在中医看来,孩子反复鼻炎,往往和肺、脾两脏密切相关。肺主管呼吸,开窍于鼻,鼻子通不通,很大程度上反映肺的功能是否正常;
脾主运化,如果消化能力弱,水湿停聚成痰,痰浊上犯于鼻,就会导致鼻塞流涕、呼吸不畅。
小儿脏腑娇嫩,肺脾功能尚未发育健全,加上现在生活环境里空调使用频繁,饮食上冷饮、甜腻食物摄入过多,很容易受到外邪侵袭或内生痰湿。
因此小儿鼻炎的发病率逐年上升,让不少家长操心。
提到化痰通鼻,很多家长会想到陈皮或辛夷。但陈皮偏温燥,孩子体质属“纯阳之阴”,长期单用可能伤及津液;
辛夷虽通鼻效果好,但偏于发散,治标不治本,难以解决鼻炎反复的问题。
今天,邀请到儿科专家李恩庆教授,给大家分享一个更适合孩子体质的药食同源材料——桔梗。
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桔梗性平温和,不燥不寒,能宣通肺气、化痰排脓,对鼻塞、流涕、痰多咳嗽有不错的缓解效果,而且作用平和,不易伤身,适合作为孩子鼻炎调理的日常辅助食材。
由于桔梗性质平稳,临床也常与其他食材配伍,应对不同类型的鼻炎,家长可在医生指导下对症选择:
1、风寒型鼻炎:常见鼻塞、流清涕、咳白痰
搭配:桔梗、辛夷、陈皮2片、生姜2片
做法:材料洗净,加水煮15分钟,滤汁温热饮用,每日一次
作用:散寒通窍,温肺化痰。桔梗与辛夷协同通鼻,陈皮理气,生姜驱寒,适合受凉初起的鼻塞流清涕
2、脾虚痰湿型:鼻塞声重、白黏鼻涕、食欲不振
搭配:桔梗、茯苓、山药、炙甘草
做法:可煮水代茶,或打粉加入米粥同煮
作用:健脾祛湿,从根源减少生痰。茯苓、山药健脾利湿,桔梗引药上行,通利鼻窍,适合脾胃弱、易积食的孩子
3、肺热型鼻炎:流黄稠鼻涕、咽干、小便偏黄
搭配:桔梗、金银花、薄荷、生甘草
做法:开水冲泡,焖5分钟代茶饮,可回冲
作用:清肺热、解毒通窍。金银花清解热毒,薄荷利咽,桔梗排脓通鼻,适合体内有热、鼻涕黄稠的情况
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