51岁一次过法考经验：利用好碎片时间

各位考友，大家好。我今年51岁，是一名在体制内工作了大半辈子的公务员。去年，我做了一个让身边许多人不解的决定——备战法考。说实话，我们这个岁数，精力和记忆力是客观存在的短板。我无法像年轻人一样高强度连续学习几小时，也做不到过目不忘。所以，我的法考时间规划核心思想就是“少食多餐，高频重复”。我不追求一次性学透，而是追求在一天的不同时段，多次接触同一知识点，用反复刺激来对抗遗忘。而这份在职作息时间表，也必须尊重我的生理节奏，把最难的任务放在状态最好的时候，把记忆和巩固的任务拆解到全天各个角落。

一、重新认识你的时间宝藏：整体与碎片

很多同事听说我要考试，都感叹：“你哪有时间啊？”我最初也这么认为，好像只有晚上坐在书桌前的那两三个小时才算“学习时间”。但后来我改变了看法。对于我们记忆力开始走下坡路的人来说，恰恰是那些被忽视的“零碎时间”，成了反复记忆、加深印象的绝佳机会。比如：

上下班通勤（坐班车或地铁）：戴上耳机，我不听音乐，而是听觉晓法考APP里的“推背图磨耳朵”课程。一遍记不住，就听两遍、三遍。

午休过后：同事们在喝茶聊天，我就利用开工前的十几分钟，用手机快速刷10道选择题。不追求量，追求保持那种“题感”和知识点的活跃度。

工作等待间隙（等文件报送、会议开始前）：我不会刷手机新闻，而是闭上眼睛，在脑子里默默回顾一下早上刚听过的一个法律概念或流程。

把这些五分钟、十分钟的碎片时间捡起来，每天就能多出不少有效的“记忆回合”。对我们这个年纪，理解或许慢一点，但靠这种水滴石穿的重复，照样能把知识夯扎实。

我的时间使用原则非常清晰：

整体时间（比如晚上八点到十点半）：这是我一天中头脑相对清醒、能进行深度思考的时段。我用它来攻克“硬任务”，比如系统听新课、整理复杂的知识框架笔记、做章节真题并进行深度复盘。这段时间质量要高，必须专注。

碎片时间（通勤、午休、工作间隙、甚至做家务时）：这些时间用来进行“软学习”，主要是重复记忆、刷小题巩固、听音频灌输。这些活动不要求连续的逻辑思考，可以随时开始和停止，正好填补了记忆的空隙。

二、一位51岁公务员的每日备考实践

下面是我根据自己的生活工作节奏，反复调整后固定下来的每日安排。它的核心是“化整为零，聚沙成塔”，特别适合像我这样需要靠重复来巩固记忆的人。

工作日安排：

清晨（7:00-8:00）｜上班路上：

通勤时间约一小时。这是我一天中第一个重要的“记忆唤醒”时段。我全程使用觉晓法考APP，听前一天晚上学过的内容的音频版，或者听“推背图”的带背。用耳朵学习，不费眼睛，却能有效强化记忆痕迹。

午间（12:30-13:00）｜午休后半段：

饭后稍作休息，我会用20-30分钟，打开觉晓法考，完成它为我规划的15道左右的练习题。做完后不是简单对答案，而是认真看解析，特别是错题，我会立刻在心里默念几遍正确知识点。这个动作虽小，但对抗遗忘效果显著。

晚间（20:00-22:30）｜黄金深度学习期：

这是一天中最核心的学习时间。我会严格按照觉晓生成的智能学习计划进行。可能是系统地听1-2节新的精讲课程，边听边在讲义上做详尽的笔记，因为“好记性不如烂笔头”对我们尤为重要。也可能是集中精力做一个章节的真题，然后花大量时间复盘，务必把每个考点都理解透彻。这段时间，我要求自己高度专注。

睡前（22:30-23:00）｜静谧回顾时刻：

躺在床上准备睡觉前，我会关掉灯，在黑暗中像放电影一样，把晚上学的主要内容在脑子里过一遍。有时候也会拿起手机，快速浏览一下觉晓法考“知识图谱”里我自己标记为薄弱或易忘的知识点。利用睡前的记忆黄金期，再进行一次加固。

周末强化与系统梳理：

周末没有工作打扰，是我进行系统性总结和追赶进度的关键时期。

周六上午（9:00-12:00）：专注学习一个完整的、难度较大的章节，搭建知识框架。

周六下午（14:30-17:30）：限时完成一套真题或高质量的模拟题。之后，花双倍甚至更多的时间进行精细复盘，不仅要知道错在哪里，更要回归讲义，把相关知识点网络重新梳理一遍。

周六晚上：轻松时间，陪家人，彻底放松大脑。

周日上午：这对我来说非常重要。我会把这一周所有的学习笔记、错题本（尤其是觉晓APP里自动收集的错题）拿出来，进行全面的整理和回顾。把零散的知识点串成线、连成网。同时，重点背诵一些程序性、日期类等纯粹靠记忆的考点。

周日下午：安排一次完整的、仿真的模考。这不仅是为了检验学习成果，更是为了训练考试节奏和心态。考后只做简要分析，不深陷其中，晚上留出时间休整，迎接新的一周。

三、善用利器：让科技为“健忘”的我赋能

1.让计划“自动导航”：年纪大了，最怕东一榔头西一棒子，浪费有限的时间和精力。觉晓法考的智能计划功能是我的“定心丸”。我只需要告诉它我的考试日期和每天能稳定学习的时间，它就能为我生成一份每天、每周的详细任务清单。我不用再为“今天该学什么”而焦虑，只需跟着计划一步步走，方向清晰，心里特别踏实。

2.让记忆“耳濡目染”：深知自己记忆力衰退，我尤其依赖听觉记忆和重复刺激。觉晓的“推背图”等精简背诵资料，我把关键图表贴在书桌和厨房，抬头就能看。更重要的是它的“磨耳朵”音频课程，我把所有碎片时间——通勤、散步、做饭——都变成了我的“复习课堂”。一遍记不住就听十遍，这种不间断的“背景音”学习法，对我来说效果出奇地好。

3.让练习“有的放矢”：APP的智能题库和自动错题本，就像我的“私人学习助理”。我利用午休等碎片时间做一组小题，所有做错的题目都会被自动收集起来。每隔一段时间，我就会集中复习这个错题本，重点攻克自己的薄弱环节。这种精准的、针对性的复习，对于弥补记忆盲区、提升学习效率至关重要。

四、持之以恒：找到适合自己的节奏与支撑

长期备考，尤其是对于学习能力和记忆力都不占优的我们，是一场毅力与智慧的马拉松。

融入集体，感受同行力量：我主动加入了觉晓的“在职法考训练营”。在那里，不仅有班主任的每日督促，更有一群年龄、处境各异的考友。看到那么多人和我一样在努力，遇到难题时大家互相讨论、鼓励，那种孤独感和畏难情绪会消散很多。这对于保持长期的学习动力非常有帮助。

设定合理目标，奖励微小进步：我不和年轻人比进度、比刷题量。我给自己设定的是周目标和月目标，比如“本周理解并记住民事诉讼的主要程序”。每当完成一个小目标，我就会给自己一个小奖励，比如买一束花、看一集喜欢的纪录片。用这种正向反馈激励自己慢慢前进。学习不是苦役，而是一段有成就感的旅程。

接受不完美，保持平和心态：我必须接受自己会遗忘、需要反复多次的事实。今天记不住，明天再记；这个星期没搞懂，下个星期再学。不急不躁，按照自己的节奏稳步推进。同时，与家人充分沟通，获得他们的理解与支持，也是我能心无旁骛坚持下来的重要原因。

总而言之，作为一名51岁的在职考生，我深深体会到，通过法考的关键，不在于我们拥有多少看似完整的大块时间，而在于我们如何智慧地进行法考时间规划，将每一分、每一秒，尤其是那些碎片化的时间，都转化为有效的学习投入，完全能够弥补我们在记忆力和学习速度上的相对不足。