全红婵正式回归亮相！身材高挑颜值抢眼，留长发后判若两人

在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。 文| 柚柚 编辑| 文静 初审|小满

《——【·前言·】——》

2025年冬至这天，北京体育总局门口出现了一个熟悉又陌生的身影。

黑色羽绒服裹着身材高挑的女孩，长发披肩，气质清冷，要不是粉丝眼尖认出来，谁能想到这就是那个曾经扎着马尾、笑起来眼睛弯弯的全红婵？

从14岁横空出世到现在，这个广东姑娘不仅跳水技术让人惊艳，连外形都发生了翻天覆地的变化。

她长高了、变美了，可这份变化背后，究竟藏着怎样的职业危机？

归队那天的轻松时光

12月21日上午，全红婵正式回到国家队报到。

下午时分，她和陈艺文、司雅杰两个队友约着一起去喝咖啡。

三个女孩坐在咖啡店里，笑得特别放松，拍了好几张合影。

照片里的全红婵穿着白色内搭，头发自然垂下来，整个人看起来柔和了很多。

陈艺文搂着她的肩膀，司雅杰站在旁边比着手势，三个人的关系看得出来很铁。

这种队友间的相处时光对运动员来说特别珍贵。

训练场上是对手，生活里却是能互相理解、彼此支撑的朋友。

全红婵这段时间压力不小，能有这样的姐妹陪在身边，心里的负担也能轻一些。

她们喝着咖啡聊着天，暂时忘掉了训练的辛苦和竞争的残酷，享受着难得的放松时刻。

网络风波中的真实生活

前段时间，全红婵发了一条和王俊凯互动的视频，结果在网上炸开了锅。

一些粉丝觉得她应该专心训练，不该搞这些娱乐圈的东西，评论区吵得不可开交。

全红婵自己倒是没多说什么，视频该发还是发，该互动还是互动。

这个年纪的女孩，喜欢明星、追追星也很正常，凭什么运动员就不能有自己的社交生活？

争议来得快去得也快，没过多久话题热度就降下来了。

全红婵继续过着自己的日子，训练、生活、和朋友聚会，一样都没落下。

她的粉丝群体很庞大，支持她的人远比那些挑刺的多。

大家看到的是一个活生生的18岁女孩，不是只会跳水的机器。

她有自己的兴趣爱好，有自己喜欢的明星，这些都让她更加真实可爱。

发育关卡下的艰难挣扎

长高、长胖，对普通人来说是再正常不过的成长过程，但对跳水运动员来说却是职业生涯最大的敌人。

全红婵这一年多经历的就是所有跳水运动员都害怕的发育关。

她的身高蹿了好几厘米，体重也跟着往上涨，这直接影响到了她在空中的动作质量。

跳水讲究的就是紧凑、精准，身体变化太大，以前练熟的动作就会变形。

全红婵曾经在采访里说过，她找不到以前那种感觉了。

这句话听着简单，背后的焦虑只有她自己知道。

为了控制体重，她开始严格节食，训练量也加大了。

看着镜子里越来越高挑的自己，她心里是矛盾的。

变美了，可代价是什么？是水花压不住了，是转体动作不如从前流畅了，是分数一次次达不到预期。

网上那些对她身材的议论，每一条她都看得到。

有人说她胖了，有人说她不如以前了，有人直接质疑她还能不能继续跳。

这些声音像针一样扎在心上，全红婵表面不说，实际压力大得很。

郭晶晶、伏明霞这些前辈也都经历过发育关，她们最后都挺过来了，可每个人的情况不一样，全红婵能不能复制前辈的成功，谁也说不准。

年轻运动员的职业宿命

张家齐的退役给所有人敲响了警钟。

21岁，正是大部分人刚大学毕业的年纪，这个女孩已经宣布告别职业生涯。

她在退役声明里写着生不逢时，说自己羡慕全红婵和陈芋汐。

跳水三小只里，张家齐最先离开，这个结局让人唏嘘。

跳水运动员的黄金期太短了。

14岁出成绩，18岁左右遭遇发育关，能坚持到25岁已经算是老将。

这项运动对身体条件的要求近乎苛刻，差一厘米、重一公斤都可能影响成绩。

运动员们拼尽全力对抗身体的自然变化，用伤病、疼痛换取赛场上的完美表现。

全红婵站在这个十字路口。她还年轻，未来还有很多可能性，但前路究竟怎样走，没人能给出确定答案。

她需要在保持竞技状态和适应身体变化之间找到平衡，需要在外界质疑声中保持内心的坚定，需要在职业巅峰期尽可能多地证明自己。

这条路很难走，好在她不是一个人在战斗，队友、教练、粉丝都在背后支持着她。

《——【·结语·】——》

全红婵的故事还在继续写。她现在面临的困难，是每个跳水运动员都要经历的考验。

长高、变美本该是件开心的事，却成了职业生涯的巨大挑战。

她在努力适应新的身体状态，在摸索新的技术调整，在承受外界的各种声音。

18岁的年纪，肩上扛着的东西太重了。

希望她能找到属于自己的节奏，不管未来选择继续还是转身，都能问心无愧。

毕竟跳水只是人生的一部分，她的人生才刚刚开始，路还很长。