河北
一项新的研究揭示，像健怡可乐这样的人工甜味饮料可能和含糖饮料一样糟糕，甚至更糟糕。
每天仅饮用九盎司的含糖饮料就会使与代谢功能障碍相关的脂肪肝病（MASLD）的风险增加50%，而同样数量的健怡可乐则可能使风险增加60%，根据2025年10月6日在德国柏林举行的欧洲消化病学周会议上发布的最新研究。
而且这个量还不到标准汽水罐的12盎司。
这两种饮料类型与肝脏脂肪含量更高也有正相关。
“含糖饮料（SSBs）一直备受关注，而它们的‘低糖’替代品通常被认为是更健康的选择，”研究的主要作者刘立和教授说。“然而，这两种饮料都被广泛饮用，它们对肝脏健康的影响还没有被很好地理解。”
Lui 接着说，即使是少量的低糖或无糖饮料，如健怡汽水，“实际上也与 MASLD 的风险增加相关，即使是每天仅喝一罐。”
“这些发现颠覆了大家普遍认为这些饮料无害的看法，并强调了我们有必要重新考虑它们在饮食和肝脏健康中的作用，尤其是随着 MASLD 逐渐成为全球健康问题，”Lui 表示。
什么是MASLD？
MASLD，全称是 非酒精性脂肪肝病 (NAFLD)， 是一种病症 ，主要表现为脂肪在肝脏中积累，是 全球最常见 的肝病形式。这种损害可能导致 严重的肝脏瘢痕，即肝硬化，与重度饮酒的影响相似。
饮料里的人工甜味剂会让你发胖吗？
根据克利夫兰诊所，一些研究 表明 大脑对人工甜味剂的反应和对糖果的反应相似。频繁摄入这些甜味剂可能会增加你想吃的欲望，从而增加你发胖的风险。
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