上海
天气早知道
dec
30
气温略有下降8~14℃
早晨局部有雾，风力有所增大
受弱冷空气影响
今天气温略有下降
全天气温在8~14℃
早晨局部地区有雾
风力较昨天有所增大
31日下午起，申城将出现
一次大风、降温和弱降水过程
雨水持续时间较短
预计1月1日夜里起雨止转阴到多云
2日起申城以晴冷天气为主
气温都在个位数
大家需加强保暖措施，谨防感冒
今日具体天气
今天多云，早晨局部地区有雾，东北风4~5级，沿江沿海地区阵风有6级，相对湿度90%~55%，气温8~14℃。火险等级气象指数：4级，易燃，注意用火用电安全。
天气趋势
受较强冷空气影响，
31日下午起，申城将出现
一次大风、降温和弱降水过程，
雨水持续时间较短，
预计1月1日夜里起雨止转阴到多云。
受不断补充南下的冷空气影响，
2日起申城以晴冷天气为主，
气温都在个位数，
3~4日早晨叠加辐射降温的作用，
市区最低气温0~1℃，
郊区全线在冰点以下，
白天气温也不高，
最高气温基本都被抑制在个位数，
需加强保暖措施，谨防感冒。
01
健康提示
冬季天气寒冷，有些人会把裤子提到肚脐眼上方，避免肚脐受凉。但是也有人认为，裤子提太高会影响脾胃健康。究竟怎么穿才对？专家表示，比起高低，裤腰的松紧更重要。
裤子不宜勒得过紧。裤腰勒得过紧，可能会影响中焦运行，阻碍体内能量流动，也就是中医常说的气血运行不畅，从而影响胃肠蠕动或使消化变得缓慢。
裤子应护好肚脐。肚脐是人体的重要部位之一，在中医里也是非常重要的穴位——神阙穴。冬季天气寒冷，如果腹部露在外面，寒气就可能顺着肚脐往身体里钻，影响消化系统功能，甚至妇科健康。脾胃虚寒者更应格外注意，穿衣时应做好腹部保暖，晚上睡觉时也要盖好被子，不要露出腹部。
应选择松紧合适的裤子，不应过紧或太松，特别是裤腰处。如果穿上裤子后感觉呼吸不顺畅，或者腹部有很强的压迫感，则说明裤子可能过紧了。
此外，尽量不要使用束腰。束腰会削弱腰部肌肉力量，容易造成腰椎间盘病变加快，同时会增加腹腔内脏器的压力，不利于身体健康。
视频丨王子亮
制图 | 邱丽娜 刘晶
编辑丨奚宇轩
资料丨市气象局 上海发布 人民网科普
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上观号作者：上海杨浦
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