病，许多病痛都与负面情绪相关。养生从不止于饮食起居，更在于涵养格局、调和情绪、沉淀心态。当你自信洋溢、笑意常挂眉梢，即便相貌平平，也能在时光的淬炼中光彩照人。别总和别人比较，和高人比会自卑，和下人比会傲慢，平和看待生活，才能不骄不躁从容走过。

一定要相信你的直觉，它是你的专属守护神。当察觉他人虚情假意，或是隐约感到事态暗藏端倪，一定要及时止步，这是直觉在为你保驾护航。如果执意违背直觉贸然前行，后续选择大概率会让你深陷困境。直觉本是内心智慧的提前预警，很多时候比理性权衡更精准可靠。

越活越年轻的捷径就是好好打扮自己。人或许会时运不济，但绝不能神色萎靡。外在形象与人生运势息息相关，这世间终究是以貌取人者居多。好好打扮不是虚荣，而是对生活的敬畏，也是为自己赢得尊重的第一步。哪怕只是整理好头发、搭配一套干净的衣服，都能让你看起来更有精神，运势也会跟着好起来。

缺什么就补什么，这是符合《道德经》“损有余而补不足”的智慧。缺乏自信和行动力，可以自己买菜做饭“补火”；性格孤僻冷漠，多养绿植、接触大自然“补木”；身心疲惫、精神紧张，试试自己种菜“补土”；犹豫不决、缺乏魄力，自己剪发、多做手工活“补金”；性格暴躁、容易生气，冥想、静坐、练习书法“补水”。顺着天性去补自己的短板，才能让生活更平衡。

想做什么就行动起来，别总说“晚点再做”“明天再做”。那些看似漫不经心的成功，其实都是有备而来。别在该奋斗的岁月虚度光阴，不负时光才能昂首前行，一路收获成长。人到中年更要清醒，屏蔽无关紧要的人与事，只关注自己的生活。不用和别人讲道理，你的开心和健康才是最重要的。人与人的情谊从来不是单方面付出，而是彼此滋养成全。如果没有躺赢的命，就站起来努力奔跑，靠自己才能得到想要的生活。