跟薇娅一起践行“爱你老己”，女性最宝贵的底气在自己身上

盘点2025年最火的网络梗，“爱你老己”绝对名列前三，被网友各种刷屏。

就连一向对网络梗很迟钝的闺蜜，都赶在元旦0点跨年的时候，不忘记在每一句祝福后面缀上“爱你老己”4个字。

真是太感动了！我的老闺蜜，你是有多心疼我啊！

从什么时候起，人们已经学会在爱与被爱之间，选择自爱了呢？

这不禁让我想起一直呼吁粉丝要“爱自己”的薇娅，回看薇娅二十多年的成长之路，从北漂打拼到直播转型，再到从容转身，每一步都藏着对“爱自己”的深刻理解，原来她才是“爱你老己”的“原始股东”之一！

所谓的“爱你老己”就是“爱你自己”，始于对游戏台词“爱你老妈，明天见”的改编：我想吃柚子但不想剥，我自己听完马上给自己剥好送给自己了，爱你老己，明天见。

虽然“老己”和“自己”是同一个意思，但一字之差，便表达的意味谬之千里：用轻松诙谐的表达，消解了“爱自己”这个话题的沉重感，也让“爱自己”的概念变得具体化。比如一个剥好的柚子、一杯温热的奶茶、一件心仪的裙子、一份充满真诚的鼓励……

“爱你老己”没有复杂的句式结构，也没有晦涩的内涵解读，只有直白又温暖的内核，让无数人独自面对职场内卷、社交焦虑、生活琐碎的日子时，不再被动等待他人的关怀，而是主动成为自己的“靠山”！

这不就是薇娅之前在一次公益活动中分享的，“人生是旷野，遇到的所有事情不是成功就是成长，可以失败、可以转换方向、可以从头再来。”

前段时间，薇娅在一次高校活动中分享了一个自己的人生经验，很值得我们思考。

她说，那会儿她刚进军直播行业，也是小萌新一个。

面对满屏幕都是装扮可爱、声音甜美、会撒娇会卖萌的女生，她真是“劣势”尽显：嗓音粗、声音洪亮、身形还有点胖……

身边人结合当时的主流审美纷纷给她提建议，比如买个变身器、加大美颜滤镜的参数等等。看着惨淡的后台数据，薇娅也动摇了，想着要不要放弃自己的原则，先迎合市场站稳脚跟呢？

但一想到假的毕竟是假的，早晚会露馅，为了迎合别人打造虚假人设完全违背自己从业本心。想到这里，薇娅索性不理会外界的质疑，一门心思研究选品，做“粗嗓子”主播。

她告诉同学们：人生苦短，一定要将有限精力全都用来塑造无限的自己，不要活在别人的嘴里打转。

别看“爱你老己”是2025年底爆红网络，其实它早在2000多年前就受到了中外哲学家的关注。

在古希腊的德尔菲神庙上，刻有苏格拉底最著名的言论之一“认识你自己”；在中国经典古籍《道德经》中的“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强”，更是直接点出认识自己、接纳自己、超越自己才是生命的真谛和使命。

不少网友应该还记得，许知远《十三邀》的镜头曾经定格了两种完全令人唏嘘的女性人生故事：原本是行业的明日之星，为了家庭躬身付出，还要被迫谅解自己的仇人，压抑半生的委屈和自我缺失让她在痛哭声中发出“再有来生，只要一份工作”的呐喊。

而薇娅却始终有自己明确的方向，从北漂做服装导购到广州创业开店，再到签约唱片公司、转战直播带货领域，她从不困于身边人的期待，也允许自己试错，但总是自己掌握主动权，在人生的岔路口她会选择更适合自己的路，用行动践行了“爱你老己”。

两人的境遇对比鲜明，恰是对“爱你老己”最直接的注解：张赞英提醒我们忽视自我的牺牲终会留下遗憾；薇娅表示唯有坚守自我、好好爱己，才能拥有对抗生活风雨的底气，这不就是王尔德所言“爱自己是终生浪漫的开始”。

这样一个“不新颖”的观点突然引发无数人的共鸣，究其原因，还是我们在快节奏、高压力的现代生活中，只知道迎合别人内耗自己，忽略了自己真正的渴求。

“爱你老己”则像一场温柔的叫醒服务：无论外界如何喧嚣，无论他人如何期待，都别忘了好好爱自己，这是生命最本真的诉求。

“不用去羡慕谁的烟火，每个人都有自己的景色，慢慢走这一路也是一种获得，那个更好的自己正在前路笑着……”，每当刷视频听到这首歌，脑海中第一时间闪现的就是薇娅，总感觉这就是为她量身定做BGM。

就像薇娅在《人生是用来改变的》中说的那样：人生是用来改变的，不给自己的人生设限。

如果你也想试图改变，那不妨参考学习下薇娅的心态：

1. 把焦虑看作是进步的动力，把辛苦工作变成了实现梦想的台阶，这种正向的心态让薇娅每天都始终保持积极向上的活力。
2. 薇娅身上最明显的特质就是自信和不内耗。她敢于尝试，不怕失败，这种“敢”的心态才是成功的关键。
3. 学习薇娅接纳自己，敢于不内耗的心态，让你感到更加舒适和自在。

新的一年，愿我们每一个人都“爱你老己”，给予自己最好的抚慰，跟自己说一句过去辛苦了，把过去的一页翻篇，然后做一个全新的自己，不内耗，不焦虑，不回头，按照自己的节奏向前走，去抒写自己的人生，活出自己想要的样子！