夫妻间性需求不匹配是亲密关系里的常见难题,处理不当容易引发隔阂,找对方法则能化解矛盾、巩固感情。
首先,坦诚沟通是前提。放下羞耻和指责,选一个放松的时机聊彼此的感受——比如一方渴望更频繁的亲密,另一方却因压力、疲惫提不起兴趣,把需求、顾虑和期待直白地说出来,而非用冷战、抱怨的方式发泄不满。
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其次,理解差异的根源。性需求的不同,可能和年龄、身体状态、工作压力、情绪好坏都有关系。比如丈夫精力旺盛,妻子却因照顾家庭身心俱疲,这时需要换位思考,而非强求对方和自己步调一致。
最后,探索折中方案。不必执着于“频率统一”,可以尝试用亲密的拥抱、亲吻等非性接触的方式满足情感联结;也可以约定彼此都能接受的亲密频率,同时尊重对方“没兴趣”的时刻。
性需求不匹配不是谁的错,而是需要夫妻共同磨合的课题。(童嵩珍,性治疗师/性学博士,从业20年,国内最早的专职性治疗师)
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