陪抑郁的 14 岁孩子走过困境

咨询人：晓倩（化名）

孩子年龄/性别：14岁/女孩

情况介绍：

父母离异后与父亲生活，初二起出现抑郁情绪，拒绝上学；

日夜颠倒沉迷手机，几乎不出门、不社交；

情绪持续低落，内心封闭，缺乏安全感。

*晓倩的逆袭转变

蜕变

在扶苗青少年成长基地的数月里，晓倩完成了令人欣慰的蜕变：

她从沉默寡言变得开朗爱笑，积极参与集体活动，成为宿舍里的“开心果”；

情绪状态逐步稳定，抑郁药物剂量持续减少；

如今已回归校园，以崭新的姿态迎接学习与生活。

*晓倩逆袭蜕变毕业啦

01

把自己封闭起来的女儿

爸爸的独白：

我是晓倩的爸爸，一个单亲父亲。

晓倩从初二开始出现抑郁症状，最严重的时候完全无法正常上学。

看着她整天把自己锁在房间里，昼夜颠倒地玩手机，不愿出门也不与人交流，我心急如焚却又无计可施。

"晓倩，今天天气很好，要不要出去走走？"

这样的对话每天都在重复，而回应我的，总是漫长的沉默。

最让我揪心的是，曾经活泼爱笑的女儿，现在连吃饭都不愿走出房门。

深夜我常听见她房间传来压抑的哭声，推开门总看见她蜷缩在床边，脸上挂着未干的泪痕。

我无奈地联系了在杭州的前妻。恰巧她离扶苗基地不远，便先去进行了考察。

她回来后告诉我："那里不像机构，更像一个温暖的大家庭。孩子们一起生活，老师们真正在理解孩子。"

最打动我们的是心理老师说的："抑郁不是孩子的错，我们要做的是陪她一起走出阴霾。"

考察结束后，我们又对比了其他几家机构，最终选择了扶苗。这个决定做得很艰难——毕竟要把女儿送到一个陌生的环境。

但现在回想起来，这是我最正确的选择。

02

用陪伴打开 “封闭的心门”

初到扶苗的晓倩，对于陌生的环境还是有点抵触。

陪伴老师发现，她总是选择最靠墙的位置，团体活动中几乎不发言，吃饭时也只夹面前的菜。

她的情绪起伏很大，早上还平静地叠被子，下午就可能因为一件小事而情绪低落。

*晓倩刚来基地的时候，小伙伴在一旁陪伴

①鲜花曼陀罗

心理老师为晓倩安排了鲜花曼陀罗课程。

第一次，她对着五彩花瓣发呆许久，最后只摆出一个单调的圆圈。

老师没有催促，只是轻轻放上一朵向日葵："听说这种花永远朝着阳光生长呢。"

第三次课程，晓倩的花瓣开始有了色彩层次。

她悄悄在曼陀罗中心放了一朵粉色康乃馨，轻声说："这个花很适合妈妈。"

那一刻，泪水顺着她的脸颊滑落，压抑许久的情感终于找到了出口。

*鲜花曼陀罗

②社交重建情景剧

在情景剧活动中，晓倩第一次敢于表达自己。

从一个只敢扮演旁观者，到主动要求饰演"女儿"的角色。

在剧中，她对着"爸爸"说出了憋在心里很久的话："我不是不想理你，我只是……不知道该怎么和你说话。"

演出结束后，老师对她说："你的感受很重要，说出来的时候，别人才能懂你。"晓倩的眼睛里，第一次有了被理解的光亮。

*情景剧演绎、心理老师一对一辅导

③在温暖中重获价值

在扶苗的共建生活里，晓倩慢慢找到了自己的位置。

从最初笨拙地学习切菜，到后来能独立准备晚餐；当大家夸她做的西红柿炒蛋"很好吃"时，她露出了久违的笑容。

宿舍夜谈会上，晓倩第一次开口："我一直觉得，如果我足够优秀，爸妈就不会分开。"

室友小琳握住她的手："我爸妈也分开了，但这不是我们的错。"——原来，被理解的感觉如此温暖。

*情绪罐子活动

03

蜕变：

从封闭内向到开朗主动

如今的晓倩，已然完成了破茧成蝶的蜕变。

晓倩的蜕变，并非一蹴而就，而是如春雨润物，发生在扶苗的每一个日常里。

那个曾经在团体活动中总是缩在角落的影子，如今成了主动发起游戏的“小太阳”；

那个因情绪起伏而独自垂泪的女孩，学会了在心情低落时坦然地说“我需要一个拥抱”；

那个用沉默筑起高墙的少女，现在成了宿舍里的“开心果”，会用温暖的冷笑话逗乐所有人。

*晓倩在基地的日常生活

更让人欣慰的是，今年 9 月，晓倩已顺利回归校园，以崭新的姿态迎接课堂与同学；同时，她的抑郁药物剂量也在持续减少，状态一天比一天好。

看到女儿的这些变化，晓倩的爸妈都感到无比满意，也愈发庆幸当初选择了扶苗。

晓倩的故事，生动地印证了扶苗基地坚信的成长真相：

真正的转变，始于被全然接纳的安全感——在这里，你不是一个需要被修理的“问题”，而是一个需要被理解的“人”。

内心的力量，源于“被需要”的价值感——在共建生活的协作中，她发现自己的双手不仅可以照顾自己，更能温暖他人。

未来的方向，萌发于“被信任”的自主感——当她被允许按照自己的节奏选择与尝试，生命的热情便自然而然地重新点燃。