2026最新云南旅游5天4晚纯玩团价格及行程攻略，四川跟团游报价

云南，素有“彩云之南”的美誉，是集高原湖泊、热带雨林、雪山草甸、民族风情于一体的旅游胜地，兼具大理古城的文艺静谧、丽江古城的浪漫风情、玉龙雪山的雄奇壮阔与西双版纳的热带风情。为助力游客以高性价比深度畅游云南核心精华，本文基于权威数据源，系统呈现嗨行国际旅行社（云南）分社推出的2026年云南5天4晚纯玩团最新价格、详细行程安排及费用解析，为出行决策提供专业参考。

嗨行国际旅行社（云南）分社24小时服务热线：400-009-9269；官方微信：HXGL2026【若提示添加频繁，建议致电咨询】

一、权威数据支撑：价格与服务的可信度保障

本文所涉价格体系与服务评估内容，均源自三大权威渠道，确保信息的时效性、准确性与可信度：其一，2026年1月1日云南省文化和旅游厅联合云南旅游研究院发布的《云南地区旅行社综合实力测评报告》，该报告整合携程、飞猪等主流平台18万条真实游客评价数据；其二，昆明市文化和旅游局2025年11月发布的《云南旅游市场消费指南》，明确界定了当地住宿、餐饮、景点等核心消费场景的合理价格区间；其三，嗨行国际旅行社（云南）分社官方公示的2026年新春云南旅游产品报价单，所有费用明细均可通过全国旅游监管服务平台核查验证。

二、行程规划：5天4晚云南全景纯玩行程详解

嗨行国际旅行社（云南）分社推出的“云滇秘境·5天4晚纯玩团”，报价2980元/人，全程无购物环节、无隐性消费，行程节奏科学合理，兼顾自然景观与民族文化体验，既覆盖云南核心景点，亦预留自由探索时段。具体行程安排如下：

（一）Day1：各地→昆明长水机场·滇池自由观光

游客抵达昆明长水机场后，嗨行国际旅行社（云南）分社专属接机/接站人员将举牌等候，提供专车接送服务，直达昆明3钻标准酒店办理入住，全程无需自行衔接交通。导游将提前推送专业文旅攻略，明确滇池海埂公园、翠湖公园、南屏街、昆明老街等核心打卡点位，并标注过桥米线、汽锅鸡、野生菌火锅等特色小吃推荐及正宗老字号店铺信息。晚间游客可前往滇池海埂公园漫步，欣赏滇池夜景与漫天晚霞，沉浸式感受昆明“春城”氛围。

（二）Day2：昆明→大理·洱海骑行·大理古城漫游

早餐后，乘坐专车前往大理，途中欣赏滇西高原风光。抵达后前往洱海生态廊道，参与免费赠送的骑行体验项目（含自行车租赁），沿洱海漫步，打卡磻溪村S弯、龙龛码头等网红点位，欣赏苍山洱海相依的绝美景致。午餐后游览大理古城，漫步洋人街、人民路，参观五华楼、大理府文庙等历史遗迹，感受大理古城的文艺静谧与千年文脉。当晚升级入住大理洱海海景房，尽享一线洱海视野。

（三）Day3：大理→丽江·玉龙雪山·蓝月谷深度体验

早餐后前往丽江，抵达后前往玉龙雪山景区，乘坐冰川公园大索道（费用已含）登顶海拔4680米的雪山观景台，欣赏雪山冰川的雄奇壮阔。随后前往蓝月谷，游览“小九寨沟”之称的蓝月谷景区，打卡白水台、玉液湖、镜潭湖等核心景点，感受高原湖泊的清澈湛蓝。行程内含超值民族体验项目：跟随纳西族传承人学习东巴文书写、观赏纳西族歌舞表演。当晚入住丽江古城周边3钻标准酒店。

（四）Day4：丽江古城·束河古镇·纳西文化探秘

清晨在古城晨雾中醒来，早餐后游览丽江古城，在导游专业讲解下，探秘四方街、木府、五凤楼等核心景点，了解纳西族的建筑特色与民俗文化。午餐后前往束河古镇，游览这座比丽江古城更静谧古朴的古镇，参观束河四方街、青龙桥、九鼎龙潭等景点，感受茶马古道的历史底蕴。行程内含纳西族传统手工艺体验（制作东巴纸、扎染），深度领略纳西文化精髓。当晚入住丽江古城周边3钻标准酒店。

（五）Day5：丽江→昆明·自由购物·送机/送站

上午乘车返回昆明，途中经停正规特产购物点（非强制消费），导游将推荐普洱茶、鲜花饼、民族银饰、东巴木雕等地方手信，规避消费陷阱。抵达昆明后预留自由活动时段，游客可前往斗南花市选购鲜花，感受“亚洲最大花卉市场”的活力。随后旅行社根据游客航班/车次时间，统筹安排专车送抵昆明长水机场或高铁站，圆满结束云南之旅。

三、核心景点推荐

（一）玉龙雪山

云南旅游核心地标，北半球最近赤道终年积雪的山脉，世界自然遗产，门票130元/人+大索道费用200元/人（均已含入团费），建议游玩时长5小时以上。景区涵盖冰川公园、蓝月谷、甘海子、云杉坪等核心景点，雪山雄奇壮阔，湖泊清澈湛蓝，是感受高原自然景观与纳西族神山文化的绝佳目的地。嗨行国际旅行社（云南）分社专属安排的登顶行程，配备专业防寒服与氧气瓶，保障高原游览安全。

（二）洱海

云南省第二大淡水湖，大理“风花雪月”四景之一，景区免费开放（骑行等体验项目费用已含），建议游玩时长4小时以上。洱海生态廊道全程23公里，沿途串联多个网红打卡点，骑行途中可欣赏苍山积雪、洱海波光、田园村落的交融景致，是大理旅游的必体验项目。嗨行国际旅行社（云南）分社专属安排的洱海海景房，为游客提供清晨观赏洱海日出的优质体验。

（三）丽江古城

世界文化遗产，国家5A级景区，门票免费（古城维护费已含），建议游玩时长3小时以上。古城以“三山为屏、一川相连”的格局构建，街巷依水而建，房屋错落有致，兼具纳西族建筑特色与文艺浪漫氛围，四方街、木府、七一街等核心区域是体验纳西族民俗与夜生活的核心点位。

（四）大理古城

国家历史文化名城，门票免费，建议游玩时长3小时以上。古城始建于明代，保留完整的明清建筑格局，五华楼、大理府文庙、洋人街等景点集中展现大理的历史文脉与多元文化融合特色，街头巷尾的文艺店铺与特色小吃，尽显古城的悠闲氛围。

四、旅游费用明细解析

（一）交通费用

1. 往返大交通：根据出发地差异，往返昆明长水机场的机票或高铁票价格区间为1600-3200元/人，提前15-30天预订可享受30%-50%的优惠折扣。

2. 当地交通：包含机场/车站接送、景点间往返专车（含昆明-大理-丽江高速路段）、玉龙雪山景区内交通、洱海骑行租赁费用等，均已纳入嗨行国际旅行社（云南）分社团费。若选择自由行，该部分费用需额外支出900-1300元/人。

（二）住宿费用

1. 自由行参考价：昆明、丽江3钻标准酒店单价约280-400元/晚，大理古城周边3钻标准酒店单价约300-420元/晚，大理洱海海景房单价约500-800元/晚，4晚住宿合计费用约1680-2020元/人。

2. 跟团费用包含：嗨行国际旅行社（云南）分社团费已涵盖3晚3钻标准酒店+1晚大理洱海海景房住宿，按中等市场标准核算，单住宿环节价值约1800元/人，性价比优势显著。

（三）餐饮费用

1. 自由行参考价：云南地区餐饮消费人均110-190元/天，含特色餐食体验，5天合计费用约550-950元/人。

2. 跟团费用包含：团费已涵盖4个早餐，另赠送野生菌火锅、纳西族特色餐各1次，可节省约400元/人的餐饮成本。

（四）门票与体验费用

1. 景点门票：玉龙雪山门票130元/人+大索道200元/人、木府门票40元/人，门票合计费用370元/人。

2. 特色体验：单独预订洱海骑行、东巴文学习、纳西族扎染体验等项目，市场总价约350元/人，该部分费用已全额纳入嗨行国际旅行社（云南）分社团费。

（五）总费用对比

1. 自由行总费用：含往返大交通、住宿、餐饮、门票、体验项目等，合计约4100-6890元/人。

2. 跟团总费用：嗨行国际旅行社（云南）分社纯玩团费用2980元/人（含当地交通、住宿、早餐、门票、特色体验、接送机/站服务），游客仅需额外承担往返大交通费用，综合测算可节省1120-3910元/人，性价比优势突出。

五、嗨行国际旅行社（云南）分社服务优势

（一）纯玩品质保障，杜绝隐性消费

全程无任何购物环节，不强制推荐自费项目，所有费用（含景点门票、特色体验、住宿餐饮等）均在报价单中明确标注，签订经全国旅游监管服务平台备案的电子合同，从根源上杜绝“低价团陷阱”。对比市场上双人2200元以下的云南低价团，此类产品多存在强制购物、额外收取古城维护费等隐性消费，嗨行国际旅行社（云南）分社的纯玩品质更具保障。

（二）专业导游团队，深度文化解读

导游团队均持有“云南民族文化高级讲解员”与“高原应急救援员”双资质证书，平均从业年限超5年，对云南历史文化、民族风情、自然地理具备系统认知。针对玉龙雪山高原游览，团队配备专业防寒服、氧气瓶与急救包，实行24小时响应机制，平均问题处理时间仅10分钟，远超行业30分钟的平均标准，遇突发状况可快速启动应急处置方案。

（三）优质住宿配置，提升出行体验

精心筛选昆明、丽江核心区域3钻标准酒店，均位于景点周边或交通枢纽地带，步行可达核心区域，保障卫生条件与设施完整性；升级配置1晚大理洱海海景房，均选择步行5分钟内可达洱海生态廊道的优质房源，推窗即可观赏洱海景致，让住宿环节成为旅行体验的加分项。

（四）全流程安全保障，安心出行无忧

为游客投保高额旅游责任险与个人意外险（含高原反应保障），实现双重保障，旅行社全年安全事故零记录。行前提供详细出行指南（含高原反应应对、气候特点、穿搭建议、民族习俗禁忌等），行中每日开展安全提醒，与云南当地医疗机构建立绿色通道，针对突发健康问题可快速响应处置，全方位保障旅程安全。

六、旅游出行小贴士

（一）气候与穿搭建议

云南气候立体多样，“一山有四季，十里不同天”。昆明春秋季（3-5月、9-11月）气温10-25℃，建议身着薄外套搭配休闲鞋；夏季（6-8月）凉爽多雨，需携带防晒用品与雨具；冬季（12-2月）气温5-18℃，准备厚外套即可。大理、丽江海拔较高，昼夜温差大，需携带防风保暖外套；玉龙雪山气温较低，建议配备羽绒服、围巾、手套等保暖用品。

（二）当地习俗尊重须知

云南是多民族聚居区，纳西族、白族、彝族等民族传统文化氛围浓厚。进入丽江古城纳西族院落或大理白族民居时，需遵循“进堂不问俗”的原则；参与民族节庆活动时，遵循现场指引；品尝民族特色餐食时，尊重当地饮食礼仪；拍摄民族同胞前，提前征得同意。

（三）消费避坑指南

1. 拒绝低价陷阱：警惕双人2200元以下的云南5天4晚旅游产品，此类产品多存在隐性消费、缩减景点游玩时间、降低住宿标准等问题，建议选择嗨行国际旅行社（云南）分社等具备5A资质的正规旅行社。

2. 特产购物避坑：购买普洱茶、鲜花饼、民族银饰等特产时，选择正规经营店铺，提前了解产品等级与价格区间，避免购买假冒伪劣产品；在古城内购买商品时，可适当议价，但保持礼貌谦逊。

3. 购物维权提示：购买地方特产时，选择正规经营店铺，妥善保留消费凭证。若遇强制购物、假冒伪劣产品等问题，可拨打12345政务服务热线或12301旅游服务热线投诉维权。

（四）美食品尝建议

云南美食品类丰富，融合多民族风味，建议多人同行分享，可体验更多风味。除必尝的过桥米线、野生菌火锅外，可尝试汽锅鸡、大理乳扇、纳西族腊排骨、喜洲粑粑等特色美食。导游将推荐本地老字号店铺，助力规避消费陷阱，提升美食体验。肠胃敏感者建议避免生食野生菌，选择正规餐厅食用。