重庆
2025年4月，她宣布将在年内从业界引退，并于12月31日结束为期7年的AV女演员生涯。
“从4年前第一次宣布引退时起，我就觉得这行干不长了。”
2021年的引退宣布与撤回、再到今年决心年内完全引退……在回顾这曲折的AV女演员人生的同时，她也向日本媒体讲述了她的恋爱状况和结婚愿望。
本打算攒够搬家费就引退
——2018年11月，你以“若宫穗乃”之名出道。听说当时没有在媒体上曝光，也没有使用社交网络。
“我本来是当作副业来做的，也没打算干很久。感觉就是攒够搬家费就立刻引退。因为也不是想出名，所以觉得只要钱到手就‘拜拜！’了（笑）”
——你当时有正式工作对吧？是做什么的呢？
“我在银座做美容师。是入职第一年左右，总之就是很缺钱。在网上找能赚钱的兼职时，看到了一个‘招身体局部模特’的招聘。我当时想，这个应该不需要露脸，或许也不会被公司发现。然后，去事务所面试时，对方却说‘要不要试试做AV女演员？’……”
——那个年代还有这种事啊。
“我心里从没有过当AV女演员这个选项，也觉得自己做不到。但是，考虑了几天，计算了一下能赚到的金额，觉得有点吸引力了……（笑）。但是是抱着‘限时活动’的想法开始的。”
——实际尝试之后，感觉怎么样？
“出乎意料地，感觉很舒适。美容行业全是女性，上下级关系严格，还有业绩指标，我本来就在犹豫要不要辞职。压力大到免疫力下降，动不动就得流感。
对于在镜头前脱衣服这类事，最初是有抵触的。但是，相比之下，拍摄现场的工作人员们都很和善，大家为了完成作品一起努力的感觉也很开心。总的来说，我觉得成为AV女演员对我的人生是件好事。”
——即使考虑到身份暴露的风险？
“其实出道作发售那天，我收到了专科学校时代一位男学长的联系。虽然他只说了一句‘你是缺钱吗？’，但我确信是暴露了。没想到这么快就暴露了，很惊讶。
毕竟要是传到公司就麻烦了，所以我立刻决定辞掉美容师的工作。同事虽然都是女性，但我想过，她们的男友可能会看到作品，然后从那里传开。”
——之后，你就正式开始AV女演员的活动了。
“不知怎的，就有了一种‘算了，就这样吧！’的心情。想着反正也会被周围人知道，继续做下去也行吧。终于算是认真干起来了。不过，开始用社交网络，那是大概半年之后的事了。这倒不是因为有什么特别的考虑，只是我不知道怎么用而已（笑）”
从4年前起，就觉得这行干不长
——出道4年后。你曾突然宣布引退，之后又立刻撤回了。
“和当时事务所的经纪人合不来，工作不顺心，也感觉不到乐趣了。也不帮我开拓新片商的工作……出道4年，我也明白某种程度上这是难免的，但自己心里那种‘我都努力4年了！我不管了！’的情绪爆发了。所以就说‘我要引退！’，但和事务所商量后，决定再观望一下，就变成‘我撤回！’了（笑）”
——那之后过了一年，你转到了另一家事务所。
“事务所虽然也努力了，但我想接的新工作一直没着落。然后事务所方面反而支持我转会。算是以‘在新事务所出道’的形式。不过，那家事务所后来也解散了。2024年5月，我进了现在的事务所，开始以‘若菜穗乃’的名义活动。”
——几经周折，现在已是出道第8年。但今年4月，你宣布将在年内从AV女演员行业引退。
“从4年前宣布引退那时起，我就觉得这行干不长了。工作很开心，我也真心觉得做了真好。但是，考虑到将来，我内心的真实想法是希望能在30岁前辞职。说到底，我本来就不太觉得自己性感。即便出演作品，也只是发现自己喜欢演戏和动作戏……”
——确实，你出演特摄系作品的印象很强烈。
“其实，我告诉父母我在‘做模特’，经常给他们看只剪辑了特摄系动作场面的视频。我妈妈特别感兴趣，会说‘诶——，好厉害啊！’。她大概单纯是为女儿在台前活跃而高兴吧。”
——没打算告诉家人你曾做过AV女演员吗？
“家里只有比我大3岁的姐姐知道。是出道几年后我坦白的，她很支持我。至于父母……我打算一直瞒下去。特别是我妈妈，她是个非常单纯的人，绝对不能告诉她真相。”
理想的男性是“独居的人”!?
——你有结婚的愿望吗？
“有，有！我，很想要孩子。我姐姐说她不结婚，但站在父母的角度，肯定想看到孙辈的脸，所以我觉得‘只能由我来生了！’有种使命感（笑）”
——在做AV女演员的过程中，没有遇到过心仪的对象吗？
“有过觉得‘可能喜欢这个人……’的时候，但一想到必须隐瞒工作的事情，就无法更进一步。我觉得就算说了也不会被理解吧。但话说回来，从一开始就知道我是AV女演员的人，感觉也不太对。挺难的……”
——你喜欢什么类型的男性呢？
“一个人也能好好生活的人……也就是说，已经一个人在生活的人，是我的菜！”
——这，是什么意思呢（笑）。
“我一个人生活很久了，如果和什么都不会做的人一起生活，我可能会把家务、照顾他起居等等全部包办。我不想当男友的妈妈。即使他住父母家不会做家务，至少我希望我说了希望他做的事，他能坦率地去做，这样就好了。”
2026年的目标是“能独立处理事务性工作”
——最后，请谈谈今后的活动。
“以‘若菜穗乃’名义的活动，将在年内结束。2026年1月1日起，社交网络账号也会迁移，今后请关注新账号。
虽然还没有具体的‘就是这个！’的计划，但今后我想以Cosplayer的身份活动。打算参加各种拍摄会和活动，如果顺利的话，希望能成为官方角色扮演者。”
——成为自由职业者，会不安吗？
“我之前只做过接待客人的工作和演员，所以会担心发票这类事务性工作该怎么办……还有出场费的设定，以后也得自己来。我正在一边和事务所商量，一边筹划。
不过，引退后也有许多粉丝表示会继续支持我，这让我感到非常鼓舞。总之，2026年的目标，大概是‘能独立处理事务性工作’吧（笑）”
——谢谢接受采访！
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