当心！短视频 “心理测试” 正在制造你的焦虑

你有没有在网上看到过类似视频：

“一个小测试看你是否抑郁？”“你以为正常，其实是焦虑的表现！”“喜欢蓝色窗帘的人都有未被治愈的童年创伤

这类视频往往通过总结某种人格或心理问题特征，在线为网友“诊断”人格和心理问题，不少网友在这类视频评论区直呼，本来以为自己拥有健全的人格，刷了几个视频，发现自己其实心理“不正常”。这类短视频里的“心理学家”到底是什么身份？他们所谓的“心理测试”是否具有可靠的专业依据？

网络伪心理学内容泛滥

花式“贴标签”误导大众

打开各大社交、短视频平台，伪心理学内容随处可见。这类视频点击后，或是几道简单选择题配笼统结论，或是毫无依据的技巧分享，甚至仅凭单一行为就随意给人扣上“心理有问题”的帽子。不少市民反映，曾被这类内容误导，焦虑情绪增加，甚至怀疑自己得了抑郁症。

专家表示，心理疾病诊断是一个复杂的过程，既需要收集大量资料，还需要长期动态观察当事人的表现，即便如此，真正的心理医生也会十分谨慎地下结论，毕竟心理疾病的标签一旦贴错，就会对当事人产生诸多影响。

然而，短视频上的所谓“心理学家”却并没有这些顾虑，这类短视频最常见的特点就是诊断思路非常单一，诊断心理问题仿佛做连线题一样，呈现一一对应的关系，既简单又直接。内容看似专业，实则缺乏科学依据，还可能形成误导，危害心理健康。

在我国，只有精神科医生才能进行相关心理疾病诊断，一些自称是心理专家的博主实际上往往并不具备行医资质。

伪心理学乱象滋生

实为收割流量逐利

记者采访发现，这类"伪心理学"短视频传播门槛低、裂变速度快，不符合专业测评规范，却频频登上推荐榜单。这背后是一些网络平台、机构和个人追逐流量、追逐利益的心态作祟。

近日，河南郑州市卫生监督所在执法检查时，就查获了一家在网络平台招摇撞骗的伪心理学机构。这家机构有三层楼，员工超过20名，每个人面前都有一台电脑。执法人员检查的时候，他们正在网络平台与咨询者聊天。

经过调查取证，执法人员发现，这家叫做郑州心宁心理咨询有限公司的网络机构，在线上和患者“专业沟通”的所谓咨询师，竟然是一群没有任何医学和心理学背景的社会青年。他们通过网络引流，把求助者带到无资质的线下机构，骗取钱财的同时，还可能耽误患者的正规治疗。

郑州市管城区卫生监督员王永峰介绍，通过检查发现，这些所谓的咨询师有固定的培训，他们的话术非常一致。“比如抑郁症，他回复的话术都是教科书上的，没有个体差异。当他们表现得非常热情，频繁推荐某家医疗机构治疗、某位大夫或专家，不断发送位置时，就要提高警惕。”

这些伪心理学机构把原本非常严肃的心理学知识简化、歪曲，炮制出“贴标签”“下定论”的快餐式内容；更有甚者借着伪心理学的噱头，推出高价心理课程、付费测评、所谓的心理咨询服务，形成“流量变现”的灰色链条。

伪心理学传播危害深远

误判病情加剧焦虑

针对网络伪心理学泛滥的现象，心理学专家指出，当前，公众对心理健康的关注度不断提升，但专业的心理学知识普及不足，不少人缺乏辨别真伪的能力，容易被“专业话术”“精准结论”蒙蔽，加之部分人急于解决人际矛盾、缓解心理焦虑，面对快餐式的伪心理学技巧，更容易轻信盲从。

专家表示，评估一个测量工具的有效性，需要严格的实验设计和统计学方法。用几道题就得出有没有心理问题的结论，明显缺乏科学性。更值得警惕的是，伪心理学的误导还会产生连锁危害：

• 随意的心理标签会引发错误自我暗示，加剧焦虑、自卑等负面情绪；

• 片面的测评结论会让大众轻视正规心理诊断，延误求助时机；

• 所谓“操控他人”的技巧，违背心理学尊重、理解的核心，扭曲正常的人际交往观。

平台需扛起主体责任

整治伪心理学乱象

整治网络伪心理学乱象，平台需扛起主体责任，筑牢内容审核第一道防线。

• 相关平台要建立健全内容审核机制，细化心理学相关内容的审核标准，对无科学依据、刻意夸大效果、随意贴心理标签的伪心理学内容，做到及时下架、限流处置；

• 同时，完善举报渠道，鼓励用户举报不良内容，对违规创作者加大处罚力度，从源头切断伪心理学的传播路径。

专家提醒：面对网络上的各类心理学内容，广大网民要保持审慎态度，凡是标榜 “万能技巧”“绝对结论”“精准贴标签” 的内容，一律不要轻信；网络趣味测试仅可当作娱乐，切勿作为心理判断依据。一旦出现持续的情绪低落、人际焦虑等问题，要主动前往正规医院精神科、专业心理咨询机构寻求帮助，切勿依赖网络伪心理学内容自行判断、解决。

来源： 央视新闻

编辑：周立娇