云南
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我那个当健身教练的表弟最近跟我说，
言承旭都快五十了，看着还像二十多，
他说秘诀就俩字：戒色。
为什么很多男的一结婚就容易发胖、肚子变大、头发变少？
他总结了两点：
一是结婚后开始不自律，觉得“都成家了，随便吃点喝点没事”；
二是频繁“输出”，精力消耗大，情绪也容易被影响，整个人状态就慢慢往下掉。
所以他说，不管男女，有时候还是要把注意力放在自己身上，
少消耗，多补精气神，人自然就状态好了。
你看言承旭，这么多年还保持得这么好，
帅气、身材在线，眼神都跟年轻人一样亮。
普通人跟明星的差距，大概就是自律这两个字吧。
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