人近七十，守好四“戒”，方得从容

古人云“七十而从心所欲，不逾矩”，古稀之年，早已褪去世事浮华，沉淀下岁月的智慧。国学文化中，“戒”并非束缚，而是修身养性的准则，是安度晚年的护身符。人近七十，守好“戒贪、戒怒、戒忧、戒执”这四戒，方能卸下身心包袱，在从容自在中安享余生，收获福寿绵长。

1.戒贪，是知足常乐的通透。《道德经》有云：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”人到七十，最忌贪心不足，被欲望牵着走。有些老人见他人家境优渥，便强求儿女挣大钱、买豪宅；见保健品宣传神奇，便盲目跟风购买，耗费积蓄不说，还可能损害健康。殊不知，人生到了这个阶段，财富再多，也带不走分毫；名利再盛，也抵不过健康平安。年轻时为家庭奔波操劳，如今该明白，三餐温饱、睡眠安稳、身边人安康，便是最大的福气。不贪意外之财，不贪虚妄之名，不贪儿女过度回报，守住自己的小日子，在平淡中体味生活本真，方能内心安宁，无灾无祸。

2.戒怒，是养身养心的智慧。中医有云：“百病生于气也。”七十岁后，身体机能日渐衰退，情绪波动过大，尤其是愤怒，最伤脏腑。生活中，难免遇到不顺心的事：老伴儿偶尔的粗心、儿女不经意的疏忽、邻里间的小摩擦。若动辄大动肝火，轻则胸闷气短，重则引发心脑血管疾病，得不偿失。国学讲“和为贵”，待人接物，以和为美；处世行事，以忍为高。遇到分歧时，多换位思考；遭遇误解时，一笑置之。就像古人所言“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，戒掉怒火，保持心平气和，既能养护身体，也能让身边的人感受温暖，家庭和睦，日子自然舒心。

3.戒忧，是活在当下的通透。《论语》有言：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”人近七十，总爱为未发生的事担忧：担心儿女工作不顺、担心孙辈学业不佳、担心自己年老体衰无人照料。过度的忧虑，就像一块沉重的石头压在心头，让人寝食难安，徒增烦恼。其实，儿孙自有儿孙福，他们早已长大成人，有能力应对生活的风雨，不必事事挂怀；而自己的身体，与其焦虑担忧，不如好好养护，规律作息、适度锻炼，远比胡思乱想更有用。人生苦短，七十岁的时光更是弥足珍贵，与其沉浸在对未来的焦虑中，不如珍惜当下：晨起赏花开，午后读闲书，傍晚陪老伴儿散步，把每一天都过得充实而有滋味，方能不负岁月。

4.戒执，是放下过往的从容。佛家讲“放下执念，万般自在”。人到七十，大半辈子的恩怨情仇、得失成败，都该放下了。或许有过未圆的梦想，或许有过刻骨铭心的遗憾，或许有过难以释怀的恩怨，这些过往的执念，若一直放在心里，只会不断消耗自己。放下对完美的执着，接受自己的不完美，也接受生活的不完美；放下对过往的纠结，那些错过的、失去的，都是人生的必经之路，成就了如今的自己；放下对他人的苛求，老伴儿的唠叨、儿女的小缺点，都是生活的烟火气。学会释怀，让心回归平静，方能在往后的日子里，轻装上阵，享受自在人生。

人近七十，四戒修身，三心养福。戒贪则无祸，戒怒则无疾，戒忧则无忧，戒执则自在。这四戒，藏着国学文化的深厚智慧，也藏着晚年幸福的密码。不必追求轰轰烈烈，不必执着于功名利禄，守住内心的平和与从容，与家人相伴，与岁月言和，便是古稀之年最美的光景。愿我们都能悟透四戒，在平淡的日子里，活得舒心、过得安康，不负此生，不负岁月。