冷空气马上到，广东最低-4℃！寒潮帽子这样戴，护好脑血管

弱冷空气“烂船还有三斤钉”

南下后让广州各区最高气温

比前一天下降了3～5℃

特别是夜间北风呼啸

体感寒冷

有网友表示：

太冷了，直接变成“广冻人”了

昨夜（1月6日）

广东2026年首个寒冷红色预警信号

在梅州市平远县发布

受冷空气持续影响

预计7日至9日

该县最低气温将降至0℃以下

资料图 图片来源：城事特搜

据@广东天气 预计，7-9日受冷高压控制，我省大部维持晴朗干燥天气，昼夜温差大，早晚寒冷，粤北和珠三角北部有大范围5℃以下低温，部分市县有霜冻或冰冻，10日云量有所增加，气温回升。另外，7-8日我省海面有东北风6级阵风8级。

广东天气具体预报：

1月8日，我省大部晴天。最低气温：粤北、珠三角北部市县-1～4℃，其中高海拔山区-4～0℃，部分市县有霜冻或冰冻，雷州半岛南部市县9～11℃，其余市县5～9℃。

1月9日，我省大部晴间多云。最低气温：粤北、珠三角北部市县0～4℃，其中高海拔山区-3～0℃，部分市县有霜冻或冰冻，雷州半岛南部市县10～12℃，其余市县5～9℃。

1月10日，我省大部晴到多云。最低气温：粤北、珠三角北部市县3～7℃，雷州半岛市县11～13℃，其余市县7～10℃。

据@广州天气 预计

未来几天广州维持天晴干燥

早晚寒冷

1月8~9日

早晨最低气温5℃左右

寒潮戴帽不盲目

这样戴护好脑血管

冷空气来袭，很多人裹紧外套、围好围巾，却漏了头部保暖。医生提醒，戴帽子是冬季护脑“低成本利器”。15℃时人体三分之一热量从头部散失，4℃左右这一比例升至一半，帽子能像“暖瓶塞”减少热量流失。冬季是脑卒中高发季，温度每降1℃，发病风险升1.13％。

梅州市梅县区妇幼保健院中医科中医师贺冬婷告诉“特搜”，低温会刺激血管收缩、引发血压波动，对动脉硬化老人，易诱发血栓或血管破裂，升高卒中风险。

戴帽也有讲究，方式不当反而伤血管。

要避开三个误区：

一是湿发戴帽，不管是晨起未吹干头发，还是淋雨后直接戴帽，都可能损伤头皮健康；

二是长期不摘帽，室内温度超过20℃时，建议摘帽通风，避免头部闷热；

三是选过紧或过厚的帽子，这类帽子会压迫头皮血管，导致脑供血不足，引发头晕头胀，优先选宽松舒适的款式。中医也认为“头为诸阳之会”，头部最易受风寒侵袭，日常出行无论步行、骑车，都建议戴一顶合适的帽子，为脑血管健康保驾护航。

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早晚寒冷

需注意添衣保暖

谨防感冒！

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部分来源 | 广东天气、广州天气、广州日报本地通

编辑 | 赵婉婷