2026年1月7号,张常宁在全运会总结会上宣布自己不再打球,她没有哭,也没有感谢谁,直接说要去江苏女排当教练,这件事刚好发生在米兰冬奥会前一个月,体育圈正热闹,武大靖刚退役,张常宁也退役,但两个人的选择完全不同,一个去接商业代言,一个转身就站上训练场,连过渡的时间都没留。
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她在一九九五年出生于江苏,家里人都打排球,父亲曾是专业运动员,小时候没有被当作天才来培养,而是被要求练习纪律和习惯,二零零六年进入国家队时,她并不显眼,靠的是每天多练一小时,别人休息她继续练,后来在三届世界大赛中都拿到金牌,既能打主攻也能打接应,郎平在二零一八年私下说她很全面,现在看来,这话确实有道理。
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2018年她做完手术,腿伤还没完全恢复就回到训练场,训练量一点都没减少,2020年国家队在小组赛输球后,她自己决定暂时离开,不是逃避,是为了有时间恢复身体,那段时间连抬手都费劲,但她没有停下,从垫球开始慢慢找回感觉,2022年她重新参加联赛,第一场比赛就拿到25分,说明她的身体已经能承受强度,意志也更加坚定。
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2025年3月,她带领江苏队获得联赛亚军,年底在全运会决赛中又带队拿到冠军,这不是告别比赛,而是收尾之战,她很清楚球员生涯已经结束,但排球这条路还没有走完,江苏队成为她的试验田,她从打球的人变成教球的人,角色变了,责任也更大了。
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别把她跟惠若琪比较,惠若琪去读研究生了,也别拿她跟朱婷对比,朱婷到海外打球发展,张常宁选择留在地方队,在江苏扎根,带着青年队员,建立战术体系,2023到2024赛季,江苏队连续进入前三名,很多年轻球员的打法都是她调整培养出来的,郎平过去说“全面”,其实是指张常宁能打球、能带队、能教学、能担当责任,这样的人不多见,现在特别缺乏。
2026年1月5号,她在训练场发了个视频,只说了一句“要么不做,做了就做到最好”,这句话是她妈妈从小教给她的道理,她不只是说说而已,就在2025年12月31号那天,她还穿着漂亮的衣服出去吃饭,在朋友圈分享自己的生活,运动员也需要过日子,专注比赛并不等于放弃生活,她把这两件事都处理得很好。
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现在的年轻队员比如李盈莹,不一定非要出国或者去上大学,张常宁走的路线是依靠省级教练、注重战术输出和青训培养,听起来虽然没那么亮眼,但很实际,中国女排不需要每个队员都到国外镀金,地方队伍同样可以培养人才、传承经验,这种模式正逐渐改变体育系统的结构,让权力不再那么集中,让经验能够向下传递,这才是真正可持续的做法。
她退役的第一天,就让郎平的话变成了现实,不是靠说出来的话,而是靠做到的事,她从运动员转成教练,从执行任务的人变成规划方向的人,她没有停下来,也没有换一条路走,只是把本来在走的路变得更宽,别人把退役当作结束,她却当成新的开始,这件事很有意思,也值得好好想一想。
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