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“富豪换血抗衰”“40岁活成18岁”,看到第一反应是啥?要么觉得是炒作,要么心里咯噔一下。
这年头,还有人在追求“长生不老”?
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布莱恩·约翰逊不是疯子,也不是神,而是一个把身体当实验室的“极端健康实验者”。
他的尝试里,有失败、有风险,也有值得普通人借鉴的硬核逻辑。
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2026年初,布莱恩·约翰逊带着他的“Don’t Die”理念来到中国,在北京举办峰会,引发不小震动。
这位硅谷富豪曾因与17岁儿子“换血”上热搜,但很多人不知道的是,他过去五年花掉上千万美元,只为把生物年龄“倒拨”31年。
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如今他自称代谢水平稳居18岁人群前1.5%,炎症指标比10岁孩子还低66%。
但别急着羡慕。周叔发现,真正起作用的,不是那些天价疗法,而是最朴素的三件事:睡好觉、吃干净饭、管住嘴。
布莱恩每天4:30起床,11点前结束进食,不吃油炸、不碰酒精,连空气污染都用净化器过滤。
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这些看似“自律到变态”的习惯,才是他抗衰地基。
更关键的是,布莱恩追踪上千项生物指标,其中最核心的三个是:hs-CRP(炎症)、血压、ApoB(胆固醇颗粒)。
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他说:“去掉坏习惯,就是最容易拿到的健康红利。”
这话听着普通,但恰恰是99%人做不到的起点。
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当然,布莱恩也试过不少“激进操作”:雷帕霉素让他口腔溃疡、心率飙升;换血六次,没见明显效果;面部脂肪填充差点失明。
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这些失败恰恰提醒我们:抗衰前沿≠安全有效。他自己也承认,很多疗法尚处实验阶段,缺乏长期临床验证。
不过,布莱恩的团队并非瞎折腾。
比如最近完成的“桑拿排毒”实验,竟发现30次干蒸后体内微塑料下降87%。
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这虽是个案,却为环境毒素清除提供了新思路。
再比如他正测试“吃辣”对衰老的影响,筛选低毒辛辣分子,试图找到抗炎又不伤胃的方案。
值得注意的是,Blueprint公司刚在2025年10月拿下6000万美元融资,投资人包括特斯拉前AI主管Andrej Karpathy、卡戴珊等。
他们在中国已设诊所,瞄准高净值人群提供整合健康管理。
但周叔查证发现,其产品价格高昂,部分用户反馈胃肠不适,医学界也质疑其循证依据不足。
从另一个角度看,真正的突破或许不在补剂或换血,而在AI+长寿科技的结合。
布莱恩团队正用AI分析上万生物标志物,谷歌也用大模型将“冷肿瘤”转为“热肿瘤”。
虽然离人类应用还远,但方向已明。
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说句实在话,咱们普通人不可能每年砸两百万搞抗衰,但完全可以借鉴布莱恩的底层逻辑:用最低成本,规避最大风险。
戒烟限酒、规律作息、多吃蔬菜、少碰深加工食品——这些免费又有效的动作,才是对抗“健康鸿沟”的武器。
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他设定2039年“Don’t Die”目标,其实是想告诉大家:健康不是奢侈品,而是每个人都能争取的基本权利。
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当GLP-1类药物、全身MRI检测价格逐年下降,当AI让个性化健康方案变得更普惠,普通人也能搭上这趟车。
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衰老或许无法停止,但我们可以选择如何老去。
布莱恩的极端实验像一面镜子,照出科技的可能,也映出健康的本质。
不是靠金钱堆砌奇迹,而是用日复一日的清醒选择,守护身体的尊严。
真正的长寿,从来不是活到150岁,而是在每一个当下,活得清醒、有力、不被疾病绑架。
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