你没有控制好情绪，大吼大叫对孩子的影响

被父母大吼大叫着长大的孩子，在日后遭遇他人激烈的情绪爆发时，往往会像被按下暂停键般僵在原地，手足无措。

人们常说，“孩子是父母的镜子”。但其实更贴切的是，孩子是父母情绪的容器。

父母的吼叫从不会凭空消散，它会悄悄沉淀在孩子的心底，慢慢内化成根深蒂固的自我批评与自我否定，甚至衍生出带着攻击性的暴躁情绪。

那些会因一件小事就瞬间爆发的人，内心早已积攒了无数次被忽视的情绪碎片。

藏在他们心底的那个小孩，正用当年父母对待自己的方式，宣泄着无处安放的愤怒与不安。

图源：见水印

01

人为什么要吼？因为感到无助、无能为力。

一个人吼孩子，本质上是在宣泄你内心的焦虑。

孩子的问题只是个触发点，背后真正的问题是你无法容忍事情失控的感觉。

这种失控的感觉，可能来源于你的原生家庭，也可能来源于你对孩子成长的焦虑和过高的期望。

于是，你习惯性地将这种焦虑转化为愤怒，对着孩子倾泻而出。

你觉得你在教育孩子，实际上，你只是在发泄自己的情绪。

那么吼叫真正的危害到底在哪？

它让你看起来变得强大，但实际上却极大地削弱了你的权威。

真正的权威是什么？

是真正的自信，是对局面的掌控，是温和而坚定的边界感，而不是情绪失控的歇斯底里。

当你失控时，你其实是在告诉孩子：“你看，连我自己都控制不了自己的情绪。”

孩子潜意识里会对你失去信任，并渐渐地与你的沟通之门关闭。

每一次吼叫，都在损害你和孩子之间的亲密连接。

孩子最需要的是信任、安全和接纳，而每一次吼叫都在告诉他：“你并不值得被温柔对待，你不够好，我不满意你。”

这种信号传递得越多，孩子内心的孤独感就越深，最后要么变成一个敏感易怒的刺猬，要么变成一个习惯讨好别人的“老好人”。

图源：振振周

02

有人可能会反驳说：“可是不吼怎么办？讲道理他根本听不进去。”

但你有没有想过，孩子听不进去道理的原因，恰恰就是你从来没有真正平等地、耐心地和他好好说话。

你试想一下，如果你老板或伴侣整天对你吼叫，你还愿意听他讲道理吗？

你也不会，因为你本能地就会对情绪失控的人关闭耳朵。

吼叫的替代方案不是无底线地纵容，也不是毫无原则地温柔，而是温和且坚定地表达你的需求和边界。

孩子犯错时，你当然要管教，但你需要的不是吼叫，而是明确告诉他：“我不喜欢你这么做，我希望你怎么做。”

用清晰的语言表达你的底线，再温柔而坚定地执行，这比任何吼叫都更有力量。

真正的成长，永远不是用吼叫“逼”出来的，而是在安全、接纳的环境中自然生长出来的。

当孩子内心真正安全了，他自然就愿意听你说的话，自然也愿意成为你希望他成为的样子。

你要做的，就是停止这种伤害的循环。

毕竟，吼叫声再大，也喊不醒一个装睡的人。

但一句温柔而坚定的话，却可以唤醒一个孩子心底对你的信任与爱。

图源：iCare心理

最深的爱

不是大吼大叫

而是耐心、接纳

以及学会和自己和解的平静与温柔

每个人都是受伤的小孩

而父母的任务

就是终止这种伤害的循环

而不是继续传递下去

当父母学会与自己和解

学会温柔而坚定地表达情绪时

孩子才有可能

从父母那获得真正的安全感与自信心

图源：格局打开

来源：“爸爸在读”微信公众号、深圳卫健委

转发提醒身边的家人朋友