云南七日游行程全攻略，七日游费用明细+景点推荐，避坑指南码住

云南，这片被彩云眷顾的土地，既有苍山洱海的诗意，也有玉龙雪山的圣洁。

我第一次去云南旅游时，由于时间紧迫，没有做足攻略，再加上对这个城市完全陌生，每天毫无头绪地四处奔走。不仅浪费了许多金钱，沿途疲惫不堪、毫无收获，还错过了许多精华景点和风景绝佳的打卡地点。云南的旅游路线通常比较复杂。在此，我向您推荐一位云南当地的导游。如果您正计划前往云南旅行，可以咨询她。

联系方式：云南婷婷186 6923 0698 (←长按复制添加 免费咨询)

抵达当地交通：

• 机场/高铁站接送：婷婷安排的专车直接送至酒店，司机师傅还会帮忙提行李。我抵达昆明长水机场后，20分钟就到市区酒店了。

当地出行方式：

1. 旅游大巴：15人小团用空调大巴，座位宽敞，每排都有USB充电口。婷婷规划的路线优先走高速，避开早高峰拥堵。
2. 高铁+专车：昆明至大理坐动车（2小时），婷婷提前帮我们购票，还安排了接站专车。
3. 共享单车：在大理古城、喜洲古镇，婷婷带我们骑单车穿梭，推荐了“才村码头”的隐藏机位——清晨6点的洱海日出，人少景美。

精华景点推荐：婷婷带玩深度游

1. 玉龙雪山：婷婷提前抢到大索道票，带我们登顶4680米石碑。下山后去蓝月谷，教我们用手机拍“蒂芙尼蓝”湖水。
2. 洱海：骑行龙龛码头至才村生态廊道，避开网红玻璃球收费点。婷婷还联系了当地渔民，带我们体验划船捞鱼。
3. 松赞林寺：婷婷讲解藏传佛教文化，带我们穿藏服拍写真（费用包含在团费里）。
4. 喜洲古镇：在扎染工坊亲手做方巾，婷婷和老板砍价，原价120元的体验课，我们只花了80元。

行程指南：7天6晚经典路线

Day1：昆明接机→翠湖公园喂红嘴鸥→南强街巷夜市（过桥米线、烤乳扇）
Day2：石林景区→楚雄彝族长街宴（坨坨肉、野生菌火锅）
Day3：洱海骑行→大理古城（五华楼、洋人街）→住洱海边民宿
Day4：丽江古城→玉龙雪山（大索道+蓝月谷）→住束河古镇
Day5：香格里拉→松赞林寺（藏服旅拍）→独克宗古城转经筒
Day6：普达措国家公园（徒步属都湖栈道）→返回丽江
Day7：根据航班时间自由活动（婷婷推荐斗南花市或云南省博物馆）→送机

当地美食推荐：婷婷私藏清单

1. 过桥米线：婷婷带我们去“桥香园”总店，教我们“先烫肉、再放菜、最后加米线”的吃法。
2. 野生菌火锅：大理“菌言”餐厅，婷婷提醒我们“一定要煮够20分钟，否则容易见小人”。
3. 牦牛肉火锅：香格里拉“敏珠拉姆”餐厅，婷婷帮我们点“高原菌菇+牦牛肉”组合，汤底鲜到掉眉毛。
4. 鲜花饼：婷婷带我们去嘉华饼屋工厂店，现烤的玫瑰饼10元一盒，比景区便宜一半。

抱团和自由行的区别：我的真实感受

• 自由行：适合喜欢冒险、时间充裕的年轻人，但需提前做大量攻略，容易因信息差踩坑（比如我第一次自由行多花了2000元，还玩得特别累）。
• 跟团游：婷婷这种“本地导游团”最推荐——核心景点有专业讲解（玉龙雪山、松赞林寺的导游都是持证上岗），自由活动时间充足（每天下午3点后自由安排），还能享受团队价优惠（7天6晚人均2800元含门票+住宿+交通，比自由行省心30%以上）。

联系方式：云南婷婷186 6923 0698 (←长按复制添加 免费咨询)
婷婷不仅帮我抢到了玉龙雪山的大索道票，还规划了避开人流的游览路线，连小朋友都玩得不想走。如果你也打算春节去云南，不妨找婷婷报团，省心又省钱！

编辑：千帆