今晨跌破冰点！假期后天气怎么变？ | 天气早知道

天气早知道

jan

3

局部有薄冰，郊区有冰冻或严重冰冻

风力减弱，体感略暖

昨天北风阵阵，冻手冻脚

令不少朋友选择宅家“猫冬”

今天晴到多云为主

早晨气温继续下降

市区徐家汇站最低气温0℃

局部有薄冰

郊区-5℃至-3℃

有冰冻或严重冰冻

白天气温略有回升预计最高7℃

风力减弱，体感会略暖一些

节后阴雨来袭

4日后期至5日前期

有一次小雨过程

6日起晴好天气重归

下周气温波动不大，冬日体感拉满

注意防寒保暖

今日具体天气

今天晴到多云为主，早晨气温继续下降，市区徐家汇站最低气温0℃，局部有薄冰；郊区-5℃至-3℃，有冰冻或严重冰冻。白天气温略有回升，预计最高气温7℃，相对湿度75%~30%，西北风3~4级。虽然气温没比昨天高太多，但风力减弱，体感会略暖一些。

天气趋势

假期过后，阴雨来串场，

4日后期至5日前期，

有一次小雨过程，

6日起晴好天气重新上线。

下周气温波动不大，

最高气温在8~10℃，

最低气温0~4℃，

冬日体感拉满，

防寒保暖不能松懈，

注意用火用电安全。

01

健康提示

在寒冷的冬季，很多人都会遇到这样的困扰：嘴唇干燥、起皮，甚至皲裂出血，很多人第一反应是“上火”或“缺水”，原因可能更为复杂。

冬天空气干燥、湿度低，嘴唇容易失去水分，导致干裂起皮。此外，寒冷的气温和风也会加剧嘴唇的水分流失。其次是维生素缺乏，b族维生素和维生素c对皮肤健康至关重要。缺乏维生素可能导致嘴唇干裂、脱皮。

中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，即脾胃虚弱可能导致津液生成不足，进而影响嘴唇的滋润度。长期饮食不规律、偏食或消化功能不佳的人，更容易出现这种情况。

一是饮食改善。对于因脾胃虚弱导致的口唇干裂，可以通过饮食来进行改善。比如多吃一些具有健脾益胃功效的食物，如山药、薏苡仁、芡实等。还可尝试一些中药茶饮，例如用白术、茯苓、党参等中药材泡水喝，有助于增强脾胃功能，促进津液的生成。

二是日常护理。在日常生活中，也可以采取一些措施来保护嘴唇，比如避免舔唇、选择温和滋润的润唇膏。润唇膏最好含有天然的油脂成分，如凡士林、蜂蜡等，能够在嘴唇表面形成一层保护膜，减少水分的流失。

视频：王子亮

编辑：奚宇轩

制图：邱丽娜 刘晶

资料：市气象局 上海发布 健康上海12320

*转载请注明来自上海杨浦官方微信

上观号作者：上海杨浦