痔疮反反复复多年,但这次是真把我吓坏了
由于一直体重过高,再加上不爱运动活动少,就这样被痔疮悄无声息的找上门。这几年来,反反复复不仅好,有时会偶尔坠胀、擦纸带血,有时肉球脱出疼痛难忍。人常说“十人九痔”,觉得这是一个普遍的现象,忍忍就过去了。
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结果跟着家人吃了几次火锅,没想到就严重了。当晚就感觉肛门火辣辣的,第二天上厕所就发现了便血,连续好几天都没有好转!去医院检查,就让做手术。对于手术一直处于抗拒心理,不仅怕疼,害怕后期恢复不好造成影响。就自己痔疮药调理,有好转但还是有少量出血。
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后面查了资料,做了攻略,严格按照制定的计划护理,坐浴、涂药、吃膳食纤维、运动,慢慢的好转,目前基本不影响正常生活。
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根据医生的调理经验和自己做的攻略,整理了几个实用有效的小方法:
饮食避雷:辛辣、油炸、烈酒真的要少碰,不然后悔莫及!不仅加重痔疮的症状,还会给生活带来极大的不便。平时多吃火龙果、西梅、芹菜这些高纤维食物,促进肠道蠕动。保证每天喝水1.5升左右,可以加快新陈代谢,减少便秘。
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排便习惯:千万别蹲厕所刷手机,时间控制在5分钟内,便后用温水清洗,比用纸擦更温和。如果不方便可以随身携带湿厕纸,干净又卫生,还能减少摩擦带来的二次伤害。
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日常护理:久坐超过1小时就起身活动5分钟,每天用温水坐浴10分钟,能有效缓解坠胀。如果条件允许可以适当的添加一些高锰酸钾,可以起到杀菌消炎的作用。
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外抹护理:如果出现便血、疼痛,别硬扛,及时用痔疮膏缓解。根据症状选择适合的进行外抹护理。很多治标不治本,停了就复发,有些含激素或麝香,长期用反而坏事!肉球脱出无法自动回缩、大便带血可以抹这个裕滇本草痔疮凝胶,凝胶本身由苦参、黄柏、血竭、炉甘石等多种中草药提炼而成,纯中药制剂,温和不刺激,温水清洁后涂抹,抹上凉凉的吸收很快,坚持护理,一天一次,能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状,促进肛门肉球的消除。
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坚持运动:久坐不动是痔疮出现的一大诱因,日常没事的时候多活动,可以有效的促进血液循环,减少肛周压力。晚上在家坚持做几组提肛运动。对于痔疮的预防和恢复有很好的帮助。
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切记:上了年纪,身体经不起折腾,小毛病也别忽视!不好的生活习惯及时调整,别等身体报警才后悔。
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