六十岁后，不要相信任和人，不要害怕任何人，一切只相信自己！

到了六十岁，才明白一个扎心的事实，人这辈子，活得就是个自己。

前半生忙着取悦别人，活在他人的眼光里。到了六十，该经历的都经历了，该看透的也看透了。这时候才觉得，取悦自己，比什么都重要。

我身边很多退了休的朋友，刚闲下来那阵子，特别不适应。以前单位里呼风唤雨，现在回家连炒菜都怕老伴说盐放多了。那种失落感，没经历过的人很难懂。

但有人就活得特别明白。我认识一位阿姨，退休前是小学老师。退了休，没在家闲着，也没去给儿女带娃。她自己去社区报了名，教孩子们书法。她说，站在讲台上，不是为了那份微薄的补贴，是觉得自己还有用。看着孩子们写得像模像样，心里那份踏实，比什么都强。

这就是价值感。不是别人给的，是自己找的。

再说社交。到了这个年纪，真没必要再去应付那些让你不舒服的饭局了。老张以前是单位里的老好人，谁叫都去，喝得胃都坏了。现在他想通了，每周就约两个真正聊得来的老伙计，公园里下下棋，喝喝茶。他说，清净。

清净，这两个字，代价不小。得学会拒绝，得舍得放下。

和子女的关系，更是门学问。我见过太多老人，一辈子为儿女活，老了还是放不下。什么都想管，什么都想操心，结果两边都累。

我母亲就做得挺好。她常说，我把我该尽的责任尽到了，你们的路，得自己走。她有自己的生活圈子，跳舞、旅游、养花，忙得很。我们回去看她，她反而嫌我们打乱她的节奏。这种“得体退出”，需要智慧，更需要勇气。

说到底，晚年过得好不好，身体是本钱。

别的不说，睡眠就很重要。我父亲以前总熬夜看电视，白天没精神，脾气也差。后来听了医生劝，坚持晚上十点前睡，早上六点起，去公园打打太极。整个人气色都不一样了，说话都中气足。

运动这事，贵在坚持。不用学巴菲特跑步，也不用非得去健身房。楼下快走半小时，公园里甩甩胳膊踢踢腿，只要动起来，就比坐着强。

脑子更不能生锈。我岳父七十多了，天天用手机软件学英语，说要以后出国旅游用。虽然发音怪怪的，但那股劲头，很多年轻人都比不上。打麻将算牌快得很，他说这就是锻炼脑子。

其实想想，六十岁以后的日子，才是真正属于自己的。

前半生，我们扮演了太多角色：好员工、好父母、好子女。唯独很少扮演“自己”。

现在，舞台清场了，灯光打在你一个人身上。你是继续演别人想看的戏，还是终于可以，唱一首自己最喜欢的歌？

不迎合，不畏惧。该吃的亏早吃过了，该上的当也上过了。剩下的时间，怎么舒服怎么来。

善良要有边界，付出要看心情。把自己的感受，放在第一位。

这不是自私，这是通透。

余生珍贵，请务必活得理直气壮一点。

别人的评价，听听就好。内心的声音，才是你唯一的导航。

活成自己，比活成任何人眼中的风景，都重要。