掌握狂草书法的四个要点，助你技艺精进。

狂草如电——想在纸上掀起一场风暴，先把自己调成“雷电模式”。下面这份“风暴攻略”只有五步，照做即可让线条带电。

一、先当古人影子选张旭《古诗四帖》或怀素《自叙帖》高清复印，放大到膝盖高。• 第一遍“蒙影”——覆纸描红，只求动作像；• 第二遍“追影”——看一笔写一笔，追求速度同步；• 第三遍“破影”——合上帖凭记忆写，写完叠透光改错。三遍下来，古人笔法、节奏全进肌肉记忆。

二、让笔杆成为身体延长线握笔像握筷，腕悬肘松，笔杆几乎垂直纸面。检验标准：写“S”形长线，纸背无洇痕、正面无锯齿，即为中锋。每天热身五分钟“空中画圈”，肩、肘、腕全部松开，线条才能像鞭梢一样甩出去。

三、给线条装“变速齿轮”狂草不是乱草，核心是三档切换：• 起笔“刹车”——重按成点；• 行笔“滑行”——轻提快走；• 转折“漂移”——绞锋转腕，瞬间换向。找一首唐诗，用节拍器：60BPM练慢档，120BPM练快档，直到快慢都能一笔成型。

四、让情绪给线条点火写字前一分钟“情绪对焦”：• 闭眼想象瀑布从高空砸落；• 睁眼即写“飞流直下三千尺”，速度、轻重全随心中水势走。纸是导火索，墨是炸药，情绪是火——三者同步，作品才会炸出张力。

五、制造“天时地利”• 时间：选夜深或清晨，外界噪声最低，心最静；• 空间：桌面只留帖、纸、笔、墨四物，其余清空；• 灯光：左侧45°射灯，让墨色浓淡、线条飞白一览无遗。把每一次书写当成一场小型演出，舞台干净，演员才入戏。

终极提醒：狂草不是“写得像”，而是“写得带电”。技法是插座，情绪是电流，环境是开关——三者就位，一触即发。

把《古诗四帖》甩成闪电之后，我忽然想到：张旭怀素若见黄庭坚那长枪大戟般的线条，会不会也嗤一句“描字”？米芾当年就这么吐槽过。狂草可以“带电”，行草也能“描”吗？米芾说黄庭坚的书法是描字，你怎么看？

米芾曾说过黄庭坚描字，也不知道这句话的出处与真假。但论其所说之目的。

按说此话没有道理，常人不会理解，自古以来，皆有贬低他人，而突出自己的怪怪，今人亦乃如此，名人之间也如此，米芾怪癖，习字集字，百家之尤皆熟练掌握于心，自然米芾的见地多，黄庭坚大刀阔斧的书风非常浩荡。气势恢宏的书之蕴藉，被后来者而从之效仿，魏征明曾经为自己的委婉柔美书体变革，变通一下气势，便吸收黄庭坚之笔意。

米芾的评价，有可能是审美偏差，描字是比着葫芦画瓢，是不是特指黄庭坚曾经临摹时期，还没有形成自己风格之前。米芾如此给后人

留下这句无解疑惑之评语。后人乘凉闲话聊为茶后饭余的谈资消遣一下。

因此不敢妄言，评论两个书家的言语道断，好伤心，黄庭坚听到这句评句。

米芾个性怪异，举止放荡，言谈狂傲，恃才傲物，他的话，很多是当不得真的。

除汉魏钟张、东晋二王之外，他对隋唐以来那些公认的大家，似乎一个也不中意。

他说智永的字“有八面而少钟法”，指责欧阳询、虞世南的字“笔始勾，古法亡矣”，责备李邕的字“脱子敬，体乏纤浓”，非议颜鲁公、柳公权“为丑怪恶札之祖”，批判“蔡京不得笔，蔡卞得笔而乏逸韵，蔡襄勒字，沈辽排字，黄庭坚描字，苏轼画字”。

把一堆人都骂了个遍，也不好明说自己一比他们都强，只好说自己是“刷字”，其实还是透着几分自信与狂傲的。

米芾的字源于二王，却又有独特个性，在宋四家中虽排名第三，实则在大多数人看来，其技法与才情在宋代诸家中是排名第一的。

至于他说黄庭坚排字，大约是指他的书法“做”的成分多一点，有事先编排之意，可这不正是书法的一部份吗？不过见仁见智罢了。