重庆来福士深度攻略：解锁“朝天扬帆”长臂打卡点的魔幻魅力

核心亮点

重庆来福士以“朝天扬帆”造型惊艳世界，由建筑大师摩西·萨夫迪设计，八栋弧形塔楼托举着300米长的水晶连廊（国内首座横向摩天楼），被誉为“山城长臂”。这份攻略聚焦“长臂打卡点”的极致玩法，揭秘最佳机位、拍摄技巧与高空体验，串联周边地标，让你拍出刷爆朋友圈的魔幻大片，同时感受8D山城的立体美学与历史底蕴。

行前必备清单

1. 交通：

◦ 地铁1/6号线朝天门站1号口直达，出站即见“扬帆”全景。

◦ 公交414/440路至朝天门站，步行2分钟；或打车定位“重庆来福士购物中心L1层8号门”。

2. 装备：

◦ 广角镜头（必带！拍“长臂”全景与空中连廊）、三脚架（夜景/慢门拍摄）、防晒用品（高空紫外线强）。

◦ 舒适鞋（水晶连廊需步行，周边爬坡多）、充电宝（拍照+高空体验耗电快）、薄外套（高空风大，温差5℃+）。

3. 门票：

◦ 免费打卡：购物中心、朝天门广场、江边平台、外部机位（千厮门大桥/南滨路）。

◦ 付费体验：探索舱·云端乐园（水晶连廊核心区），平日128元/人，周末158元/人，学生票98元/人，含270°环幕观景+云中漫步+飞跃秋千。

◦ 提前1天在“重庆来福士”公众号预约，19:00后入场可同时看日落与夜景，性价比最高。

4. 住宿：

◦ 首选来福士洲际酒店（与“长臂”同楼，推窗见两江交汇），或解放碑附近江景民宿（步行10分钟到来福士）。

◦ 预算有限选朝天门周边经济型酒店，夜景视野同样出色。

一、“长臂”打卡点终极指南（水晶连廊+周边最佳机位）

1. 水晶连廊·云中漫步（核心“长臂”体验）

• 亮点：250米高空的“山城长臂”，360°俯瞰两江交汇（长江黄、嘉陵江绿，泾渭分明），解放碑、洪崖洞、千厮门大桥尽收眼底。

• 打卡点：

◦ 云中漫步：透明玻璃步道，脚下是车流如织的街道，体验“悬空行走”的心跳感。

◦ 飞跃秋千：从“长臂”末端荡出，瞬间俯瞰江面，尖叫与美景并存（额外付费88元，需预约）。

◦ 环幕观景台：东侧无遮挡，拍“两江汇流+朝天门码头”最佳，傍晚18:00-19:00的“黄金时刻”光影绝绝子。

• 最佳时间：17:30-20:00（日落+夜景双绝，19:30水晶连廊灯光全开，“长臂”如星河坠落）。

• 避坑：穿纯色衣服（避免反光），玻璃步道拍照时手机贴紧胸口（防掉落），16:00前入场避开高峰。

2. 外部“长臂”机位TOP5（免费出片）

机位位置拍摄技巧最佳时间

千厮门大桥中段桥身靠近朝天门一侧广角仰拍“长臂”与洪崖洞同框，慢门拍车流光轨 19:00-20:00（灯光全开）

南滨路钟楼广场南岸滨江路长焦压缩空间，拍“长臂”与渝中半岛全景，江面倒影加分 18:30-19:30（日落余晖）

白象居15层连廊 3号楼空中走廊 索道+东水门大桥+“长臂”同框，3-5分钟一班索道，用长焦定格动态 16:00-18:00（光线柔和）

湖广会馆古巷东水门附近老青石板+吊脚楼作前景，新旧对比，拍出“时空交错”感 9:00-11:00（游客少）

来福士B1-L1扶梯 购物中心内部 慢门1/4s，人站定不动，拍流动人群，像《盗梦空间》旋转楼梯 10:00-12:00（商场人少）

3. 内部“长臂”机位TOP3（商场+广场）

• 朝天门广场地标：L1层8号门出，站圆形地标上，0.7倍广角仰拍“长臂”，人站黄金分割点，显腿长+建筑宏伟。

• 山城花园水池：5楼平台，以水面倒影拍“长臂”，对称构图超震撼，下午光线柔和时最佳。

• 肖战同款TV墙：商场L1层，“长臂”背景+LED屏幕，拍时尚大片，19:00后屏幕亮灯更出片。

二、四天三晚行程计划（含来福士深度体验）

Day1：朝天扬帆·地标初体验

• 上午：来福士“长臂”探索（09:00-12:30）

◦ 地铁直达朝天门站，从L1层8号门进入，直奔水晶连廊探索舱，趁人少抢占东侧观景台。

◦ 打卡云中漫步，用广角拍“长臂”全景，玻璃步道拍“悬空”视角，记录心跳瞬间。

◦ 飞跃秋千（可选），从250米高空荡出，感受“拥抱两江”的刺激。

• 中午：商场美食·云端午餐（12:30-13:30）

◦ 水晶连廊内丘二馆吃重庆老字号炖鸡，边吃边看江景；或L6层大食代尝小吃，人均60元吃到撑。

• 下午：朝天门码头·历史寻踪（14:00-17:30）

◦ 从8号门出到朝天门广场，看两江汇流（长江黄+嘉陵江绿），打卡“朝天门”石碑，了解千年码头文化。

◦ 步行10分钟到湖广会馆，逛明清古建筑，感受“湖广填四川”的移民文化，门票25元/人。

• 晚上：千厮门大桥·夜景盛宴（18:30-21:00）

◦ 步行15分钟到千厮门大桥，中段拍来福士“长臂”与洪崖洞同框，19:30后灯光全开，魔幻感拉满。

◦ 打车30元到南滨路，吃洞亭鲜火锅（防空洞特色），边吃边看“长臂”夜景，人均80元。

Day2：魔幻山城·网红地标串联

• 上午：白象居→长江索道（09:00-12:30）

◦ 步行10分钟到白象居，3栋2号+15层连廊拍“索道+长臂+东水门大桥”同框，用长焦定格索道穿楼瞬间。

◦ 长江索道上新街站乘坐（排队少一半），空中俯瞰“长臂”与渝中半岛，单程20元，往返30元。

• 中午：居民楼老火锅·地道风味（12:30-13:30）

◦ 解放碑附近绍友老火锅，素菜0.6元起、荤菜6元起，手工嫩牛肉配牛油锅底，唯怡豆奶解辣，人均60元。

• 下午：鹅岭二厂→李子坝（14:00-17:30）

◦ 鹅岭二厂逛文创园，打卡《从你的全世界路过》天台，拍复古大片，用长焦远眺“长臂”与城市天际线。

◦ 李子坝B口防空洞茶馆拍轻轨穿楼，视角独特，慢门拍动态轨迹更震撼。

• 晚上：南山一棵树·全景收官（18:30-21:00）

◦ 打车30元到南山一棵树，抢占东侧观景台，360°俯瞰“长臂”、洪崖洞、解放碑全景，夜景堪称“价值百万画卷”。

Day3：自然秘境·武隆天生三桥一日游

• 上午：重庆北→武隆天生三桥（08:00-12:30）

◦ 高铁30分钟至武隆站，转公交至景区，乘观光车+悬崖电梯下天坑。

◦ 徒步游览天龙桥、青龙桥、黑龙桥，打卡《满城尽带黄金甲》取景地“天福官驿”，玻璃眺台（25元）俯瞰天坑超震撼。

• 中午：景区农家菜·山野风味（12:30-13:30）

◦ 吃腊肉炒蕨菜、清炒野菜，人均50元，食材均来自山间田野，新鲜无添加。

• 下午：龙水峡地缝→返程市区（14:00-18:00）

◦ 步行至中转站乘电瓶车（15元/人）到龙水峡地缝，看银河飞瀑、玉泉珠帘，峡谷清幽凉爽，夏季避暑绝佳。

◦ 16:00前乘景区巴士返回武隆站，坐高铁返程重庆，晚上南滨路吃火锅缓解徒步疲惫。

Day4：文化传承·磁器口+山城步道收官

• 上午：磁器口古镇·巴渝风情（09:00-12:30）

◦ 地铁1号线磁器口站，步行5分钟，逛老茶馆，吃陈麻花、毛血旺，买伴手礼。

◦ 钻进金碧巷、钟家院等横街窄巷，避开主街商业化，感受老重庆韵味。

• 中午：古镇江湖菜·热辣过瘾（12:30-13:30）

◦ 打卡茂庄古镇鸡杂，人均50元，麻辣鲜香，配冰镇酸梅汤解辣。

• 下午：山城步道→来福士收尾（14:00-17:30）

◦ 步行至山城步道，逛通远门城墙，看老重庆民居，感受立体交通。

◦ 返回来福士，补拍“长臂”白天全景，逛购物中心买伴手礼（火锅底料、磁器口陈麻花）。

• 晚上：返程·云端记忆（17:30-18:30）

◦ 带上来福士“长臂”的震撼记忆与伴手礼，结束愉快旅程，期待下次重逢。

实用小贴士

1. 避坑指南：

◦ 水晶连廊：提前1天预约，16:00前入场避开2小时排队高峰，穿纯色衣服防玻璃反光。

◦ 千厮门大桥：拍“长臂+洪崖洞”时，站桥身中段无遮挡，19:30亮灯后10分钟是黄金拍摄期。

◦ 白象居：15层连廊拍索道，提前准备长焦，索道3-5分钟一班，错过需等。

2. 拍摄技巧：

◦ 拍“长臂”全景：用0.5倍广角，人退后5米，低角度仰拍，显建筑宏伟。

◦ 高空夜景：三脚架+慢门1/4s，ISO100，光圈f8，拍车流光轨与“长臂”灯光倒影。

◦ 玻璃步道：手机贴紧胸口，避免掉落，用广角拍“脚下城市”，震撼感拉满。

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#新年旅行回忆录#‍

3. 美食推荐：

◦ 火锅：洞亭鲜火锅（防空洞）、绍友老火锅（社区性价比）、周师兄大刀腰片（黑珍珠推荐）。

◦ 小吃：山城小汤圆、烤脑花、丁家坡洋芋、陈麻花（磁器口总店）。

◦ 高空餐：水晶连廊丘二馆（炖鸡）、L6层大食代（小吃合集）。