养出情绪稳定的孩子，记得嘴巴勤一些，每天多说这4种话

文/兰妈谈育儿

有个朋友说：“如果你嫁给一个情绪不稳定的丈夫，那就堪比是人生道路上遇见了鬼”

是呀，情绪是具有传染性、延续性、还有让人崩溃性的

你和一个情绪不稳定的人生活在一起，慢慢就会变得特别累，做什么要小心翼翼，明明上1秒大家还聊得很开心，下一秒因为一件意见不合的事情就吵得不可开交，家里的氛围也因此变得紧张不安

邻居家里，昨天晚上就传来一阵震耳欲聋的争吵声音，不一会儿，她就敲响我的房门，来到家里一番诉苦：

“真是倒霉，之前瞎了眼，怎么看到那样的人，动不动就情绪激动地让我滚，只要你一件事没让他满意，也会趾高气扬地指责你的各种不对，这样的日子简直是过够了，一点意思都没有”

听到这里，我突然想起女儿当初动不动就顶嘴的模样，她当时的一句话也让我刻骨铭心

女儿说：“如果做什么连自己做决定的权利都没有，那活着还有什么意思”

是呀，成年人也好，小孩子也罢，情绪稳定才是你能拥有幸福感的前提

我们想要养出一个情绪稳定的孩子，那还需要嘴巴勤一些，多说一些能让孩子情绪稳定的话

比如，以下四种类型的话，经常对孩子说， 你会发现孩子遇到事情的反应真的超稳定：

01

肯定孩子的价值

让孩子觉得“我可以”，行动上也自然更积极了

人生最大的投资就是孩子，而养出一个情绪稳定的孩子，一定是来自价值认可上的不断滋养

兰妈身边的一个女孩，小时候是一个聪明伶俐、一点就通的“别人家孩子”，每次说起学习我都会以她为例激励女儿

本以为，从小优秀的孩子会一直优秀到大，可孩子的优秀也完全是建立在自身价值的积累和认可上

因为女孩妈妈是一个女强人，对女孩的要求也格外严格，明明已经做得很优秀了，可妈妈觉得还是不够努力

一次、两次，三次、四次之后，女孩也渐渐泄了气，一说起学习就会情绪暴躁地嚷嚷着“太烦了，能不能不要说话了”

妈妈再说些什么，剩下的就是不学习、不出门、也不愿意与人说话的直接摆烂了

事实上，家庭本身就是孩子一生的能量场

孩子在一个充满爱的环境里成长，孩子就像是一棵被悉心浇灌的小树苗，不管遇到什么困难和挑战都有足够探索世界的底气

反之，如果孩子生活的环境是充满暴躁、贬低、还有打压的，那孩子就像是一棵即将枯萎的树干，轻轻一推就失去了生命力

想要养出情绪稳定的孩子，那首要任务就是肯定孩子价值的同时，还不要忘记优化自己

如果孩子学习好那就多花些时间和精力培养，如果孩子学习一般那就陪着孩子一起再学一遍，这种尽力陪伴和耐心爱孩子的过程，恰恰就是对孩子行为上的认同还有带动

特别是孩子遇到学习困难感到迷茫、害怕、还有担心时，就要经常说“不要怕，相信自己”、“想做什么就大胆去尝试，爸爸妈妈永远是你最坚强的后盾”

这种内在安全感，会给予孩子极大的内心满足，等到孩子慢慢相信“我可以”、“我能行”时，这种内在自我价值认同，就会使孩子行动上也跟着积极主动起来

02

鼓励孩子勇敢表达

委屈是需要“讲”出来，情绪有了出口人就会稳定

为什么有些孩子动不动就情绪暴躁地大声嚷嚷，而有些孩子遇到事情反而能淡定从容地直迎问题呢

兰妈观察身边的很多孩子，最终发现了一个关键性问题：任何情绪都是需要发泄出来的，憋在心里只会让问题更加严重

是呀，不管什么关系，有相处就必须会有沟通，任何感情、任何事情也必须是讲出来才会让人明白你的想法

认识一个女孩，你问她什么都是摇摇头，要么就是两个字：随便

刚开始的时候她身边还会有很多好朋友，可随着交谈越来越少，大家的感情也跟着慢慢淡忘和冷漠了

有好几次，遇到女孩之前的那些朋友，我问她们为什么不去找女孩玩了，她们给出的回答就是“没意思，你跟她说什么都是随便，一点感情都没有”

是呀，表达才是一段感情延续的真正过程，你不说，别人又怎么会知道你在想什么呢

朋友之间如此，父母和孩子之间的亲子关系也不例外

这一点兰妈就深有感悟

有那么一段时间，女儿特别爱哭，只要是你看她闷闷不乐、回家也不说话的样子，就是她在外面受了什么委屈

如果没有及时关心她，接下来女儿心目中的委屈就会化作暴躁，动不动就因为一些小事而对你大声嚷嚷

终于有一次，我受不了了，对着女儿说了一句“如果你信任我，那发生了什么事情就勇敢地说出来呀，妈妈也不会对你怎么样，只会站在你的角度去帮忙解决问题”

果然，当女儿开始“张口说话”之后，随着沟通越来越多，一直纠结的问题也悄无声息地得到了解决

这就是鼓励孩子大胆言语的意义

不管什么事情，什么委屈，都不要让孩子憋在心里形成情绪线团，今天的不悦就要今天解决、今天的隔阂也要今天解开

不要带着情绪过夜，当情绪有了出口后，不管遇到什么事情人也自然跟着淡定而从容了

03

做孩子最稳的靠山

不管发生了什么事情，都要坚定站在孩子那边

孩子的安全感，就是从父母给出的态度开始的，你做了孩子身后怎样的山，孩子就会依山傍水成为怎样的小溪

曾经，在学校门口就看到这样一幕

一个女孩，听说是五年级的孩子，大概就是11岁左右吧，刚出校门口就委屈巴巴地对着妈妈说“我手疼”

妈妈先是问了一句“怎么回事”

女孩解释说：“打篮球的时候不小心撞到了，我感觉手都要断了”

一瞬间，妈妈暴跳如雷，直接对着女孩开始臭骂：

“你一个女孩子，不好好学习，去打什么篮球”
“现在受伤了自己受着吧，别指望我会花钱带你去看医生”
“自己什么档次不知道吗？学习成绩那么差，一天不操心学习，就知道干那些没用的东西，真的是让人无语了”

再看看低着头的女孩，全程红着脸一言不语，双手也在身上不停地揉搓，似乎要把衣服给揉碎似的

刚开始的时候我还不知道女孩为什么要有那些动作，直到兰妈自己也因为一些事情伤了心、郁闷而崩溃时，整个人恨不得要把所有的气都撒在一件东西上

这就是发泄情绪，也是缺乏安全感的一种无助和痛苦

所以，越是脾气急躁、动不动就大声嚷嚷的孩子，我们越是要成为孩子最稳的靠山

告诉孩子“加油，相信你自己”，也告诉孩子：“不要怕，爸爸妈妈，一定会在身后等着你凯旋而归”

这种来自语言的力量最有影响力，给孩子带来的心灵洗涤，也往往是意想不到的惊喜和收获

04

把成长力量还给孩子

孩子的事情就自己做主，尊重每一件事的感受

每个孩子都是不同的，每个孩子也有属于他们自己的优缺点

即便是那些看上去成绩出色、又没有缺点的孩子，如果你问他们的父母对孩子什么评价，你会发现总有一些父母会挑出一些毛病

认识的一位妈妈就是如此，她女儿三年级以前，数学成绩从来就没有低过98分以下

也因为实在是太优秀了，上下学的路上妈妈经常会被围观着交流育儿经验，有好几个家长看到她女儿走出校门那一刻，就像是看到了天才一样夸赞个不停

可尽管如此，在妈妈眼里，她依然觉得她女儿学习不够努力，只要成绩不是一百分，就会责怪“剩下的1分，被你吃了吗？肯定是没有好好读题”

刚开始的时候女孩还很坚定地摇摇头，可随着后来慢慢习惯后，她似乎也接受了妈妈的评价，每一次考试结束后也主动承认“我大意了，没有好好读题”

再后来，女孩成绩是肉眼可见的下降，老师惜才，对女孩的前后反差也及时给予了心理安慰

直到沟通中才发现，原来女孩一直都是欠缺安全感的，特别是学习方面，她就像是一个机器人一样，必须要按照妈妈给出的指令来完成任务，一旦哪个过程不小心增加了一些自己的决定，就会迎来一顿劈头盖脸的臭骂声

久而久之，女孩也就接受了现实，她也觉得她自己就是那样的人，离开妈妈安排的策划后，连作业怎么写的都不知道了

事实上，学习重要，但孩子的成长力量更重要

如果孩子连自己的事情都不能做主，即便是他有着很出色的成绩，那也只是暂时的，一旦孩子离开家长的指挥也就如断了线的风筝一样，瞬间就失去方向地直接坠落

所以，想要养出情绪稳定的孩子，请记得：一定要把成长力量还给孩子

包括：

1、 孩子提出的意见认真听着，等到孩子完全表达出来后，再去发表你自己的看法，但最终做决定的权利还是在孩子手上

2、 孩子不愿意的事情不要逼，先听听他们怎么说，给孩子一个反抗的解释理由

3、 孩子叽叽喳喳分享的时候不要烦，认真听孩子讲话，还要时不时地回应说“真的吗”、“太有趣了”、“你继续说，我听着呢”

4、 孩子一说学习就烦时，记得多用你小时候的糗事来化解焦虑，等到孩子慢慢放下芥蒂开始主动分享时，说明教育的效率就已经慢慢展现出来了

那么，关于如何养出情绪稳定孩子这件事，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！