湖北第一人口大县，90%的人读错地名，刚撤县设市就藏不住了！

“枫导救命！我在湖北问‘jiān利县’怎么走，当地人都一脸懵，后来才知道读‘jiàn利’？这地方人口超150万，还刚撤县设市，为啥这么宝藏却没人推！”

刚结束鄂西南深度游团，后台这条留言直接把我拉回了带团路过监利的场景。作为深耕文旅行业12年的老导游，我得说：湖北的宝藏小城不少，但监利绝对是“隐藏款选手”——它是湖北第一人口大县，户籍人口近160万，比很多县级市的人口还多；它的名字藏着多音字陷阱，外地人一开口就容易社死；更关键的是，这座靠“小龙虾”和“面点”火遍全国的小城，已经悄悄撤县设市，颜值和实力双飙升！

今天这篇，枫导就带大家深扒这座被名字耽误的宝藏小城——监利。从“读对名字”这个基础操作开始，解锁它的人口密码、红色历史、古镇风情、吃货狂喜的美食，还有刚撤县设市带来的全新玩法。逛完这篇攻略，你会发现：原来湖北除了武汉、宜昌、恩施，还有这么一座充满烟火气和发展潜力的小城！

一、先过第一关！“监利”的正确读音，90%的人都读错

去监利旅游，第一步先“正音”，否则很容易陷入“问路没人懂”的社死现场。很多外地人看到“监利”两个字，会想当然地读成“jiān lì”，毕竟“监”在“监督”“监控”里都读一声。但在监利这里，正确读音是jiàn lì！

枫导带团时，特意跟当地文旅局的朋友求证过读音的由来。监利历史悠久，早在三国时期就已设县，因“地富鱼稻，令官监办之”而得名，这里的“监”是“监管、督查”的意思，在古代官名和地名中常读四声，比如“太监”（tài jiàn）。所以下次去监利，一定要喊对“jiàn lì”，瞬间变身“本地通”！

除了读音，很多人对监利的行政级别也有误区。根据2025年监利市政府官网的最新信息，监利已经在2020年完成撤县设市，现在全称是“监利市”，由荆州市代管。但因为“县”的身份延续了太久，很多外地人还是习惯叫它“监利县”，这也成了监利的一个小特色——“明明是市，却总被认成县”。

这里给大家一个小技巧：跟当地人聊天，直接叫“监利市”会更显尊重；如果不小心叫了“县”也没关系，当地人都很热情，只会笑着跟你纠正读音，不会让你尴尬。毕竟在监利人眼里，“名字只是代号，能感受到这座城市的热情才最重要”。

二、硬核！湖北第一人口大县，160万人口藏着“隐形实力”

除了名字容易读错，监利的人口规模才是真·硬核！根据监利市政府官网数据，监利户籍人口近160万，是湖北省名副其实的第一人口大县（现改为市）。可能有朋友会问：“人口多有啥了不起？”如果你这么想，可就太天真了！监利的160万人口，不仅是数量上的优势，更藏着这座城市的“隐形实力”。

（一）四支“十万大军”，撑起全国半边天

监利最牛的地方在于，常年在外务工经商的人员近60万，形成了四支赫赫有名的“十万大军”——10万玻铝商、10万面点师、10万纺织工、10万水产养殖户。这四支队伍遍布全国，甚至走向海外，用自己的手艺和汗水，让“监利制造”“监利手艺”火遍大江南北。

枫导带团时，遇到过一位在外地开包子铺的监利老板，他跟我说：“全国很多城市的早餐店，都有我们监利人的身影。我们监利面点师的手艺，那是经过市场检验的，从和面到调味，都是祖传的手艺。”难怪监利被称为“中国面点师之乡”，原来藏着这么多“民间高手”！

除了面点师，监利的水产养殖户也很厉害。监利地处江汉平原，河网密布，水资源丰富，是全国闻名的“小龙虾第一县”。这里的小龙虾产量占全国的十分之一，很多我们在烧烤摊、小龙虾店吃到的美味，都来自监利。而这背后，就离不开10万水产养殖户的辛勤付出。

（二）人口红利带动产业升级，撤县设市迎来新机遇

可能有朋友会说：“人口多还不是要外出打工？”其实不然！近年来，随着监利撤县设市，当地政府大力推进产业升级，吸引外出务工人员返乡创业。监利以水产品精深加工、预制菜为特色，打造了现代水产产业园区，引进了鑫满堂红食品、国华食品等一批龙头企业，让很多水产养殖户、面点师实现了“家门口就业”。

枫导在监利调研时发现，很多返乡创业的年轻人，把在外学到的先进技术和理念带回家乡，开起了小龙虾预制菜加工厂、特色面点店。一位返乡创业的年轻人跟我说：“以前在外漂泊，总觉得没有归属感。现在监利发展越来越好，回家创业不仅能陪伴家人，还能把家乡的特色产品卖出去，特别有成就感。”

而撤县设市，更是给监利的发展带来了新的机遇。行政级别的提升，意味着更多的政策支持、更好的基础设施建设、更完善的公共服务。现在的监利，道路越来越宽，城市环境越来越美，旅游设施也越来越完善，正在从“人口大县”向“经济强市”稳步迈进。

三、藏不住了！监利的旅游宝藏，红色历史与古镇风情并存

很多人以为监利只是“人口多、产小龙虾”，却不知道这里还是一座充满历史底蕴的旅游宝藏地。从红色革命历史到明清古镇风情，从自然风光到人文景观，监利的旅游资源丰富到让你惊讶。枫导带团实测，这些景点绝对值得一逛！

（一）周老嘴景区：红色革命的“露天博物馆”

如果想了解监利的红色历史，周老嘴景区绝对是必打卡之地。这里是全国红色旅游经典景区，也是湘鄂西革命根据地的中心，贺龙、周逸群、段德昌等革命先辈都曾在这里战斗和生活过。景区内保存着大量的革命旧址，比如湘鄂西省委旧址、省政府旧址、红军总医院旧址等，共计48处，被称为“红色革命的露天博物馆”。

枫导带团逛周老嘴时，总会让游客重点看这些细节：旧址的墙壁上，还留着当年红军书写的标语，虽然字迹有些模糊，但依然能感受到当时的革命激情；房间里摆放的桌椅、床铺、办公用品，都是当年的原物，真实还原了革命先辈的生活和工作场景。有一次带团，遇到一位退伍老兵，他站在标语前久久不语，后来跟我说：“看到这些，就仿佛看到了当年革命先辈们艰苦奋斗的场景，我们现在的幸福生活来之不易啊！”

游玩小贴士：周老嘴景区免费开放，建议聘请官方讲解员，60元/次，讲解时间40分钟左右。讲解员会详细讲解每一处旧址的历史背景和革命故事，让你更深入地了解这段红色历史。景区内还有革命历史博物馆，里面收藏着大量的革命文物，比如枪支、弹药、文件等，值得一看。

（二）程集古镇：明清时期的“水乡小苏州”

如果说周老嘴是红色的，那程集古镇就是古朴的。这座古镇始建于南宋，兴盛于明清，是江汉平原保存最完整的明清古建筑群之一。古镇依水而建，河道穿镇而过，吊脚楼、石板路、古码头，处处透着江南水乡的韵味，被称为“水乡小苏州”。

枫导特别喜欢程集古镇的清晨，此时游客不多，阳光透过树叶洒在石板路上，光影斑驳。古镇里的居民依然保持着传统的生活方式，老人坐在门口晒太阳、聊天，妇女在河边洗衣服，孩子们在巷子里追逐打闹，充满了烟火气。在这里，你可以慢慢走，细细逛，感受时光的慢节奏。

古镇里的重点打卡点：明清古街，全长1000多米，街道两旁是清一色的明清建筑，木门窗、青砖墙、黑瓦顶，古色古香；程集码头，当年是重要的水运码头，现在虽然没有了往日的繁忙，但依然能感受到当年的繁华；还有古镇里的老茶馆，点一杯茶，坐在竹椅上，听当地人讲古镇的故事，惬意极了。

游玩小贴士：程集古镇免费开放，建议游玩时间2-3小时。古镇里有很多特色小吃，比如米团子、锅盔、麻花等，可以品尝一下。另外，古镇里有一些民宿，都是由老房子改造而成，风格古朴，如果时间充裕，可以住一晚，感受古镇的夜晚氛围。

（三）其他宝藏景点：自然与人文的完美融合

除了周老嘴和程集古镇，监利还有很多值得一逛的景点。比如荒湖屈子文化公园，以屈原文化为主题，园内有屈原雕像、屈原祠、诗词碑廊等景点，环境清幽，适合散步和休闲；杨林山森林公园，是监利唯一的山地景区，山上林木茂盛，空气清新，还有杨林山庙、观音阁等古迹，登上山顶可以俯瞰长江美景；柳直旬纪念园，是为了纪念革命烈士柳直旬而建，园内有柳直旬烈士雕像、纪念馆等，是爱国主义教育基地。

枫导建议大家根据自己的兴趣选择景点，如果喜欢红色历史，就重点逛周老嘴；如果喜欢古镇风情，就去程集古镇；如果喜欢自然风光，就去杨林山森林公园。如果时间充裕，也可以把这些景点串联起来，深度感受监利的魅力。

四、吃货狂喜！监利的美食，藏着160万人的烟火气

作为一个资深吃货导游，逛完景点怎么能不吃当地美食？监利的美食，既有着江汉平原的水乡特色，又融入了160万人口的烟火气，量大味足，性价比超高。枫导亲测，这些美食绝对让你吃到爽！

（一）小龙虾：全国第一县的“王牌美食”

提到监利美食，首推当然是小龙虾！监利是“全国小龙虾第一县”，这里的小龙虾肉质饱满、鲜嫩入味，不管是油焖、蒜蓉、清蒸，还是十三香，都好吃到停不下来。枫导带团时，每次都会带游客去当地的小龙虾店打卡，人均50块就能实现小龙虾自由，比大城市便宜太多！

推荐店铺：监利市区的“虾皇”“小李子油焖大虾”，都是当地的老字号，味道正宗。如果想体验农家风味，可以去附近的小龙虾养殖基地，现捞现做，新鲜度拉满。吃小龙虾的时候，一定要搭配一碗冰镇啤酒，简直是夏天的快乐源泉！

（二）面点：“中国面点师之乡”的实力担当

作为“中国面点师之乡”，监利的面点绝对不能错过！这里的面点种类繁多，比如米团子、锅盔、油条、包子、馒头等，每一样都充满了烟火气。枫导最推荐的是米团子，这是监利的特色早餐，用糯米粉做皮，里面包着萝卜干、肉丁、豆腐干等馅料，蒸熟后口感软糯，味道鲜香。

推荐店铺：监利市区的“老字号米团子店”，每天早上都排着长队，去晚了根本吃不到。除了米团子，锅盔也很有特色，监利的锅盔分为甜、咸两种，刚出炉的时候外焦里嫩，咬一口满嘴留香。很多监利人在外务工，最想念的就是家乡的这口面点。

（三）其他特色美食：藏在街头巷尾的烟火气

除了小龙虾和面点，监利还有很多特色美食。比如鱼糕，用新鲜的鱼肉和猪肉制作而成，口感细腻，味道鲜美，可以蒸着吃、煮着吃，也可以炒着吃；藕带，监利的藕带鲜嫩可口，清炒、凉拌都好吃，是夏天的应季美食；还有腊肉、腊鱼，监利人冬天都会腌制腊肉腊鱼，味道醇香，是过年的必备美食。

枫导小贴士：监利的美食大多藏在街头巷尾的小店里，比如老城区的菜市场周边，有很多当地人常去的小吃店，味道正宗，价格实惠。如果想一次性品尝多种美食，可以去监利的夜市，比如滨江夜市，各种美食应有尽有，氛围感拉满。

五、最新玩法！撤县设市后，监利的“沉浸式文旅”太绝了

随着监利撤县设市，当地的文旅产业也迎来了升级，推出了很多全新的沉浸式玩法。枫导必须给大家安利一个最新的活动——“监利水乡文化旅游节”！根据2025年10月荆州市文旅局的最新报道，监利在每年的9-10月都会举办水乡文化旅游节，这是监利撤县设市后的重点文旅项目，错过真的会后悔！

这个旅游节有多绝？活动现场有精彩的文艺表演，比如荆州花鼓戏、监利民歌等，都是当地的非物质文化遗产，充满了地方特色。还有沉浸式的水乡体验项目，比如乘乌篷船游古镇、在稻田里捉小龙虾、体验面点制作等，让你全方位感受监利的水乡风情和民俗文化。

最让人惊喜的是，旅游节期间还有“美食嘉年华”活动，汇集了监利的各种特色美食，比如小龙虾、米团子、鱼糕等，还有全国各地的特色小吃，让你吃到爽！此外，还有非遗手工艺品展销、农产品直播带货等活动，既能感受文化魅力，又能买到当地的特色产品。

旅游节实用信息：活动时间是每年9-10月，持续一个月左右，大部分活动免费开放。枫导建议大家提前关注“监利文旅”官方公众号，了解最新的活动安排。如果想体验捉小龙虾、乘乌篷船等项目，建议提前预约，避免排队。另外，旅游节期间游客较多，建议错峰出行。

六、硬核攻略！分人群定制游玩路线，不同人都能玩尽兴

不同的人群，游玩需求也不一样。枫导根据多年带团经验，给大家定制了4条专属游玩路线，不管是亲子游、情侣游，还是中老年人游、年轻人深度游，都能玩得尽兴！

（一）亲子游家庭：寓教于乐，孩子边玩边学

路线安排（2天1夜）：

Day1：上午抵达监利→周老嘴景区（了解红色革命历史，让孩子感受革命先辈的艰苦奋斗精神）→中午在景区周边吃农家菜；

下午：程集古镇（体验面点制作，让孩子亲手做一个米团子，感受传统手工艺的魅力）→傍晚逛滨江公园（散步放松，看长江美景）；

Day2：上午：小龙虾养殖基地（了解小龙虾的生长过程，体验捉小龙虾的乐趣）→中午吃小龙虾大餐；

下午：荒湖屈子文化公园（学习屈原的诗词文化，培养孩子的文学素养）→返回。

避坑提醒：带孩子逛红色景区时，要耐心给孩子讲解历史故事，用孩子能听懂的语言，比如把革命先辈比作“超级英雄”，让孩子更容易理解；体验捉小龙虾时，要注意安全，给孩子穿防滑的鞋子，最好带一套备用衣服。

（二）情侣出游：浪漫小众，拍照打卡两不误

路线安排（2天1夜）：

Day1：上午抵达监利→程集古镇（在古街、吊脚楼、古码头拍照，氛围感拉满）→中午吃古镇特色小吃；

下午：滨江公园（在江边散步，吹吹江风，享受浪漫时光）→傍晚逛滨江夜市（吃美食，感受烟火气）；

Day2：上午：杨林山森林公园（登山远眺，看长江全景，拍照超出片）→中午吃鱼糕、藕带等特色美食；

下午：柳直旬纪念园（感受红色文化，珍惜当下的幸福生活）→返回。

推荐理由：这条路线既有浪漫的古镇风情，又有美丽的自然风光，还有浓厚的烟火气，适合情侣慢慢逛，拍照打卡两不误。

（三）中老年人出游：轻松休闲，感受历史人文

路线安排（2天1夜）：

Day1：上午抵达监利→周老嘴景区（听讲解，了解红色革命历史，回忆激情岁月）→中午吃清淡的农家菜；

下午：程集古镇（慢慢逛古街，感受明清时期的建筑风情，在老茶馆喝茶聊天）→傍晚住古镇民宿；

Day2：上午：荒湖屈子文化公园（散步放松，欣赏诗词碑廊）→中午吃当地特色家常菜；

下午：滨江公园（看长江美景，感受监利的城市发展）→返回。

避坑提醒：中老年人游玩节奏要慢，不要赶时间；周老嘴景区和程集古镇都有石板路，建议穿防滑的平底鞋；夏天游玩要做好防晒，冬天要注意保暖。

（四）年轻人深度游：解锁隐藏玩法，玩转监利

路线安排（3天2夜）：

Day1：上午抵达监利→周老嘴景区（深度逛革命旧址和博物馆，了解红色历史）→中午吃农家菜；

下午：程集古镇（探索古镇的隐藏小巷，发现不一样的美景）→傍晚体验古镇民宿；

Day2：上午：小龙虾养殖基地（体验捉小龙虾、钓小龙虾）→中午吃小龙虾大餐；

下午：杨林山森林公园（登山、徒步，感受自然风光）→傍晚逛滨江夜市（吃美食、喝啤酒）；

Day3：上午：监利市博物馆（了解监利的历史文化、民俗风情）→中午吃鱼糕、锅盔等特色美食；

下午：购买监利特色产品（小龙虾预制菜、面点、腊肉等）→返回。

推荐理由：这条路线能全方位感受监利的红色历史、古镇风情、自然风光和美食文化，还能体验捉小龙虾、徒步等特色活动，适合喜欢深度探索的年轻人。

七、深度思考：撤县设市后的监利，为什么值得被期待？

带团这么多年，枫导走过湖北很多城市，监利给我的印象特别深刻。这座城市有着160万人口的雄厚基础，有着丰富的红色历史和古镇资源，有着极具特色的美食产业，更有着撤县设市带来的发展机遇。但为什么之前一直被低估？

首先，地理位置的“尴尬”。监利地处江汉平原，周边有武汉、荆州、岳阳等大城市，这些城市的光芒太耀眼，吸引了大部分游客的注意力，导致监利成了“小众选择”。很多游客去湖北旅游，都会选择武汉、宜昌、恩施等热门城市，很少有人会关注监利。

其次，旅游宣传力度不够。相比武汉的黄鹤楼、宜昌的三峡大坝、恩施的大峡谷，监利的旅游宣传相对低调，很多人甚至不知道监利有这么多好玩的景点和好吃的美食。直到撤县设市后，当地政府加大了文旅宣传力度，监利才慢慢走进大众的视野。

最后，旅游配套设施有待完善。之前监利的旅游配套设施相对薄弱，比如民宿的品质、景区的服务等，都有提升的空间。但随着撤县设市，这些问题都在慢慢改善，现在的监利，旅游配套设施越来越完善，能给游客更好的游玩体验。

但我相信，随着文旅产业的不断发展，监利的旅游价值一定会被更多人发现。这座藏着红色历史、古镇风情、美食烟火的城市，值得被更多人看见、被更多人喜爱。

八、总结：来监利游玩，记住这4个核心要点！

说了这么多，枫导给大家总结一下来监利游玩的核心要点，保证你不踩坑、玩得尽兴：

第一，先记对读音！“监利”读“jiàn lì”，别读成“jiān lì”，避免社死现场；

第二，必玩景点别错过！周老嘴的红色历史、程集古镇的古朴风情，都是监利的核心看点，错过任何一个都不算完整的体验；

第三，美食一定要吃够！小龙虾、米团子、鱼糕等特色美食，都是监利的招牌，不吃等于白来；

第四，根据季节选玩法！夏天可以体验捉小龙虾、逛夜市；秋天可以参加水乡文化旅游节；冬天可以品尝腊肉腊鱼，感受过年的氛围。

监利，这座刚撤县设市的湖北第一人口大县，藏着最深厚的红色历史，最古朴的古镇风情，最鲜美的小龙虾，还有最浓郁的烟火气。下次去湖北旅游，别再只盯着武汉、宜昌了，抽2-3天时间来监利逛逛吧！相信我，你一定会被这座城市的热情和魅力所打动！