西安国际陆港第一小学“明眸皓齿校园行”公益讲座暖心开讲

当清脆的上课铃邂逅健康的邀约，西安市中医医院的专家们带着满满的干货走进校园，为孩子们送上一场关于视力与口腔健康的成长必修课！

本次讲座特邀西安市“明眸皓齿”专家组成员、陕西省国际医学促进会中西医结合眼科专委会副秘书长、西安市中医医院眼科副主任医师马士航，以及南京医科大学口腔颌面外科专业型硕士、西安市中医医院口腔科住院医师白云联袂主讲，用专业又有趣的分享，为孩子们的健康成长保驾护航。

护眼小课堂

让“心灵之窗”清澈明亮

“眼睛是会说话的星星，怎样让它永远闪亮？”马主任用生动的比喻拉开护眼讲座的序幕。

他带着孩子们探索眼球发育的奥秘，从胎儿期的萌芽到学龄期的成熟，让大家知道眼睛也在悄悄“长大”。针对近视的成因，他用通俗的语言拆解遗传与后天习惯的影响，提醒大家避免长时间近距离用眼、保持“一尺一拳一寸”的正确姿势。

“每天2小时户外活动能给眼睛‘充电’，连续用眼30分钟要远眺放松，配合正确的眼保健操，让疲劳的眼睛焕发活力。”马主任还解答了现场同学们的近视矫正问题，强调早发现、早干预的重要性，让孩子们学会科学呵护视力，看清世界的每一份美好。

护牙小妙招

让“微笑名片”洁白坚固

“牙齿是我们的消化小帮手，也是最美的微笑名片！”

白医生用趣味问答开启护牙之旅，“牙齿最多的动物是什么？”“乳牙掉了还会再长吗？”

一个个问题点燃了孩子们的好奇心。她详细介绍了乳牙与恒牙的生长规律，用直观的图片展示龋齿的形成过程，让大家明白吃甜食、不良刷牙习惯对牙齿的伤害。

白医生从如何选择适合的牙刷和牙膏，到“45度角竖刷法”的正确步骤，再到饭后漱口、每半年检查牙齿的重要性，白医生把复杂的护牙知识变成了易懂的口诀和动作。她还提醒孩子们改正舔牙、咬铅笔等不良习惯，多吃蔬菜水果和粗粮，用均衡营养守护牙齿健康，让每一次微笑都自信灿烂。

这场“明眸皓齿校园行”讲座，把专业的健康知识转化为孩子们听得懂、用得上的实用技巧，不仅让孩子们学会了科学呵护视力与牙齿，更在心中种下了健康生活的种子。健康是成长的基石，愿每一位孩子都能带着明亮的双眼探索世界，带着洁白的牙齿绽放笑容，在健康快乐中奔赴属于自己的精彩未来！

（宋晓丹）