【第2期】“一起上场·大福亲子体适能”云打卡活动火热进行中

2026年，慧灵携手浙江省蔡崇信公益基金会“一起上场”计划，并联合华南师范大学适应体育Plus团队，正式启动“一起上场·大福亲子行”项目，陪伴心智障碍青少年及家长一起上场，玩转体育。

现在，作为首发的“一起上场·大福亲子体适能”云打卡活动正在火热进行中！

回顾与感谢：在“一起”的镜头里，看见陪伴的力量

过去几天，我们收到了许多家庭发来的“一次运动对话”的照片。镜头里，有孩子专注摆臂的神情，有家长张开等待的手掌，还有完成后开怀的笑脸。

每一张画面，都是一段亲子之间无声的对话；每一次打卡，都是一次“一起上场”的温暖见证。

第二期训练主题：信任协作

运动之路，贵在坚持，乐在陪伴。今天，我们如约带来第二期训练。主题是“信任协作”。我们将通过【原地慢跑】、【俯卧撑地】和【深蹲】三个动作，让支持变得具体可感，让信任在每一次的身体升降中悄然生长。

温馨叮嘱

进行 “手拉手深蹲” 时，家长的主要角色是提供平衡引导，而非用力拉起。请鼓励孩子自己发力，我们只是他最可靠的“护栏”。

如何参与？奖励是什么？

• 打卡参与对象：18岁以下心智障碍青少年及其家长（要求不满18岁青少年，否则属无效打卡哦）

• 打卡时间：2025年1月4日-31日

• 打卡方式：观看当期视频→完成训练→点击文末链接→找到你所在城市的打卡表单，填写信息并上传1张亲子共同出镜的训练照片→点击提交完成打卡。

（温馨提醒：打卡信息请填写正确，如出生日期等；打卡照片必须是视频跟练的运动照片，若上传个人自拍、风景照、与视频训练内容无关等照片均视为无效打卡。欢迎投稿亲子运动小视频，可单独发送至邮箱：gzhlfz@qq.com）

• 打卡规则与激励：活动以“天”为单位，共28天，每天打卡1次即为有效。活动结束后，我们将根据家庭累计有效打卡天数进行排名，前50名的家庭将获得神秘“体育礼包”一份！

（若连续打卡天数相同，则参考完成运动训练期数、最后一天打卡时间先后顺序等决定排名，最终解释权归主办方所有）

（也可识别二维码进入打卡链接）

立即打卡，让信任在运动中扎根

当你蹲下，与孩子平视；当你伸出手，成为他稳定的支点，你就在用行动告诉他：“我在这里，我们一起。”

以体树人，一起上场。第二期，等你来。

分享出去，邀请更多家庭一起上场吧！

下一期1月12日，我们将迎来一次有趣的升级——引入小哑铃（或水瓶），开启“力量初体验”。准备好，和孩子一起感受新的挑战吧！

分享这份“信任”，让陪伴运动成为更多家庭的日常。