年过四十八的人，用这两个办法，就能快速拥有稳定的内核。

48岁是人生一个很奇妙的年纪，因为它已经离42岁、45岁有点远。人不再是刚刚迈入不惑之年的中年人，离五十岁很近，离六十岁就更近了。所以48岁，是中年的一个分水岭，它意味着你进入了深度中年。

这种深度中年会给你带来许许多多的忧郁、压抑，以及各种期盼；甚至会因为期盼无法实现，觉得时间不够用，从而引发内心的彷徨。

因此，年过48的人，无论是修行人还是不修行的人，都很难拥有一个稳定的内核。因为实际上，他们在外人面前所谓的成熟稳定，只是世俗层面的一种伪装，是自己多年来训练出的一种样子而已，而不是真正内心的成熟。

我曾经在五台山碰到一位老和尚，他教了我五个要点，说只要把这五个点做到，48岁之后，就能活出完全不一样的人生。

1. 把过去的一切好坏定义搁置，重新出发。

48岁，人生基本已经有了一个定论。比如事业成功与否、家庭过得怎么样，你对自己有一个好坏的定义，别人对你也有一个定义，包括你的社会层级、整体状态。这些东西都不要放在心里，要在心里归零，重新再来。

这不是说要真正意义上的推倒重来，而是不要活在过去的定义里。如果过去的定义是好的，你就容易飘飘然，无法再前进，只能躺在功劳簿上吃老本；

如果过去的定义是坏的，你就会被束缚，畏首畏尾，同样无法前进。所以要把对过去的所有定义全部搁置，重新出发，活出完全不一样的每一天。

2. 从攀比的牢笼里挣脱出来，专一活自己。

如果过了48岁，就再也不能去攀比了。别人好，就让他好；别人不好，你也不要奚落。不要把自己和任何人去比较。到了48岁，你应该明白一个道理：每个人的人生路径都是完全不一样的。

你根本不知道下一个路口会遇到什么，也许是天大的成功，也许是天大的惊喜，也许是天大的失败，或是天大的挑战与灾难。所以这时候你唯一要做的，就是聚焦自己，专一活自己。

3. 收住无底线对人好的毛病，也改一改欲望强烈的冲动。

过了48岁，如果你是一个老好人，千万要记得，不要无底线地对别人好，不管对方是亲人、朋友还是陌生人。这和你是不是善良、是不是愿意布施没有任何关系。

你要做到任何事情都有分寸，不要无条件、无底线地付出，否则消耗的只会是自己。等把自己消耗殆尽，一切就都没有意义了。所以，对人好是本能，但不能没有底线，要懂得带点锋芒，守好自己的原则。

同时，还要改掉自己欲望强烈的冲动。你早已不是当年那个血气方刚的自己了，要学会把欲望慢慢平复下来，让心态变得平和一点，这样所有的事情才会更顺利。

每年都有很多人到五台山上找我，我发现很多四十多岁、五十多岁的人把人生搞砸，就是因为欲望太强烈。越是到了四五十岁，人就越容易心急，急于发财、急于发大财、急于做成大事，恰恰就是这份急切，把一切都搅乱了。所以48岁以后，想要内核稳定，就一定不能急，越是年纪大，越要慢下来。

4. 每天觉察自己。

无论你是不是修行人，过了48岁，一定要养成每天觉察自己的习惯。坚持觉察，会让你变得越来越理智，越来越懂得向内求索，越来越明心见性。让自己真正了解自己、了解生命的本质，你越是看得明白、想得透彻，就越是有智慧。觉察，就是让智慧成为你人生的主色调。

5. 搞清楚自己来这个世界的真正目的。

你要逐渐搞清楚自己来这个世界的真正目的是什么。你是来享受的，还是来放纵的？是来经历的，还是来改变些什么的？是为别人而活，还是为自己而活？

你要把这个问题搞得清清楚楚，否则后半生就会过得糊里糊涂。如果在40岁到48岁之间，你没能搞懂“不惑”的含义，没能完成“四十不惑”的使命，那就要在48岁到55岁之间，尽量把这件事完成，这并不算迟。

孔子说的“四十而不惑，五十而知天命”是连贯的，它并不是说非要在40岁和50岁这两个节点完成，而是说在这一整个年龄段里，把这两件事做好、这两个课题完成，你就已经很了不起了，人生也会变得很圆满。