这个时代最重要的三件事是什么？

时代之问与个体之答

常有人问：“如何看待这个时代？我们普通人该如何自处？”关于时代的宏观评判，或许难以一言蔽之，亦非我所能轻易定论。但聚焦于个体应对之道，我认为核心在于践行三件事：潜心阅读、用心教子、坚持健身。若能培养一项较为深度的爱好，则更为完满。这其实暗合了古人的智慧：“达则兼济天下，穷则独善其身。”在不确定的时代，经营好自身与家庭，便是最坚实的立足点。

第一要务：重启阅读，尤其是经典

我们身边许多人，或许保有“做题”或碎片化浏览的习惯，却缺乏真正系统性的“读书”传统。然而，当下恰恰是读书的黄金时代。关键在于，要以巨大的定力，抵御无谓的信息消耗与情绪波动，主动开启深度阅读，特别是对经典的研读。

我的建议是，入门不必非从佶屈聱牙的四书五经开始。不妨从人文社科领域切入，逐步构建对人类关键领域的基本认知框架。例如：社会究竟如何组织与运行？道德观念是如何历史地演进的？经济发展的底层逻辑是什么？社会财富分配不均的根源何在？这些探讨最终都将回归到对人本身根本处境的关切。

如今，阅读的壁垒已空前降低。借助AI这类超级工具，理解艰深著作变得前所未有的便利——这是时代赋予每个人的红利。我们首先应将这份红利用于提升自我的认知疆界。更进一步，如果你能开设一个自媒体账号，尝试输出自己的思考与见解，学习的效果将更为巩固。阅读，正从少数人的特权，转变为大众可及的自我革新之路。

第二重心：回归家庭，担当教育之主责

教育下一代的重要性，在当前及可见的未来已变得空前突出。我曾将未来的社会形态喻为一种“新奴隶社会”，意指权力、资本与算法等多重力量，可能加剧社会的层级固化与两极分化。未来或许由少数精英与大多数缺乏深度思考能力的“乌合之众”构成。

观察美国、日本等发达社会，全民性的身心健康问题，尤其是心理问题将日益严峻，心理医生的数量会激增。许多孩子将面临以抑郁为主的心理困扰，而单纯的心理咨询往往治标不治本。我认为，真正的解药在于教育。优质的教育能防患于未然，降低问题发生的概率，同时赋予孩子必要的心智工具——例如批判性思维、情绪调节与自我认知能力——使其具备一定的自我疗愈与反思力量。

纵观历史，教育主导权经历了从家庭（古代）到国家（现代）的转移。而未来，我认为主导权将再次回归家庭，这是一种趋势。因此，在这个时代，将重心回归家庭，把教育子女视为核心使命，至关重要。这里的“教育”，绝非过时的“唯分数论”，其精髓在于：促进孩子身心的和谐发展，塑造健全人格，训练其思维心智，并鼓励他们去探索和追寻内心真正的热爱。

换言之，无论外部环境如何波涛汹涌，家庭始终有能力营造一个稳定、温暖、富有滋养的“小气候”。父母若能真诚回归家庭，重建久违的、高品质的家庭共同生活，这本身就是孩子健康成长的最佳沃土。这种环境的营造，与经济条件无必然联系，更取决于父母的认知水平、家庭的核心价值观、有温度的陪伴以及共同经历的生活本身。

第三基石：拥抱运动与健康生活

这一点不言自明，却至关重要。家庭应当成为健康生活方式的发起地与实践场。鼓励孩子走向户外、投身运动；减少外出就餐，多动手烹饪家常美味；自觉远离各类不健康的加工食品。将运动健身与均衡饮食融入日常生活，是为个人与家庭韧性打下最基础的生理与心理保障。

这三件事——读书以明理、育人以筑未来、健身以强根基——相辅相成，共同构成了个体在纷繁时代中安顿身心、稳健前行的基本框架。它们朴素，却充满力量。