复出！37岁张继科官宣再战赛场，他还是活成了景甜高攀不起的模样

前言

好离谱啊，没想到离开乒坛这么多年，37岁的张继科又传出要复出的消息。

之前他跟景甜的事闹得挺大，可哪怕今天这事也没有个实质证据。

说起来他和孔令辉也是同病相怜，都是感情不顺利，也都被外界的流言蜚语差点给毁了。

就在前几天，终于有喜讯传来，这一次，不光是樊振东要有对手了，就连王楚钦也该有压力了。

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复出不是空谈

张继科的复出官宣没有繁琐的预热，只是在直播中被粉丝追问时，干脆利落地给出了肯定答案：

“后面肯定要参加比赛！”

虽然目前还没透露具体要参加哪项赛事，但他分享的备战细节，足以说明这份决定并非一时兴起。

据他所说，为了保持竞技状态，张继科至今仍坚持系统训练，对体重的控制更是严格到了苛刻的程度。

他在直播中透露，自己每天早上都会称重，必须把体重控制在75公斤以内，就算到了晚上有轻微浮动，也不会超过75.3公斤。

这种对身体状态的精准把控，正是职业运动员备战的标准姿态，而更能体现他实力底子的是，目前在他门下训练的浙江队选手孙正，已经打入全国八强。

张继科表示，现在和孙正对练时，自己的技术和体能状态都跟对方相差不大，甚至有信心在比赛中冲进前十六、前八名。

其实早在之前，前国乒名将尹航就曾在直播中半开玩笑地提议，让他2029年参加全运会，代表黑龙江队和王曼昱搭档混双。

当时张继科并没有否定，反而笑着回应“那有戏”。

这些细节串联起来不难看出，复出参赛早已是他规划中的事，而非临时起意。

中国乒协曾在2023年确认过张继科的退役状态，但如今他以未正式宣布退役为由重返赛场，也符合体育赛事的相关规则，这也让他的复出之路少了很多阻碍。

传奇底色

张继科之所以能在复出消息一出就引发轰动，核心原因还是他过往在乒坛创下的辉煌成就。

作为中国男乒史上第三位大满贯选手，他的职业生涯留下了太多经典瞬间。

2012年伦敦奥运会上，他击败王皓夺得男单冠军，就此完成了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯伟业，而从首次夺得世界冠军到实现大满贯，他只用了445天，这一最快大满贯纪录至今仍被球迷津津乐道。

除此之外，他还曾创下三大赛五连冠的世界纪录，在2016年里约奥运会上，还和马龙、许昕搭档夺得男团冠军，助力中国男乒实现奥运团体三连冠。

张继科的打球风格极具辨识度，进攻果断、心态沉稳，越是关键比赛越敢拼，“藏獒”的外号也正是源于这份不服输的劲头。

当年他和马龙之间的“科龙大战”，每一场都打得惊心动魄，成为无数球迷心中的乒坛经典。

2018年8月，他最后一次参加正式赛事——亚欧男子全明星对抗赛，当时他两战全胜，还凭借出色表现荣膺MVP，用实力为自己的赛场生涯暂画句号。

即便后来因伤病和状态波动逐渐淡出主力阵容，他在乒坛的影响力也从未消失。

值得一提的是，国际乒联在2020年4月评选“21世纪男子乒坛梦之队”时，张继科成功入选，这一官方认可也足以证明他在世界乒坛的地位。

这些过往的成就，不仅让他拥有了庞大的球迷基础，也为他如今的复出积累了足够的底气。

毕竟，能在乒坛最高舞台上多次证明自己的选手，其大赛经验和战术理解能力，是很多年轻选手难以比拟的。

从未远离

很多人误以为张继科这些年远离了乒乓球，其实不然。

虽然从国家队主力阵容中淡出，但他的生活始终围绕着乒乓展开。2024年1月，他就现身浙江宁波的一家体育俱乐部担任技术顾问，亲自下场教授乒乓球课程。

同年3月，他在开设“张指导乒乓”账号，发布乒乓球教学短，还多次开启直播授课。

除了个人教学，张继科还积极推动全民乒乓的发展。

2025年5月，他的乒乓球训练基地正式入驻杭州临安体育文化会展中心，7月就顺利开放招生。

这些年的教学和赛事推广工作，让张继科始终保持着对乒乓球技术和当前乒坛趋势的了解。

毕竟他不仅要亲自示范动作，还要分析不同选手的技术特点，这也让他的技术水平没有因为远离赛场而大幅下滑。

正如他自己所说，这些年一直没放下球拍，训练也从未间断，这才为如今的复出打下了坚实基础。

而他曾有过的一段公开感情经历，只是人生中的小插曲，从未影响他对乒乓球的专注，如今更不值得过多提及。

热爱本身就是意义

客观来看，张继科的复出之路注定不会轻松。37岁的年纪，在乒乓球项目中已经属于“高龄”，要知道现在国乒一线队的主力选手大多是20出头的年轻人，他们的反应速度、体能储备都处在巅峰状态。

而张继科已经7年没有参加过正式赛事，比赛节奏的把控、临场应变能力的恢复，都需要时间慢慢调整。

更重要的是，国乒人才济济，不管是参加国内选拔赛还是国际赛事，都要靠实力说话，想要从一众年轻选手中脱颖而出，难度可想而知。

面对这些挑战，外界的看法也分成了两派。支持他的球迷认为，不管最后能取得什么成绩，37岁还敢重返赛场就值得尊重，“这是对热爱的坚守，能再看到他打球就很满足了”。

也有不同声音表示，担心他的身体状态跟不上比赛强度，甚至觉得他是在消费球迷情怀。

其实这些争议都可以理解，但从体育精神的角度来说，张继科的复出本身就有着积极意义。

对于张继科来说，复出的意义可能早已超越了成绩本身。就像他当年在赛场上不畏惧任何对手一样，如今的他，只是想在自己热爱的乒乓球台前，再次感受比赛的激情。

至于最终能走到哪一步，或许并不重要，这份坚守热爱、勇敢追梦的态度，就已经足够让人敬佩。

我们也可以期待，在未来的赛场上，能再次看到那个专注拼搏的身影，见证乒乓热爱最本真的样子。

参考资料：

澎湃新闻-张继科复出上热搜，俱乐部：他应该天天都来，基本每堂课都在