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这是6个月前写的第55篇日记,道元洗髓功助你安全不弯路!
今吐纳25分钟,手法吐纳1组,垂吊10斤100下,简易拍打一组,练习后状态不错,在小便时,感觉有些余沥,大概率是水喝少的缘故。
过去检查是有前列腺炎的,现在通过一系列锻炼,及养成良好的习惯,感觉没啥问题了。
这个问题主要是湿浊,肾气不足引起的,通过洗髓功的锻炼,很多问题就能得到好的改变。
今向师傅汇报了这段时间练习的状态,师傅给我的反馈说练得不错,让持续练习筑基,特别叮嘱,一定要手法吐纳。
今反复在看是否录制的视频,加深对相关内容的理解,每看一次就有一次收获,继续努力,加油。
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