上海
今天早上真的好冷啊！
静宝的脸已经冰透了
预计早间最低气温市区在1℃左右，郊区在-6℃~-3℃之间，有冰冻或严重冰冻，出行注意添衣保暖。白天云系较多，以多云为主，最高气温可回升至13℃附近。偏南风4~5级，沿江沿海地区阵风有6级。相对湿度70%~20%。
最近两天，
不少在上海的朋友
在网上放出了自己与“冷”对抗的经历：
“凌晨了还要抱着热水杯暖手
洗完澡整个人就冻懵了”
上午一出门"手冻黑了！"
还有人已经起冻疮了……
还有朋友偶遇了
上海的冰～
最崩溃的应该莫过于
饭点想开火时
却发现连油也冻上了！
天气这么冷，
什么时候会回暖？
本周申城以晴好天气为主，升温通道打开，今天白天起最高气温将会逐日回升。
周五的最高气温可达19℃附近，是近期气温的一个“小高峰”，白天体感温暖如春。
本周双休日，最低气温也会回升至10℃之上，最高气温在15~17℃。
开暖空调
是比较主流的取暖方式之一。
但在空调房间，
为什么脸会变红？
这可能是因为温差与干燥而导致面部血管扩张。对此，需要做好护肤与环境调节，护肤要选用成分温和的产品，注意加强保湿。可通过加湿器等增加湿度，避免直面空调出风口，多喝水并补充营养。
若泛红在遇热、日晒等情况下持续不退，或出现持续性红斑、毛细血管可见，伴有灼热、丘疹等症状，可能是玫瑰痤疮，需及时就医。
此外，
冬季还要注意“羽绒肺”。
“羽绒肺”是长期吸入羽绒纤维或其含有微小蛋白颗粒而引发过敏性肺炎的通俗说法，早期表现为持续干咳、胸闷、乏力，易被忽视，持续暴露可能导致呼吸困难、血氧饱和度下降甚至呼吸衰竭，接触羽绒服时症状会加重，脱离环境后可能缓解。
羽绒服破损导致羽绒纤维外漏、劣质产品防钻绒工艺差等情况，会增加患病风险。日常应选择正规品牌、符合标准的羽绒服，定期通风晾晒。如症状加重或持续，建议就医检查。
编辑：路景斓
封面：图虫创意
综合自上海天气发布、沪小康、新闻坊等微信公众号，网友评论
上观号作者：上海静安
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