蒋小涵：我这辈子最正确的决定，就是在36岁高龄为普通丈夫生子

提起蒋小涵，总觉得她像儿时记忆里那个总在电视上蹦蹦跳跳的小姑娘，转眼间她已经走过四十多岁的人生路，事业家庭两不误。说起来，她那段经历挺有意思的，从小童星到留学归来，再到后来选择在36岁生孩子，这一步步走得稳当又接地气，让人不由得想多聊聊。

蒋小涵1982年2月14日出生在北京，那时候的北京家庭多是普通人家，她家也一样，父母对教育抓得紧，从小让她接触唱歌跳舞这类东西。她对唱歌特别上心，7岁就拍了雪花冰箱的广告，还出了合辑《进军90》。

这些事儿让她小小年纪就有点名气，1990年上央视晚会唱《读来读去》，同年拿了全国广播新歌金奖，因为那首《去远方》。接着她演话剧《党的女儿》，拿了全军汇演一等奖。

11岁那年1993年，她上春晚唱《妈妈怀里的歌》，那时候央视春晚是全国人关注的焦点，她一下子成了家喻户晓的小童星。外界总传她爸是蒋大为，她澄清过几次，但传闻就是这样，止不住。

她还演了电视剧《只要你过得比我好》，饰演玻璃美人，这角色让她在观众心里留下了印象。后来几年，她在央视节目里频繁出现，《七巧板》《大风车》这些少儿节目她都参加过，唱《飞翔的翅膀》《真情不变》，还演小品《我在马路边》。

忙碌的日子让她在18岁2000年选择出国留学，去曼彻斯特大学学戏剧。那几年国外生活让她沉淀下来，课余还演话剧当主持人。2004年左右回国，她进剧团，继续演话剧影视，当主持人。

但娱乐圈变化快，她从当红小星变成普通演员，央视让她主持节目，她花时间适应，渐渐站稳脚跟。之后她演了《今天我出警》《毕业时刻》《阳光姐妹淘》等作品，角色多样，观众又慢慢认出她。

事业稳下来，父母开始操心她的个人事，介绍对象相亲。她去过几次，但没感觉。后来她跟从小玩到大的发小走到一起，那人圈外普通上班族，两人知根知底。父母知道后支持，毕竟了解对方。

2012年他们结婚，婚后生活平实，丈夫支持她工作，还换了份灵活点的工作。几年后2018年，她36岁怀孕生了儿子。高龄产妇风险不小，妊娠反应也重，但她觉得这是人生最对的选择，因为丈夫一直陪着，化解了不少难处。生子后她体重增加，但家庭氛围让她安心。

现在2025年12月，他们结婚13年，儿子7岁多，一家三口过得融洽。她复出后继续演戏主持，丈夫在家帮衬，生活平衡得不错。

蒋小涵的经历说白了，就是普通人的一生缩影，从小有天赋，中间有起伏，后来家庭事业都抓牢。36岁生子这事儿，在当下社会挺常见的，高龄妈妈越来越多，她的选择也给很多人启发，年龄不是问题，关键是家庭支持和个人心态。

她小时候的成名不是靠背景，而是实打实的天赋和努力。父母家境一般，但支持她唱歌，7岁广告一拍就红，后面央视晚会金奖接二连三。话剧一等奖那时候她还小，演技就得到认可。春晚舞台对孩子来说是大事，她11岁就站上去了，唱歌小品都行。

留学决定也果断，18岁走人，国外学戏剧专业，回国后没急着追名气，先稳扎稳打主持节目。那些年央视人才多，她努力准备才站住。影视作品一部部接，角色从玻璃美人到警察学生，类型广，观众认可度高。

结婚前相亲没成，倒是跟发小自然走到一起。丈夫普通人，但两人从小熟，父母放心。婚后他调整工作，支持她外出拍戏。36岁生子，高龄带来的身体变化她都扛住了，觉得值。

儿子出生后，全家开心，她调养几个月就考虑复出。丈夫鼓励她追事业，家里事儿他管。2025年现在，她作品不断，家庭和睦，儿子上学懂事。

说起她的事业轨迹，从童星到留学再回归，中间没少调整。回国后娱乐圈物是人非，她从主持起步，花时间磨练。节目做好不容易，每天准备回顾，她坚持下来。

影视方面，《今天我出警》这类作品让她保持曝光。婚姻部分，丈夫低调，圈外人帮她稳住后方。生子决定在36岁，社会上高龄产妇常见，她经历也正常。生产过程虽辛苦，但结果好，一家幸福。