河北
对于中年朋友而言，只要是出现纵欲过度的行为习惯，就会导致精力不足，让自己的生活质量大幅度下降。那么精力不足有什么具体的表现呢？
首先，会出现小便多的情况，稍微喝点水就想去厕所，尤其到了天气冷的时候非常明显。小便清长淋漓不尽，频繁的起夜。
其次，总是尿不尽，分叉，尿意明显。明明没有多少尿但是还是想去。去医院检查肾也是没事。其实都是膀胱气化不利的表现。
第三，面色黯淡无光，总是非常的猥琐，整个人的气质变差。面色发黑，容易起痘，耳朵焦小毫无光泽可言。也会频繁的出现黑眼圈。
第四，做事情磨磨唧唧，胸无大志，总是想着躺平，做事情得过且过。
第五，精力，体力明显不足，稍微干点活就会非常的劳累，经常腰酸腿疼。
第六，记性慢慢的变差，总是习惯性的忘事，做事情丢三落四，工作效率低下。
第七，睡眠质量差，明明感觉很困但是就是睡不着。勉强睡着了也会做很多的梦，睡的不踏实导致第二天没有精神。
第八，房事能力低下，总是频繁的提前倒戈，丧失了年轻人该有的能力。
因为是纵欲过度导致的功能问题，所以我们需要用中医的方法补回来丢失的精血。
对于补精血一则需要健脾胃，提升受纳运化水液的能力，让其源源不断的产生精血。一则需要补肝肾，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血同源，补好了肝肾，就意味着补足了精血。
也可以这么说补肝可以提升硬度，补肾可以延长时间。
来自信阳的周先生，今年刚四十，但出现痿弱的问题多年，自从得了这个病整个人心态越来越差，整天总是想这个问题，总是逃避房事。症见：
1.见色不起，犹如蚯蚓
2.腰膝酸软无力
3.头晕耳鸣
4.记忆力减退
5.神疲乏力
6.少气懒言
7.尿频分叉
8.性格磨迹
舌质淡胖，苔白沟深，齿痕重，脉象弱
舌苔如下：
辩证：精血亏虚，宗筋失养
论治：补精血，养宗筋
于是给他用到炙黄芪，焦白术，人参，怀山药，山茱萸，熟地，茯苓，丹皮，泽泻，川牛膝，炙甘草，肉桂，淫羊藿，蜈蚣。嘱咐其要有正能量的心态，不要纵欲，饮食方面尽量清淡。
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