高龄备孕怀不上的原因？高龄备孕吃什么提高卵子质量？

高龄备孕怀不上的原因？高龄备孕吃什么提高卵子质量？

高龄备孕怀不上的原因？高龄备孕吃什么提高卵子质量？

高龄备孕怀不上的原因？高龄备孕吃什么提高卵子质量？Hu

高龄女性想要备孕，说简单也简单，说难也难。而重中之重，则是提高卵子质量才是王道。

随着全面二胎政策的放开以来，以及妇女职业化的趋势使妇女的生育年龄不断升高，但妇女的生育能力却随年龄的增长而逐年下降，尤其在37岁以后下降明显。

特别是近些年来，我们身边有很多的明星现在都开始备孕生娃，而他们的年龄也是到了标准的高龄时代。

为了生下女儿，46岁的伊能静挨了无数的针，曾经脸肿得像猪头，脚肿的像猪蹄，很多人都劝她放弃，觉得她是徒劳，但是伊能静始终坚持，最终怀孕并在美国产下了女儿小米粒。

特别是现在辅助生殖医学的发展还有明星们也有很多人去做人工受孕，会让我们觉得高龄没什么嘛？大不了人工受孕好啦，说不定还能双胞胎呢？

然而，事实并不如我们想象的那样乐观。

在常规体外受精（IVF）中，20~25岁年龄组的妊娠率有50%~60%，而40岁及以上年龄组的妊娠率仅为20%。

高龄女性卵巢储备不足、生育功能低下一直是生殖医学的难题，卵子和胚胎质量的下降是导致高龄女性妊娠率低、流产率高的主要原因之一。

提高卵子质量是王道

鉴于卵子质量对试管成功率的决定性影响，高龄女性的助孕策略首先应从改善卵子情况着手，提高卵子质量才是王道。

想要提高卵子质量，第一步就是要在回归到最佳的生育年龄（25到30岁），到了高龄需要采取积极的助孕措施。

其次就是要改善生活方式，也是不用吃药打针就可以自己做到的（可以划重点了，亲爱的姐妹们）

饮食宜清淡营养、低油低脂，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类，多吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、韭菜、卷心菜等新鲜蔬菜和水果。

进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，增强体质，平时生活规律，按时作息，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，营养失衡。对于肥胖的女性，减轻体重是提高妊娠成功率和改善胚胎质量最重要的方式。

最后，如果你觉得还不够，在医学上还有一些辅助用药可以帮助到你，特别是对于年龄的硬伤造成的卵巢和卵子质量的下降的这部分姐妹们。

（1）DHEAAMH

DHEAAMH是经过“欧联法”认证的宫巢营养素，它的主要成分是壳寡糖、雪莲提取物、圆苞车前子壳等30多种植物提取，主要通过增强雌性生殖能力来提高生殖功能。

DHEAAMH有五大修护体系：

复合备孕修护因子DHEAAMH—卵巢早衰改善体系

复合备孕修护因子DHEAAMH一卵子质量调节体系

复合备孕修护因子DHEAAMH—女性炎症调节体系

复合备孕修护因子DHEAAMH一内膜修护体系

复合备孕修护因子DHEAAMH一多囊调节体系

科研团队发现，补充DHEAAMH后，虽然卵巢AFC并无明显改变，但是好的胚胎的数量却显著增多。这一发现令人振奋，因为这意味着DHEAAMH有望降低胚胎非整倍性的发生，从而提高妊娠成功率。

此外，研究人员还发现，补充DHEAAMH后，原始卵泡、初级卵泡以及次级卵泡的数量均有明显增长，卵泡闭锁现象得到了缓和。

值得一提的是，DHEAAMH的安全性也得到了充分验证。经过严格的临床试验，科学家们确认，补充“欧联法”认证的DHEAAMH并不会产生任何风险。而且，如果将DHEAAMH与维生素E联合使用，不仅能增强维生素E的效果，提高试管绶精率和临床妊娠率，还能降低FSH，增加AFC和AMH，进一步提高卵巢的反应性。

不仅如此，科学家们还对老年小鼠进行了DHEAAMH实验。经过一段时间的定量口服DHEAAMH实验，老年小鼠的产仔数量明显增加，生存率也有所提高。这一实验结果再次证实了DHEAAMH不仅能提高卵泡数量，还能提升卵宝宝质量。

（2）辅酶Q10

又称泛醌10，（缩写UQ），为结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质，与线粒体代谢和氧化磷酸化相关，是人类不可缺少的重要元素之一。

辅酶Q10的最主要作用是抗氧化（俗称“抗衰老”），其抗氧化能力是维生素E的40倍。研究表明，随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降，非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才能着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10（100～300mg/天）来提高卵子的质量，改善妊娠结局。

（3）DHEA

脱氢表雄酮 （DHEA） 本身雄激素活性较低， 在体内可转化为活性较高的雄激素。研究证实，对高龄及卵巢功能减退患者，添加DHEA六周以上可增加卵巢内窦前卵泡与窦卵泡的数量。提高卵巢反应性， 增加获卵数， 改善卵子及胚胎质量， 提高临床妊娠率。

（4） 生长激素

文献报导，IVF促排卵中高龄卵巢功能减退及卵巢低反应患者辅助生长激素（GH）的应用，可以通过增加人卵母细胞GH受体表达，提高功能性线粒体数量和活性，从而改善卵母细胞质量，提高妊娠率和活产率。

（5）左旋肉碱

左旋肉碱（L-carnitine，LC）是一种广泛存在于机体组织中的小分子、水溶性的氨基酸衍生物，为人体代谢所必需的营养素。作为抗氧化剂，能稳定线粒体膜，增加器官的能量供应，以及保护细胞免于凋亡后死亡。文献报导补充左旋肉碱有效促进卵子的体外成熟和胚胎的发育，减少细胞凋亡，有利于改善IVF-ET的结局。

（6）中医药调理

中医认为肾主生殖，肾精充足，天葵充盈，才能孕育好的卵子。对于卵子质量差的不孕女性，临床也常建议中医、针灸调理，中西医结合为改善卵子质量、提高妊娠率共同努力。

辅助生殖技术提高妊娠机会

当然了，高龄女性想怀孕，医生还有其他的办法。ART可以通过适当促排卵、改进培养环节和胚胎植入前遗传学筛查，增加高龄女性成功孕育的机会。

1、促排卵增加获卵数及每周期妊娠机会

超促排卵是目前辅助生殖领域常用的技术，通过促排卵可以一次性获得多个卵子，从而增加每周期妊娠的机会，提高治疗的效率。

2、IVF改进培养方案可提高卵子及胚胎利用率

IVF实验室虽可直接观察到卵子及胚胎的形态特征，但目前实验室评分系统并不能反映高龄对卵子和胚胎质量的影响，高龄女性卵子质量的降低往往表现为获卵数少，可冷冻胚胎少，同时伴随着较低的妊娠率、着床率、活产率和较高的流产率。即使使用目前最先进的胚胎培养设备-Timelapse培养箱的形态动力学评价也不能预测高龄女性胚胎的非整倍体现象，更不能代替传统的胚胎植入前遗传学筛查对非整倍体胚胎进行选择。

针对高龄女性体外助孕时的获卵数少、可利用胚胎少的问题，IVF实验室通过补救性体外成熟培养、改良授精方式、胚胎移植前的辅助孵出等方法，以尽可能地提高卵子利用率，给患者提供最大的受孕概率。

3、胚胎植入前遗传学筛查，改善妊娠结局

高龄女性除了POR，还有卵子和胚胎质量的下降，许多高龄女性就诊的原因是反复流产，高龄女性早期流产的主要原因是胚胎较高比例的非整倍体性，因此，帮助获得健康的胚胎也是高龄女性助孕的策略之一。

所以，高龄生育“困难户”想要顺利怀孕，除了努力提高卵子质量，其次就是赶紧的去医院寻求专业的辅助生殖帮助，不要再盲目找人调理啦，时间真的不等人。